太极养生

太极拳运动降糖效果好

　　在众多的医疗体育运动中，中国传统的太极拳运动以其良好的降糖效果，正在成为国内外研究的热点，也成为广大患者争相学习的首

2010-10-24 17:41

太极拳动一动，身心都放松

　　太极拳是一种缓慢轻微的运动。我国学者研究发现，每天打太极拳30分钟，一个月后即可明显提高体内高密度脂蛋白的水平。　　　

2010-10-21 18:03

太极拳是开启健康之门的金钥匙

2007年初，被病痛折磨的心灰意冷的我与以往一样，打开电脑消磨时间，在网上漫无目的搜索着。也许是天意，养生太极拳网站跃入了我

2010-10-19 17:18

健身超强法宝 太极引领健身时尚

　　太极是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝，它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的健身

2010-10-15 17:18

练习陈氏太极拳可以美容吗？

　　练习陈氏太极拳可以使人体皮肤细嫩、面色红润，起到美容的作用。中医讲美容主要涉及气血两个因素。血虚时，皮肤就会显干燥，

2010-10-14 17:32

练太极拳的好处是什么？

　　很多人不知道，练太极拳的好处具体是什么，只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示，练太极拳的好处涵盖两个方面，即生理效

2010-10-14 17:19

太极养生强体功

太极养生强体功　　文/耿向林　　　　笔者是山东武城县太极拳协会副会长,现将我自己编创的一套太极养生强体功功法借《武魂》介绍

2010-10-05 23:01

修炼太极拳的好处

　　太极拳的修炼法则多强调从思想上到动势上以至心态上，皆要求细心体察、感悟守衡中的真实存在。其理、法之要点始终贯串着中医

2010-09-29 18:22

人体肌肉屈伸的生理特点与太极拳锻炼

　　太极拳运动作为一门武艺或养生术，越来越受到人们的喜爱和重视。本文试图对太极拳锻炼的经验法则，结合人体肌肉屈伸特点，进

2010-09-29 18:13

骨架合理归位利于寻味太极内感

　　本章欲谈在修炼太极拳中求取重心、虚实与虚空感时和骨架归位的有关联系。人体206块骨头在身体上各负其责，而它们总的机能是起

2010-09-29 18:07

意念与骨骼肌

　　有关太极拳之修炼要旨已多有论述，然本文试图通过骨骼肌的随意性来阐明研修太极功法的理论要旨。 　　文中仅以一个侧面为例，

2010-09-29 17:53

秋季锻炼身体的10项注意！

　　　　晨起锻炼不能空腹 　　有的人习惯早晨起床就先去锻炼，练完再吃早餐，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量

2010-09-27 01:41

太极拳医好我疑难病症——白癜风

我叫颜月梅，今年68岁，大约在1990年以前得了白癜风这个病。一开始只有一点点，后来越来越大，整个头颈都是，还扩大到脸部，不痛

2010-09-17 05:46

勤练太极拳 利于通经活络

　　祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经

2010-09-16 17:21

大圆满前行功法 可祛病健身正气正思维

2010-09-13 17:17

现代女性练太极

　　太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，经过几百年的演变和创新，越来越被全世界人们所重视与喜爱。简单而高深的太极拳合养生与技

2010-09-03 17:52

打太极拳可以止痛

　　　　作为一项古老的锻炼项目，太极拳那缓慢有节奏的移动、深呼吸、放松与冥想完美地结合在一起，能增强肌肉力量，提高人体的

2010-09-01 17:53

学打太极强体魄

　　我是德州齐河县局（营销部）的一名退休干部，以前不爱运动，患有较重的高血凝病。但通过打太极拳，我的身体越来越好了。　　

2010-08-21 02:15

常练太极可以预防高血压

　　研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没

2010-08-21 02:10

打太极拳有利于治疗纤维组织肌痛

路透波士顿8月18日电(记者 Gene Emery)---周三发布的一份医学报告称，相比传统的伸展运动，缓慢、流畅的太极拳能更好地减轻纤维组

2010-08-21 02:08