编者按

　　近年来，健身已经悄悄融入人们的日常生活中，在广场，在公园，随处可见不同年龄，不同身份，以各种健身方式锻炼的人们。本次《体育人间》的主人公胡维菊女士就是一位典型的代表，50岁时，她为了强身健体开始接触太极拳，13年的坚持，让她成为小有名气的高手和积极的太极拳推广者。

　　“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。此乃太极拳之特点。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。

　　在洪山体育馆，每晚6点到9点之间，总会看见一位身穿紫红色练功服、头发微白的老太太，随风起舞独自享受着太极拳的乐趣，那跳跃的身体，让人难以相信她已年满63岁并且曾经一身病。而她，正是今天故事的主人公——一位平凡的太极爱好者胡维菊。

　　不堪回首

　　50岁时，一身是病

　　将年轮回调13年，那个时候的胡维菊，即将从省保育院退休。不过，和如今精神百倍、神采飞扬的气质相比，当年她的身体状况，已不是一个“差”字可以形容的。

　　“一身的病啊，”胡维菊回忆道，“胃出血、高血压、血小板减少……太多疾病了，白天上完班后，第一件事不是回家，而是赶到医院去挂吊针。有时候甚至边打针边上班。”的确，和很多积劳成疾的人一样，刚进入50岁的胡维菊，每天的生活除了工作就是工作，根本没有想到业余时间去参加健身活动，更没有想到去学习太极拳。

　　正因为缺乏合理的锻炼，按胡维菊自己所言，身体一度差到走路要弯腰，一手撑着胸部才能舒服点，甚至和别人讲话时间长了都觉得累。说到这些陈年往事，胡维菊爽朗地笑道：“不堪回首。”

　　结缘太极

　　13年坚持，终有所成

　　忙碌了大半辈子的胡维菊，在退休后发现有人在教太极拳，由此开始接触这项具有悠久历史的健身项目，并一发不可收拾，一晃就是十三载，从当初太极门道里的蹒跚学步，到如今不时有人找上门来求教。

　　“那时纯属是好玩，记得当时是一个很有名的太极拳师傅，免费教我们。”胡维菊谈到13年前学习太极拳一幕，依旧是记忆犹新。

　　13年坚持学习太极拳，让如今已63岁的胡维菊，比50岁时还要健康和充满活力。“真的要感谢太极拳，以前每天都泡在药房里，不是这药就是那药，现在基本没去过医院，小病更是没有了。”

　　不过能取得如今的效果，胡维菊可没少受苦。“和我一起学习的，有30-40人。当时大家打拳就打4套，不过我却坚持要一口气打12套。所以他们有些埋怨，说打这么多拳太累了，很吃亏，”提起健身的过渡期，胡维菊笑道：“确实累，不过我心想，既然练就要下功夫，那个时候全身是病，动起来疼得要命，但还是咬牙忍着泪水做动作。你看我如今一口气打9套拳，气都不喘，幸亏当年坚持下来了。”

　　享受太极

　　自学成才，义务推广

　　随着自己摸索，胡维菊打拳越来越标准，动作一招一式颇有行家风范。久而久之，在洪山广场周边健身的圈子里，很多人都知道她打拳打得好，慕名跑来寻求指点的人也越来越多。

　　“其实我也是业余的，都是自己揣摩的，”胡维菊谦虚地说，“可能就是时间长了，所以比较熟悉点而已。由于白天要带孙子，所以只能晚上出来练习，时间太短了，有时候别人来让我教一下，我也很乐意。不过很多时候，大家健身都是早上来，而且打太极有个说法就是，早上是‘气沉’，而太极运的功也是气往下沉，因此早上打太极拳最合适了。而晚上是‘气往上冲’，就有点不适合打太极拳了。”

　　胡维菊打拳时放的音乐，都是她自己动手录制的。“呵呵，好玩而已，磁带里面的伴奏音乐，平时有空自己加了点进去，制作出适合打拳风格的音乐。”谈到这，胡老太像个孩子一样，边摇着手边不好意思地笑着。

　　太极之功

　　身体好了，生活才好

　　对于练习太极拳，胡维菊最大的感慨是除了锻炼身体，还间接让她有更好的条件去照顾孙子，由此来分担子女的辛劳。

　　“现在孩子们生活很辛苦，每天上班，哪有时间照顾小孩。”胡维菊和老伴有一对儿女，小儿子在宜昌上班，有一个孙女，大姑娘在武汉上班，有一个外孙。值得一提的是，此前七年间，孙女都是胡维菊一手带大的。“儿子太忙了，儿媳也如此，所以我能帮忙就帮忙了，还好自己打拳后身体好，不是很累。”每当提起自己的儿子和姑娘，胡维菊都是笑呵呵的，而且她还特意强调：“现在孙女已经小学五年级了，不用太操心，所以我的儿子和儿媳，如今看起来依旧像二十多岁的娃娃。”

　　如今，跟着女儿一起住的胡维菊，将重心转移到外孙身上，尽管每天带孩子的时间，让她不得不忍痛放弃了早上出来和大家一起打拳的爱好，但她觉得这些贡献是值得的！“能给他们减轻负担，我肯定开心呀。”

　　专题撰文/本报记者 付恺

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　　本报记者 宋荣成摄