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太极拳养生的“四功”
传统太极拳论中对太极拳的练法涉及到“内”的，与养生密切相关的技术要领总结有“四功”。这四功讲的都是内练的方法，太极拳研习
2015-01-28 10:03
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采阳气是最好的治病方式
理论，人生病，一定先是“阳”出了问题，最后累积到“阴”出了问题。很多疾病是阴阳错综交杂，而不是单纯的阴虚或者阳虚，如果分
2015-01-25 11:13
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出汗能防癌 10种有效防癌方式
科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方
2015-01-25 10:44
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太极：让你享受大自然
现代都市的生活让人们快要忘记自身丰富的感官，忘记自然的馈赠和无尽魅力。生态摄影将我们无法亲自看到的生物和自然景观呈现出来
2015-01-22 10:14
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腰椎间盘突出如何练习太极拳？
久坐办公室和长期开车的人，常常有或多或少的腰椎间盘突出症状。得了腰突症之后，轻者腰困乏力，中度坐卧不宁，重者整条腿从股部
2015-01-21 14:31
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自己拉筋祛除百病
现代人的流行病，是二十几年前不可想象的：老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行，而且疼痛的部位更多。老
2015-01-21 10:02
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越老越要挺起你的脊梁
有诗云：“挺起你的脊梁，承担起民族的重负。”诗中的“脊梁”，用医学术语讲就是脊柱。它长约70cm， 由24块椎骨连接，构成了人
2015-01-20 14:29
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怎样“吃”掉你体内的重金属
各种重金属超标……现代污染无处不在，让人防不胜防。好在大自然中也有天然的“清道夫”，有人说，吃这些东西真管用吗？怎
2015-01-20 10:00
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大寒节气养生保健
“大寒”是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通
2015-01-20 09:37
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大寒时节 老人需防的那些病
防中风： 据资料报道，约70％中风患者多在冬季发病，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢？这是
2015-01-20 09:20
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天人合一的 五行 智慧
相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡 中
2015-01-19 16:17
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中医的五行与儒家的五德对生命健康的关系
中医讲五行，但中医的五行里面包含的内容却不止是金木水火土，还包含了五脏所对应的情志——喜、怒、思、悲、恐。而这五种情志的
2015-01-19 10:00
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太极拳训练时腿疼是什么原因？
太极拳外形舒展、动作柔和、强度适中，很适合都市白领增强体质告别亚健康。然而，有些人刚打了几天太极拳，却感到肌肉酸痛或者膝
2015-01-17 14:32
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太极拳养生五大好处 练就你的好身体
太极拳的5大优点： 1、全面锻炼：太极拳的动作有几个极为重要的特点，如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作)和一动无有不
2015-01-17 14:13
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四种补血五种补气
现在二十四节气已经过了小寒，在这个寒冷的冬天里，很多人都有怕冷畏寒的现象，其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征，
2015-01-16 16:06
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太极拳健身也时尚
如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了。你知道吗？太极现在可是
2015-01-16 15:44
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命门穴在太极拳运动中起到什么作用？
一、太极拳一身备五弓“一身备五弓”指的是身躯犹如一把弓，两手为两把弓，两足又为两把弓。五弓合力即为全身的整体劲。五弓协调
2015-01-16 10:07
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例假来了能练拳吗？
大多数女拳友在月经期间没有什么不良反应，因而机体的血液循环、呼吸、新陈谢和肌肉关节的运动与平时也没有什么异样，所以仍可以
2015-01-16 09:56
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内观是最简单但也是最困难的禅修方法
在很久以前，法国一位哲学家正确地指出「了解道理却不照着做的人，表示没有完全了解这个道理。」换句话说，一个人如果对道理有正
2015-01-15 16:58
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太极拳是修复生命的神奇能量
太极拳是中华文化的瑰宝，对健身有特殊之功效，故有：“太极拳是治疗慢性病的灵药”，“太极拳是人们健身预防病患之宝”，“太极
2015-01-15 14:24
