-
专家提醒腰痛患者不宜穿高跟鞋 打太极拳可预防
腰痛患者不宜穿高跟鞋。 防治下腰痛可以从改善日常生活入手。 下腰痛是门诊遇到的最常见疾病之一，也是腰椎间盘突出症、腰肌劳
2010-04-05 00:29
-
太极减肥 不流汗的有氧运动
减肥最有效的方法便是控制饮食外加适量运动。平时多做有氧运动能帮你有效减肥。但是有氧运动这么多，该如何选择呢？不妨试试
2010-03-18 23:18
-
乳癌术后不锻炼或致上肢永久功能性残废
乳腺癌并非一切就能了事，如果患者术后不锻炼，手臂抬不起、走路歪一侧是常见现象，严重者还可能导致上肢出现永久功能性残废。专
2010-03-14 23:22
-
稷下街道：倡导全民健康
3月8日清晨，临淄区稷下街道南安村文化大院内，近百名着统一服装的村民，在欢快音乐的伴奏下，打着太极拳。以前经常有个头疼
2010-03-11 23:31
-
亿万富翁老娘舅学太极
老娘舅年近六十，创业三十多年，身价过亿，座驾由丰田也换成了宝马，拥有固定资产多少多少万，就算退出不干，每年也有多少多
2010-03-08 07:37
-
从“药罐子”到“太极高手”
编者按 近年来，健身已经悄悄融入人们的日常生活中，在广场，在公园，随处可见不同年龄，不同身份，以各种健身方式锻
2010-03-08 07:15
-
太极松腰：最是便捷别轻视
腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发
2010-03-08 07:09
-
津液与练功的关系
中医上有五脏化五液之说，五液就是汗、涕、泪、涎、唾。这五液也是津液的组成部分。《内经》说：五脏化液，心为汗、肺为涕、肝为
2010-02-12 22:44
-
常练太极拳可降压降血糖
阅读提示：研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老
2010-02-07 00:55
-
预防骨折的养生指南
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来
2010-01-23 22:49
-
太极拳成众多养生术最佳选择
作者李觉民带领学生练习太极拳 正确地习练太极拳，具有良好的运动保健功能。在太极拳的行拳走架中，肺呼吸（口鼻呼吸）、体呼
2010-01-23 22:25
-
掌指连大脑经络系全身 适当活动有利于身心健康
一、掌指连大脑，经络系全身 天地是一个大阴阳，人身是一个小阴阳。《素问金匮真言篇》里说得十分详细，它指出：夫言人之
2010-01-22 06:31
-
手上与上手——美生太极切入谈
养生太极的功夫究竟从身体的哪个部位切入?有言腰者，言腿者，言肩者，言臂者，言脚下者。都有些道理。不过切入点只能选一个
2010-01-15 04:48
-
练太极拳的两大方面好处
很多人不知道，练太极拳的好处具体是什么，只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示，练太极拳的好处涵盖两个方面，即生理效益和
2010-01-11 18:34
-
三大秘功 让你更男人
很多男性，尤其是长坐在电脑前工作的男性，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的
2009-12-25 22:24
-
冬日健身打太极
太极实用不好看 近年来，人们学习太极拳的目的早已不是简单地强身健体，对于不少年轻人而言，练太极不仅是为了健身，更是
2009-12-24 07:25
-
大忙人何以爱上慢条斯理太极拳
在杭州，想学太极是件很容易的事。每天早晨，只要你走出家门，总能在附近晨练点上看到一些武术教练在免费教学。可是有些人却
2009-12-15 19:38
-
太极拳能延缓衰老
太极拳运动锻炼对延缓衰老的积极影响，并不仅仅表现在男性身上，对女性同样具有良性促进作用。 我是一位50多岁在家搞文学
2009-12-07 08:13
-
太极内功概说（续3）
太极内功概说（续3） 太极内功概说可分为五部分。1）个人因素。2）内功种类。3）内功原理。4）气功师与太极拳师。5）新蕴内功
2009-12-06 20:54
-
邓氏科学安般守意（续2）
邓氏科学安般守意（续2）作者：泰国阿邓文章来源：网络2）细随：打坐时呼吸速度达到或慢过每分钟两次半时，每百息的呼吸时间超过
2009-12-06 20:54
