是太极拳挽救了我的生命。下面我来谈谈事情的经过和体会。我在1995年54岁时突发脑溢血中风，当时说话不清，嘴也歪了。由于家属及时送新华医院抢救，经医生拍片检查是脑溢血，左半身不能动了。经住院治疗后，逐步好转后转到康复医院治疗调养，出院回家后，由于家属的护理调养，身体逐步好转。但思想顾虑重重，从而人说话不清，走动不方便，我下半辈子生活怎么办？心里越想越不开心，后有家属买了一些有关心血管疾病的杂志给我看。偶然看到一本杂志上介绍学打太极拳能锻炼成和健康人一样。后通过护理调理一段时间。我就下定决心试一下。由家属每天早上陪我慢慢地走到杨浦公园太极拳场地，看大家在打太极拳，有家属天天陪我在太极拳场地，有一天有个高龄老伯伯看到我的身体行动不便，却又每天来公园，就关心起我来。原来他是太极拳老师，他问我要学太极拳是吗？我愿意教您学太极拳，你的身体一定会好的。当时我一口答应拜他为老师，请他教我学太极拳。
        于是，就从24式简化太极拳学起，开始学拳确实很坚苦，腿脚全身痛。我已下定决心克服一切困难学下去。后经过老师的耐心教练，学到四个月时候，我的身体确实大有好转手脚比以前活络多了，说话有些清楚了，心里一阵高兴。有一天老师看到我手心有一圈圈的汗水出来了，老师对我讲，您经这段时间锻炼，对身体大有收获，说明你左半身血脉已通了。老师这样一说，我心里更加开心，决心继续练、学下去。
        我的启蒙老师名叫王金龙，当时教我练拳时已经88岁高龄了。教会我24式太极拳后，又教我学打杨式85式传统套路等好多套拳。又经过一段时间的锻炼，我的手脚基本上像无病的人一样了。我体会到启蒙老师是我的救星，是太极拳治好了我的病体。有这样好的老师心里感到非常高兴。
        后来，王老师看我脑子灵活，学拳认真，就推荐我到一个姓李的老师那里去学练42，48式等太极拳。由于我学得认真，拳学得规范，打得又好，由李老师推荐我到市老体协来考试学习，经市队老师的考试，拿到合格证，让我更加有十足的信心锻炼好，打好太极拳，一直坚持练到现在。我的身体越练越健康，任何人看不出我是一个生过脑溢血中风的病人。
        总而言之，我深深体会到学练太极拳实在好，能治多种病，希望有更多的中老年朋友一起来学太极拳！
此外，我还有一个最大的体会是，得病前我的性格是个急性子，一遇到不开心不称心的事，就容易发脾气，没有耐心。而这对有高血压的病人来讲，是很不利的很危险的。经过学练太极拳以来，使我的性格完全变了样。太极拳让我练成了一个有健康身体，良好修养的人。现在我能耐心善待一切，与人交往不计较，心胸开朗多了，这样对身体更加有益了。
        最后为了过好下半辈子的幸福生活，我要坚持运动，因为有一个健康的身体，才是幸福生活的根本基础。我一定会坚持不懈，把太极拳练下去，为度个美好的晚年而奋斗。我愿与大家共勉：太极拳是个宝，
身体健康少不了，生命在于运动要记牢。
                                                                        （马秀珍2007年10月）

在上海市老体协训练场地练拳近照