太极养生

惊蛰养生常识

惊蛰养生常识

惊蛰,是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于

2015-03-06 14:51

太极拳能降糖

太极拳能降糖

  在临床治疗中,体育运动是除了药物与饮食外最有效的降糖方式,在多种运动中,我国民族体统体育——太极拳以它独有太极阴阳理论

2015-03-06 09:44

中医养生话萝卜 白萝卜的功效

中医养生话萝卜 白萝卜的功效

  白萝卜是物美价廉食物的代表,它既可食用,又可药用,中医也留下了关于白萝卜相关知识的记载,下面我们来看看关于白萝卜的介绍

2015-03-04 15:11

春季哮喘多发 预防需避免误区

春季哮喘多发 预防需避免误区

  误区一:喘息不严重时就不吃药  支气管哮喘在间歇期还有轻微喘息症状的,哮喘患者不能掉以轻心,可咨询医生了解什么时候可

2015-03-04 14:59

中医如何阐释 太极拳抗衰老

中医如何阐释 太极拳抗衰老

“拳其于易,理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理,与中国医学同承一脉,故“拳名太极,实无极自然之运行,阴阳自然

2015-03-04 14:46

听音乐练太极都让人长寿

听音乐练太极都让人长寿

对长寿来说,日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。

2015-02-28 16:10

谈“脚上虚实”

谈“脚上虚实”

杨澄甫太极拳十要指明:分虚实是太极拳第一要义。 在行拳的过程中,前进、后退、左顾、右盼,都是在虚实脚的变换中完成的。拳谚

2015-02-27 15:33

四季练拳最佳时间

四季练拳最佳时间

人与自然是一个整体,一年四季气候的变化,具有客观规律性,而人类活动和万物生化都要遵循这一客观规律。《素问.宝命全形论》:

2015-02-27 15:15

美国人为什么爱跑步

美国人为什么爱跑步

  吴老板是靠煤矿起家的土豪,也就是我们俗称的煤老板。事业做大了之后,便想换一种生活方式,就跟着老婆孩子一起移民到了美国。

2015-02-09 17:02

学会空腹 激活长寿基因

学会空腹 激活长寿基因

  研究发现,人体存在“长寿基因”,能修复人体细胞,延缓老化。但这种基因只在空腹时才会工作。因此,营养专家总结了适合现代

2015-02-09 16:45

养髓就是养生

养髓就是养生

各种老年疾病。中医所说的“髓”,包括人体骨骼中起造血作用的骨髓、脊椎管内的脊髓、颅腔中的脑髓,统称三髓,另外还泛指滋养人

2015-02-07 14:35

四大恶习惹来贫血 中医教你补血

四大恶习惹来贫血 中医教你补血

  贫血容易发生在儿童和女性身上,挑食、偏食、不良的生活习惯都会导致贫血的发生,有些女性为了减肥而刻意节食也是导致贫血的

2015-02-03 14:11

季节性饮茶养生各不同

季节性饮茶养生各不同

  喝茶讲究四季有别,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。其道理在于:春季,人饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪

2015-02-03 14:03

女性打太极改变健康与美丽

女性打太极改变健康与美丽

现在的女性,很多喜欢通过做皮肤护理来改善脸部肤质。美容院的皮肤护理,会使用去角质的化妆品,经常使用,会破坏正常皮肤的组织结

2015-02-03 09:51

论站桩的健身功效

论站桩的健身功效

  站桩是中华武术独有的一种特殊训练,也是中华武术最重要的基本功,正确的站桩可以建立一种弹力条件反射。这弹力条件反射反应

2015-01-31 14:53

接地气,寿命长

接地气,寿命长

大多数人并不知道的秘密:接地气,寿命长! “接地气”,是老年人最爱说的。其实真是这样。从前笔者并未注意到这个问题,因为从退

2015-01-31 11:41

自然是太极拳的根本

自然是太极拳的根本

自然是太极拳的本源。太极拳是人根据自然之理创造的,人是天地自然合气而化生的,所以说自然为太极拳的本源,为太极拳之根本所在

2015-01-31 09:56

如何提高太极拳对慢性疾病的治疗效果 ?

如何提高太极拳对慢性疾病的治疗效果 ?

太极拳的健身祛病效果是不容置疑的,然而,一些患有慢性疾病的中老年人却收效甚微,致使他们对太极拳产生了怀疑,甚至放弃了太极

2015-01-30 09:54

太极拳是最好的运动医学

体育保健复养生,是我们东方文化之瑰宝,是我们先圣先贤实践创造,推陈出新的预防医学。所谓上工治未病,数千年来,中国广大农村

2015-01-28 10:15

太极拳养生的“四功”

太极拳养生的“四功”

传统太极拳论中对太极拳的练法涉及到“内”的,与养生密切相关的技术要领总结有“四功”。这四功讲的都是内练的方法,太极拳研习

2015-01-28 10:03