太极养生

采阳气是最好的治病方式

采阳气是最好的治病方式

理论,人生病,一定先是“阳”出了问题,最后累积到“阴”出了问题。很多疾病是阴阳错综交杂,而不是单纯的阴虚或者阳虚,如果分

2015-01-25 11:13

出汗能防癌 10种有效防癌方式

出汗能防癌 10种有效防癌方式

科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出,77%的癌症根源在于生活方

2015-01-25 10:44

太极:让你享受大自然

太极:让你享受大自然

现代都市的生活让人们快要忘记自身丰富的感官,忘记自然的馈赠和无尽魅力。生态摄影将我们无法亲自看到的生物和自然景观呈现出来

2015-01-22 10:14

腰椎间盘突出如何练习太极拳?

腰椎间盘突出如何练习太极拳?

久坐办公室和长期开车的人,常常有或多或少的腰椎间盘突出症状。得了腰突症之后,轻者腰困乏力,中度坐卧不宁,重者整条腿从股部

2015-01-21 14:31

自己拉筋祛除百病

自己拉筋祛除百病

    现代人的流行病,是二十几年前不可想象的:老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行,而且疼痛的部位更多。老

2015-01-21 10:02

越老越要挺起你的脊梁

越老越要挺起你的脊梁

有诗云:“挺起你的脊梁,承担起民族的重负。”诗中的“脊梁”,用医学术语讲就是脊柱。它长约70cm, 由24块椎骨连接,构成了人

2015-01-20 14:29

怎样“吃”掉你体内的重金属

怎样“吃”掉你体内的重金属

   各种重金属超标……现代污染无处不在,让人防不胜防。好在大自然中也有天然的“清道夫”,有人说,吃这些东西真管用吗?怎

2015-01-20 10:00

大寒节气养生保健

大寒节气养生保健

“大寒”是二十四节气中最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒,是天气寒冷到极点的意思。《授时通

2015-01-20 09:37

大寒时节 老人需防的那些病

大寒时节 老人需防的那些病

  防中风:  据资料报道,约70%中风患者多在冬季发病,故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢?这是

2015-01-20 09:20

天人合一的 五行 智慧

天人合一的 五行 智慧

相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。----生为发展 相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。----克为平衡 中

2015-01-19 16:17

中医的五行与儒家的五德对生命健康的关系

中医的五行与儒家的五德对生命健康的关系

中医讲五行,但中医的五行里面包含的内容却不止是金木水火土,还包含了五脏所对应的情志——喜、怒、思、悲、恐。而这五种情志的

2015-01-19 10:00

太极拳训练时腿疼是什么原因?

太极拳训练时腿疼是什么原因?

太极拳外形舒展、动作柔和、强度适中,很适合都市白领增强体质告别亚健康。然而,有些人刚打了几天太极拳,却感到肌肉酸痛或者膝

2015-01-17 14:32

太极拳养生五大好处 练就你的好身体

太极拳养生五大好处 练就你的好身体

  太极拳的5大优点:  1、全面锻炼:太极拳的动作有几个极为重要的特点,如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作)和一动无有不

2015-01-17 14:13

四种补血五种补气

四种补血五种补气

现在二十四节气已经过了小寒,在这个寒冷的冬天里,很多人都有怕冷畏寒的现象,其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征,

2015-01-16 16:06

太极拳健身也时尚

太极拳健身也时尚

如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式,如果你还认为太极是男性专属的领域,那你可就太落伍了。你知道吗?太极现在可是

2015-01-16 15:44

命门穴在太极拳运动中起到什么作用?

命门穴在太极拳运动中起到什么作用?

一、太极拳一身备五弓“一身备五弓”指的是身躯犹如一把弓,两手为两把弓,两足又为两把弓。五弓合力即为全身的整体劲。五弓协调

2015-01-16 10:07

例假来了能练拳吗?

例假来了能练拳吗?

大多数女拳友在月经期间没有什么不良反应,因而机体的血液循环、呼吸、新陈谢和肌肉关节的运动与平时也没有什么异样,所以仍可以

2015-01-16 09:56

内观是最简单但也是最困难的禅修方法

内观是最简单但也是最困难的禅修方法

在很久以前,法国一位哲学家正确地指出「了解道理却不照着做的人,表示没有完全了解这个道理。」换句话说,一个人如果对道理有正

2015-01-15 16:58

太极拳是修复生命的神奇能量

太极拳是修复生命的神奇能量

太极拳是中华文化的瑰宝,对健身有特殊之功效,故有:“太极拳是治疗慢性病的灵药”,“太极拳是人们健身预防病患之宝”,“太极

2015-01-15 14:24

气虚体质四季养生方法

气虚体质四季养生方法

  养生是很多人必不可缺的一项生活选择,但是你知道吗,不同季节选择的养生方法是不一样的,并且不同体质也应该选择不同的养生

2015-01-14 16:13