太极养生

长期久坐和长期开车的人如何练习太极拳恰到好处

长期久坐和长期开车的人如何练习太极拳恰到好处

久坐办公室和长期开车的人,常常有或多或少的腰间盘突出症状。得了腰突症之后,轻者腰困乏力,中度坐卧不宁,重者整条腿从股部到

2016-10-31 11:50

云手运动健身法

云手运动健身法

云手是一个很有价值的健身动作,做起来思想恬静、意念集中、全身舒展、松弛,它对神经系统、消化系统、内分泌系统、血液循环系统都有促进和调解作用。

2016-10-29 10:19 标签: 云手 运动 健身法

老了,我仍选择太极

老了,我仍选择太极

老了,我仍选择太极,因为我明白,呼吸不止,生命不息;我选择太极,

2016-07-26 11:35 标签: 老了 选择 太极

太极拳里的春、夏、秋、冬!

太极拳里的春、夏、秋、冬!

太极——中国第一太极文化微信传播平台。我们的宗旨:倡导太极文化和谐理念、传播健康方法、共享快乐生活;弘扬博大精深中华传统文化风清云。

2016-07-26 11:05 标签: 太极拳

打太极有助缓解心绞痛

心绞痛是冠心病最常见的症状之一。心绞痛不仅会对患者带来生理上的痛苦,还有可能发展成为心肌梗死。心绞痛的日常防护尤为重要。

2016-07-13 11:41

白领患肩周炎怎么办?太极拳可有效缓解肩周炎

白领患肩周炎怎么办?太极拳可有效缓解肩周炎

  现如今,肩周炎困扰这都市里需要久坐的办公室白领们,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?我国传统的太极拳就有缓解肩周炎的

2016-07-02 11:04

夜晚练太极拳的好处

夜练太极拳,既是练功养气之大好良机,又能有效地改善睡眠和防治多种疾病,是为滋阴壮阳、养生保健之上乘方法。唐·王维《山居秋

2016-03-24 15:27

膝痛了可以练太极拳吗

膝痛了可以练太极拳吗?如果不是膝痛的急性期(出现红、肿、热、痛),大部分人都可以练太极拳,但需要注意以下几点。首先,锻炼

2016-03-15 15:10

一位临床医生对站桩养生功效的解析

一位临床医生对站桩养生功效的解析

美籍华人曾广骅,曾经写了一本《科学站桩功》,引用了很多实验数据,介绍了站桩功怎样让大家获得健康,减少疾病。看后感想颇多,

2016-03-14 16:31

陈式太极拳老架一路经脉运行方法(一)

陈式太极拳老架一路经脉运行方法(一)

陈式太极拳老架一路经脉运行方法(一) 太极拳运动非常重视呼吸和意念与拳架动作相配合,其中皆伴随着气血和经络的运行,所谓以意

2016-03-11 10:44

太极拳:从未过时的整体医学

太极拳:从未过时的整体医学

作为养生康复的太极拳具有许多医学性的功能,它对脑神经的改善,对颈腰椎病的治疗作用,对五脏六腑的“按摩”,对下肢的稳固作用

2016-03-04 10:54

老人打太极 用意而不用力

老人打太极 用意而不用力

太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。那么老人打太极要注意

2016-02-23 16:38

太极养生之六大养生原理

太极养生之六大养生原理

太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年的目的。 在我

2016-02-18 10:02

传统太极拳  最有效的养生方式

传统太极拳 最有效的养生方式

人们不断与侵害肌体的疾患斗争着,经常在抗病中活着,从而积累了大量的养生知识和祛病方法,我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽

2016-01-20 11:25

闭目养生13式

闭目养生13式

  闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。

2016-01-18 10:46

气功治疗近视眼

气功治疗近视眼

用静气功治疗近视眼,如果认真照做,近视很快就会有很大改善。但是贵在坚持,可能会有些难度。吕继唐老师曾经在上海的一些中小学

2016-01-15 10:44

国医大师的养生诀

国医大师的养生诀

您见过92岁还上班的人吗?国医大师路志正就是这样,他可以称得上是北京城里最老的“上班族”。不光路老长寿,路老的夫人今年也已

2016-01-15 10:19

化疗损伤大脑,太极拳保驾护航

化疗损伤大脑,太极拳保驾护航

  许多接受化疗的癌症患者会出现记忆力和其它认知功能下降。这种所谓的“化疗脑”是许多癌症患者在接受化疗时经常抱怨的一大副

2015-12-21 16:53

坚持七个三分钟,增加生命长度

坚持七个三分钟,增加生命长度

    常言道,日久见人心。长期坚持以下七个三分钟,生命的长度增加不止二十一分钟,身体也会发生微妙的变化。每次刷牙三分钟

2015-12-19 11:42

超级简单太极小招式让你暴瘦20斤

超级简单太极小招式让你暴瘦20斤

  随着经济的发展,饮食也随之多样化,人们的身材也随之变样而变样。近期通过临床验证发现,练习太极拳的好处能减肥,太极拳的

2015-12-19 11:31