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站桩+打坐+太极拳,一辈子的健康长寿足够了

太极养生 2018-01-19

  很多朋友都站浑圆桩,但是见了面看到的,几乎没有一个站对的,最大的问题是“含胸”。无论站桩还是打拳,中线要正直是最根本的,不然任脉督脉中脉如何正常运行?含胸的...
2018-01-19

太极养生 松柔者寿

太极养生 2018-01-16

松柔是太极拳的灵魂,松柔可以柔化人的肌腱、韧带.筋骨,可以疏通人体的经络.按摩五脏六腑。它是由内而外、由气到形的一种松柔之动:是看似不动.实为在动,又非妄动:是...
2018-01-16

虎啸太极风靡江苏,太极名家陈二虎江苏巡回传拳大汇总

名家讲坛 2017-11-20

(中国太极拳网报道)2017年11月9日,陈二虎老师江苏省巡回传拳老架一路提高班最后一站——洛社虎啸太极培训班圆满结业。此次培训班近百人参加。陈二虎老师现场亲自为学员们指...
2017-11-20

站桩能把癌变消灭在萌芽阶段!

太极养生 2017-09-19

(中国太极拳网报道)《2012中国肿瘤登记年报》显示,中国每年新发癌症病例约337万,死亡约211万。(注:如今这个数早就扩大了,根据去年国家公布的统计,每天死于癌症的人数...
2017-09-19

太极拳养生的关键:注意时间!

太极养生 2017-07-17

每天练拳一个小时是底限 自主神经(又称植物神经、自律神经、内脏神经)系统是整个神经系统的重要组成部分,系统支配那些在功能上不受意志控制的平滑肌、心肌和腺体的神经。...
2017-07-17

你能想象?太极拳竟然可以治疗抑郁症

太极养生 2017-07-13

随着生活生存压力加大,现在患郁闷症的病人越来越多, 中华医学会精神病学分会调查显示,目前,中国有超过2600万人患有抑郁症。 据澳洲 《星岛日报》 报道,澳洲昆士兰大学...
2017-07-13

长期久坐和长期开车的人如何练习太极拳恰到好处

太极养生 2016-10-31

久坐办公室和长期开车的人,常常有或多或少的腰间盘突出症状。得了腰突症之后,轻者腰困乏力,中度坐卧不宁,重者整条腿从股部到...
2016-10-31

云手运动健身法

太极养生 2016-10-29

云手是一个很有价值的健身动作,做起来思想恬静、意念集中、全身舒展、松弛,它对神经系统、消化系统、内分泌系统、血液循环系统都有促进和调解作用。...
2016-10-29

老了,我仍选择太极

太极养生 2016-07-26

老了,我仍选择太极,因为我明白,呼吸不止,生命不息;我选择太极,...
2016-07-26

太极拳里的春、夏、秋、冬!

太极养生 2016-07-26

太极——中国第一太极文化微信传播平台。我们的宗旨:倡导太极文化和谐理念、传播健康方法、共享快乐生活;弘扬博大精深中华传统文化风清云。...
2016-07-26