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长期久坐和长期开车的人如何练习太极拳恰到好处

太极养生 2016-10-31

久坐办公室和长期开车的人,常常有或多或少的腰间盘突出症状。得了腰突症之后,轻者腰困乏力,中度坐卧不宁,重者整条腿从股部到...
2016-10-31

云手运动健身法

太极养生 2016-10-29

云手是一个很有价值的健身动作,做起来思想恬静、意念集中、全身舒展、松弛,它对神经系统、消化系统、内分泌系统、血液循环系统都有促进和调解作用。...
2016-10-29

老了,我仍选择太极

太极养生 2016-07-26

老了,我仍选择太极,因为我明白,呼吸不止,生命不息;我选择太极,...
2016-07-26

太极拳里的春、夏、秋、冬!

太极养生 2016-07-26

太极——中国第一太极文化微信传播平台。我们的宗旨:倡导太极文化和谐理念、传播健康方法、共享快乐生活;弘扬博大精深中华传统文化风清云。...
2016-07-26

女性练习太极拳常见误区

2016-07-25

太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术,太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松,肌肉和精神都放松,采取自然站立姿势,舒适自...
2016-07-25

太极拳弹性运动一一防治高血压的良方

2016-07-25

大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹...
2016-07-25

打太极有助缓解心绞痛

太极养生 2016-07-13 林恒华

心绞痛是冠心病最常见的症状之一。心绞痛不仅会对患者带来生理上的痛苦,还有可能发展成为心肌梗死。心绞痛的日常防护尤为重要。...
2016-07-13

白领患肩周炎怎么办?太极拳可有效缓解肩周炎

太极养生 2016-07-02 家庭医生在线

  现如今,肩周炎困扰这都市里需要久坐的办公室白领们,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?我国传统的太极拳就有缓解肩周炎的...
2016-07-02

夜晚练太极拳的好处

太极养生 2016-03-24

夜练太极拳,既是练功养气之大好良机,又能有效地改善睡眠和防治多种疾病,是为滋阴壮阳、养生保健之上乘方法。唐·王维《山居秋...
2016-03-24

膝痛了可以练太极拳吗

太极养生 2016-03-15 新闻晨报(上海)

膝痛了可以练太极拳吗?如果不是膝痛的急性期(出现红、肿、热、痛),大部分人都可以练太极拳,但需要注意以下几点。首先,锻炼...
2016-03-15