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健康的养生之道贵在健脑
中医认为脑为元神之府，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是
2009-01-21 04:09
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出汗调节阴阳平衡出汗时间、部位和多少可辨病
出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不
2009-01-21 04:04
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脂肪肝患者应养成的良好习惯
1.吃荤食后立即饮茶 一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶，有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是
2009-01-15 01:16
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美国专拣:中国太极拳可治老年痴呆
中国太极拳近日被美国伊利诺伊州大学用于治疗老年痴呆症，他们的研究报告指出，在专家指导下练习太极拳，同时配合其他治疗手
2009-01-14 19:49
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糖尿病患者锻炼宜选有氧运动
严女士：我爸妈都有糖尿病，两人今年已经61岁了，医生建议说要多活动。我想问一下，除了散步，他们还能做什么运动？北京协和医院
2009-01-14 19:45
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曹鼎宽：免费教太极的南京老人
10日早晨，72岁的曹鼎宽和往常一样，5点就起床洗漱收拾，6点准时出现在白云石矿厂部，开始教20多人打太极拳。 曹鼎宽教拳
2008-12-17 01:42
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阿龙习拳心志
知识的未知领域和劲力的未知领域，你不知到你的力有多大，没有感觉和体会，你无法想象你不知道的事情。 知识是结果，是教育和
2008-12-11 20:50
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美国研究表明 中国传统太极拳有助缓解关节疼痛
舜网讯：美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。 据路透社报道，波士
2008-12-05 21:44
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健身生活太极不亚瑜伽 刚柔相济更能舒缓压力
当印度人的瑜伽、德国人的普拉提成为时尚年轻人的健身宠儿时，集中国传统文化与养生理念于一身的太极、易筋经、八段锦等武
2008-12-05 21:35
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水果吃太多 容易亚健康
正气就是现代医学所说的机体免疫调节功能，免疫调节功能差易引发多种疾病。 我国亚健康人群发生率占总人口的70%~75%，其中
2008-12-05 01:00
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10余载3000余人齐练太极 传统太极海口落地生花
11月17日讯 每逢周日早晨，以海口人民公园为中心，著名杨式太极拳第四代嫡传杨振铎先生之弟子杨礼儒便带领学员开始练拳并讲解拳艺
2008-11-19 00:03
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潮州千余老人展示太极魅力
为纪念改革开放三十周年暨邓小平太极拳好题词三十周年，16日清晨，潮州市老年人体育协会和太极拳分会联合在潮州人民广场举办
2008-11-18 23:53
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钟南山:防治慢阻肺，药物加太极拳效果可能更好
明天是第7个世界慢性阻塞性肺疾病日，中国工程院院士、广州市呼研所所长钟南山对时下中小学生赶时髦吸烟感到十分担忧。他说，吸
2008-11-18 23:48
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夏秋换季，你的身体适应吗？
衢州晚报10月16日报道 送走了夏天，迎来了秋高气爽。可面对夏秋换季，不少市民却有点应对不足：拉肚子、手脚掉皮、感冒、失眠、便
2008-10-16 21:51
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教你静坐以养生!
从古至今，中国的佛家、道家、儒家，以及医家、武术家无不推崇静坐养生，而欧美的基督教、天主教和中亚伊斯兰教的祈祷、斋期、避
2008-09-24 07:49
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太极拳可有效治疗失眠
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统，因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也
2008-09-23 17:51
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入秋气温变化谨防情绪疲软
秋天凉爽宜人，但气温变化不定，冷暖交替，容易给人的心理、生理上带来一定影响，因此，心理医生提醒入秋注意调适心情。 谨
2008-09-23 17:32
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习武练功养生八法
以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法,坚持练习,会产生奇效,不但有助于成就武功,且可益寿延年。 武林人天天习武练功
2008-09-18 18:33
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太极内外养生法
太极内外养生法之周身篇以仰卧式为佳。原来的方法是边自我暗示边以左右掌上下自然轻摩，在任脉从天突穴往下至曲骨穴，左右互
2008-09-18 18:27
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浅谈习练太极拳的益处
谈到太极拳几乎家喻户晓，无论是在公园，还是在社区广场皆能见到太极拳的踪影。为何太极拳会这样倍受欢迎和青睐呢？主要是因为太
2008-09-05 08:38
