太极养生

肾气不足 可以运动补!

俗话说:是药三分毒。肾虚的人最好从加强体质入手,而不是迷信所谓的灵丹妙药。 太极拳:  太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运

2008-08-29 23:19

健康提示:“坐班族”注意消除健康隐患

  你是不是一个坐班的人?如:办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者,如果你长时间久坐而少活动,久而久之

2008-08-26 19:09

专家提醒脑血管病人观赛切莫太激动

 近日来,北京天坛医院神经内科急诊脑卒中病人比五六月份增加了近30%,其中伴有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的中老年人占

2008-08-17 23:22

脂肪肝患者的生活饮食指导

1.忌吃荤食后立即饮茶一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白高脂肪的荤食后,为去油腻,习惯立即喝茶,有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对

2008-08-02 07:24

太极拳的医疗保健功能

无论中医学还是太极拳,其防病治病、养生保健,最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分,因为人是一个有

2008-07-06 06:43

上班族久坐当心脊柱

上班族久坐当心脊柱"示威"

  据香港《明报》6月24日报道,最近的一项大型调查显示,亚洲患上脊柱畸形的人越来越多,仅以新加坡为例,40岁以上的人群

2008-07-04 23:55

传统养生之“慢生活”令你健康

慢餐饮 忘记时间,让食趣在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐,中、晚餐则用半小时左右。对于老年人,每口饭菜应咀嚼25~50次,

2008-07-04 23:52

要传统养生宜变通

谈起养生,古代流传下来的方法不计其数。但在现代,早已少有那种采菊东篱下,悠然见南山的田园风光。从城市到乡村,白天有车水马

2008-07-04 23:51

健身“达人”30年坚持晨练战胜类风湿

龚福良和他那条蓝色运动裤现在已经成为虹桥万博花园小区的一道风景。 每天清晨,71岁的龚老伯都会穿上这条穿了近十年的运动裤出

2008-07-04 23:45

五更泻!怎么办呢?

 这类泄泻往往积年累月,久作不愈,故病人甚为烦恼。 祖国医学认为,这种慢性腹泻多属肾虚所致,故以有肾泻之称。人至老年, 肾

2008-07-03 17:03

老年人 腰痛保健要诀

病人腰痛,医生头痛。腰痛多因一次过度的损伤或长期的同一个姿势劳损引起,以慢性腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、椎管狭窄最

2008-07-01 23:39

高血压运动疗法大全

 运动疗法为何对高血压的治疗有帮助呢?这是因为一定量的适宜运动后。运动者的血压会低于安静值。如果长时间坚持规范的训练。那么

2008-06-25 23:21

补血抗衰:吃出不老红颜美人

巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活,你可能正被失眠困扰,每月的老朋友或许正添上一笔烦恼。你在疑惑,为什么流

2008-06-20 00:23

腰肌劳损的体育锻炼

在引起腰痛的原因中虽然腰肌劳损占60%,但医学上并没有腰肌劳损这一名称,它其实是腰背部纤维炎、腰背筋膜疼痛综合征、第三腰椎横

2008-06-11 06:20

太极拳帮助肺癌患者的康复

太极拳帮助肺癌患者的康复

我曾是一名癌症患者,1984年当我54岁是不幸得了癌症,经检查为肺癌。于同年进行了手术治疗,肋骨去掉了一根,左上叶肺全部切除,

2008-06-06 02:27

太极拳使我收到了减肥效果

许多媒体上都说,太极拳运动是一项中老年人健身的最佳方式之一。确实如此,我的亲身经历,使我对此说体会颇深。记得我刚从教育战

2008-06-06 01:53

太极拳助脑溢血中风患者康复见成效

太极拳助脑溢血中风患者康复见成效

是太极拳挽救了我的生命。下面我来谈谈事情的经过和体会。我在1995年54岁时突发脑溢血中风,当时说话不清,嘴也歪了。由于家属及

2008-06-06 01:48

太极拳救了我的一条命

太极拳救了我的一条命

2000年我不幸患了胃癌。得病后,及时进行了全胃切除手术,手术后进行了长达一年半的化疗。手术后,在家静养,整天中药、西药,每

2008-06-06 01:46

太极拳健身的神奇功效

太极拳健身的神奇功效

[flash=media]_video/071012dongchunying.wmv[/flash] 我是河南郑州铁路系统的一名财务工作者,1998年10月不幸被诊断为乳腺癌,

2008-06-06 01:05

太极拳可能有助于预防带状疱疹

太极拳作为一项有益于老年人的锻炼方式已广为人知。如今这项古老的中国武术在西方也越来越流行。美国加州大学洛杉矶分校的Irwin

2008-06-06 00:34