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你全面了解“含胸拔背”吗？
“含胸拔背”是许多太极拳习练者耳熟能详的一个要领，然而对于这个要领有全面认识和运用的人在当前习练太极拳的人群中所占的
2008-05-29 22:41
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武式太极拳释义
一、由着熟到懂劲至神明 太极拳内涵博大精深，功夫练到炉火纯青时，人触之即被击出。此功夫非一日能成就，须由基础练起。
2008-05-29 22:41
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太极阴阳诀
太极阴阳诀 大道 书云：后天地而生，而知天地之死；先天地而亡，而知天地之终。故有生必有死，有始必有终。死者生之效，生者死之
2008-05-29 22:41
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中国传统内家拳揭密（二）
第三部分 中国传统武术中的内劲与道家的先天一气，佛所说的自性，儒家的中庸之道，所修炼的都属同一资源。中国的老祖宗们用周易来
2008-05-29 22:41
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中国传统内家拳揭秘（一）
第一部分各位练武术的朋友，请你们先把手头儿上的功夫放一放。我要告诉你们一个秘密，这个秘密在长达半个多世纪以来无人揭晓。而
2008-05-29 22:41
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太极拳之秘
太极拳的最大秘密是“松”。郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到“松”的道理。究竟什么叫做“松”？怎么能松得很干净，这句话很难
2008-05-29 22:40
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当“空手道之王”遇到太极拳老翁 ------大山倍达自述被点化经过
大山倍达自述：打遍全球唯一的一次失败同陈老翁交手我初次去东南亚旅行，是一九五七年。那次旅行的最大收获，就是在香港会见了陈
2008-05-29 22:40
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功夫不负苦修人---傅钟文谈太极拳练法
杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师，这位日本武师对傅钟文说，他想用两三个月的时间一鼓作气把太极
2008-05-29 22:40
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金庸谈太极
太极拳的基本构想在世界任何拳术、武功、搏击方法中是独一无二的。我相信这是老庄哲学在拳术中的体现。用在政治上，那是清静无为
2008-05-29 22:40
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回忆郝少如老师讲授的话（四）
在推手运动中，我的两膊两手在同时运动同时连接当中，阴手用意要多要浓，亦即阴手比较得力。另外，两膊两腿都有如刀口刀背之
2008-05-29 22:40
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回忆郝少如老师讲授的话（三）
(五) 这一讲的内容，涉及到推手方面，由于没有系统的准备，只能拉架一些。 太极拳近似唱戏，动静本有韵律。唱戏要字重。腔
2008-05-29 22:40
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回忆郝少如老师讲授的话（二）
练习太极拳不能不讲究身法，身法共有十三条，并非十三势。可以先练前八法，如:涵胸。拔背。松肩。垂肘。提顶。吊裆。气沉丹田
2008-05-29 22:40
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武式太极拳要点及其起势
武式太极拳要点 1.手、眼、身、步、精、气、神 手法须要气势腾挪，有预动之势，无散漫之意。两肩亦须松开，不使丝毫之力。
2008-05-29 22:40
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回忆郝少如老师讲授的话（一）
太极拳从无极开始，无极是思想准备，思想集中后(不可分散)，分阴阳即是太极，阴阳是交换相济的，一个身体半身是虚的，半身是
2008-05-29 22:40
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太极拳的柔弱
太极拳之所以强的前提，首先是因为它的柔弱，柔弱到极点才能坚刚到极点。可是很多人并没有真正意识到这一点。甚至还有人在以为：
2008-05-29 22:40
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内家拳见闻（一）——记“说话冲”的老师荣华丰
自从我发表了《我的一点推手的心得》系列以来，一直有很多热心的朋友关心起老师的情况，也觉得到了该介绍自己的老师的时候了，在
2008-05-29 22:40
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我的一点学推手的心得!(之九）
眨眼之间，我和老师学推手快两年了。今天，我终于开始学四正手了。两年来，我就是练了一个“随便”而已。可是就是这么一个随便，
2008-05-29 22:40
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养生太极功练法修要
“养生健身太极功法”为家传功夫修炼经验，历史上多为口传身授，且不为外人所学。此功法既是练武习术获得高功夫的基础，也是养生
2008-05-29 22:40
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仿效水的运动打拳——我对王氏太极拳的一点认识
2005年1月，喜欢太极拳的我。因工作关系从北京来到上海，五月底在南京西路的街边花园第一次遇到了王志祥老师(王壮弘先生的学生)
2008-05-29 22:40
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咬文嚼字辨“拨”、“拔”
关于重量和力量的问题 “王文”认为“四两和千斤都是重量单位，如果没有力的参加，重量怎么可以拨动重量?” 所谓重量，是指“由
2008-05-29 22:40
