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浅述武学精要
自古以来，武术就是一种内含养生性。建身。技击的文化。武术之大成者，必深研武术中科学性习练之方法，不断要破传统习练方式的局
2011-04-03 17:38
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练形之五步功法
老子曰：合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。 好既然如此就从头开始说。话说；黄帝留下了本《黄帝内经
2011-04-03 17:36
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李雅轩太极拳精论评赏(5)
身桩：胯宜坐正，不前出，不后突，脊梁拔直，肩宜空，肘宜垂，切忌架肘耸肩。[评赏]注意“身桩”这个概念。现代体育运动锻炼的是
2011-04-01 18:46
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练拳的感受
郑曼青(1902—1975)，字髯翁，永嘉城区(今温州鹿城区)人，1928年，执教国立暨南大学，任国画科主任。1934年出任中央军校拳击教师
2011-04-01 18:38
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警惕太极拳套路
太极拳套路，就是拳势组合的架子，一般都有若干式，打套路被称为行功走架、盘架子。太极拳传习至今，最流行的就是套路了，套路多
2011-04-01 18:32
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发劲与不发劲的差异
太极拳的劲有分好几种;如缠丝劲，在杨式老架子中叫做拧劲，在陈式大架子中最常用的是弹劲，一般称为弹抖劲，这个弹劲为什么会抖，
2011-04-01 17:44
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发劲与不发劲的差异
太极拳的劲有分好几种;如缠丝劲，在杨式老架子中叫做拧劲，在陈式大架子中最常用的是弹劲，一般称为弹抖劲，这个弹劲为什么会抖，
2011-04-01 17:44
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架子
很多人又谈到架子规范的问题，每个人打的多少都有自己的东西。所以什么才是规范，就是立身中正 ，才有后面的一些说法，包括---虚
2011-04-01 17:31
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太极不动手：开启太极拳之门的金钥匙
杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年
2011-04-01 17:19
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任刚老师和太极网友对乐传杨氏太拳的交谈
学拳起步是非常重要，先可以从一些站桩开始。这些外面学的很多，形式及手脚高低是其次，要注意的关键几点如下：1：有许多人站桩练
2011-04-01 17:06
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太极拳体用新书-练气篇
“道本自然一气游，空空静静最难求，得来万法皆无用，身形应当似水流” 这是一代武学宗师孙禄堂的经典论述！无论所谓的内家也好
2011-03-31 17:39
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为什么初学站桩时常有肩背沉重感？
站桩功是室外练功场所最常见的一种静式功法。因其方法简便，易学易行，并且是学习气功的基本功法，所以很受练功人的重视和喜爱。
2011-03-31 17:38
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菜鸟大话太极拳（五）
掤为太极拳的根本，如果掤都练不好，其他的都免谈！那么什么是掤呢？掤是一种发力方法，站桩或打拳时要找到这种感觉：发出的力就
2011-03-31 17:36
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菜鸟大话太极拳（四）
“仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。” 仰之则弥高，俯之则弥深可以有两种解释：一是说自己，无论要高还是要
2011-03-31 17:35
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菜鸟大话太极拳（三）
练习小周天最好的方法其实是打坐，运行大周天最好的方法才是站桩！在运行小周天时尾骨是朝前的，也叫做敛臀；有敛臀变为翻臀，就
2011-03-31 17:34
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菜鸟大话太极拳（二）
杨露禅在北京比武的时候用的是陈长兴的拳还是自己改良后的拳。 都不是，是武当传下来的。陈长兴在杨露禅二次学艺的时候
2011-03-31 17:33
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菜鸟大话太极拳（一）
当年的无敌拳，如今的老人拳，太极拳经过了几百年的发展，经历了无数大宗师的传承，传到了现代，连能不能打人都已经成为了问题！
2011-03-31 17:31
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太极的正理及其异化
一、小引 近来重读司马平先生提供的《国学大师胡朴安论太极拳》(《精武》2007年第12期第8至9页)，觉其所论均为太极拳术
2011-03-31 17:27
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国学大师胡朴安论太极拳
【作者简介】 胡朴安(1878～1947年)原名韫玉，字朴安，安徽泾县人，国学大师。幼习经史，精研文字训诂之学，学宗戴宗、包世臣，尤
2011-03-30 18:30
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随便谈谈
老汤:你好!因暑假,孙女由我管,我父亲又住在我家,比较忙,你的大作李雅轩太极拳精论评赏存稿,虽至今才拜读一遍,然亦略有体会,在此随
2011-03-30 18:29
