腰痛患者不宜穿高跟鞋。 防治下腰痛可以从改善日常生活入手。 下腰痛是门诊遇到的最常见疾病之一,也是腰椎间盘突出症、腰肌劳
2010-04-05 00:29
减肥最有效的方法便是控制饮食外加适量运动。平时多做有氧运动能帮你有效减肥。但是有氧运动这么多,该如何选择呢?不妨试试
2010-03-18 23:18
乳腺癌并非一切就能了事,如果患者术后不锻炼,手臂抬不起、走路歪一侧是常见现象,严重者还可能导致上肢出现永久功能性残废。专
2010-03-14 23:22
3月8日清晨,临淄区稷下街道南安村文化大院内,近百名着统一服装的村民,在欢快音乐的伴奏下,打着太极拳。以前经常有个头疼
2010-03-11 23:31
老娘舅年近六十,创业三十多年,身价过亿,座驾由丰田也换成了宝马,拥有固定资产多少多少万,就算退出不干,每年也有多少多
2010-03-08 07:37
编者按 近年来,健身已经悄悄融入人们的日常生活中,在广场,在公园,随处可见不同年龄,不同身份,以各种健身方式锻
2010-03-08 07:15
腰部通过训练,能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发
2010-03-08 07:09
中医上有五脏化五液之说,五液就是汗、涕、泪、涎、唾。这五液也是津液的组成部分。《内经》说:五脏化液,心为汗、肺为涕、肝为
2010-02-12 22:44
阅读提示:研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老
2010-02-07 00:55
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来
2010-01-23 22:49
作者李觉民带领学生练习太极拳 正确地习练太极拳,具有良好的运动保健功能。在太极拳的行拳走架中,肺呼吸(口鼻呼吸)、体呼
2010-01-23 22:25
一、掌指连大脑,经络系全身 天地是一个大阴阳,人身是一个小阴阳。《素问金匮真言篇》里说得十分详细,它指出:夫言人之
2010-01-22 06:31
养生太极的功夫究竟从身体的哪个部位切入?有言腰者,言腿者,言肩者,言臂者,言脚下者。都有些道理。不过切入点只能选一个
2010-01-15 04:48
很多人不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖两个方面,即生理效益和
2010-01-11 18:34
很多男性,尤其是长坐在电脑前工作的男性,健康状况与使用电脑时间的长短呈反比,使用电脑时间越长,健康越差,衍生出许多的
2009-12-25 22:24
太极实用不好看 近年来,人们学习太极拳的目的早已不是简单地强身健体,对于不少年轻人而言,练太极不仅是为了健身,更是
2009-12-24 07:25
在杭州,想学太极是件很容易的事。每天早晨,只要你走出家门,总能在附近晨练点上看到一些武术教练在免费教学。可是有些人却
2009-12-15 19:38
太极拳运动锻炼对延缓衰老的积极影响,并不仅仅表现在男性身上,对女性同样具有良性促进作用。 我是一位50多岁在家搞文学
2009-12-07 08:13
太极内功概说(续3) 太极内功概说可分为五部分。1)个人因素。2)内功种类。3)内功原理。4)气功师与太极拳师。5)新蕴内功
2009-12-06 20:54
邓氏科学安般守意(续2)作者:泰国阿邓文章来源:网络2)细随:打坐时呼吸速度达到或慢过每分钟两次半时,每百息的呼吸时间超过
2009-12-06 20:54