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练太极拳可缓解年老女性骨质疏松
主持人：一般来说男性和女性骨质疏松的年龄从什么时候开始？ 周方：一般女性在50岁以后，如果不注意就会出现骨质疏松。男
2011-02-23 11:33
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太极拳练得不规范是拆身体
太极拳作为强身健体的一种养身方法，常常被一些健康专家推荐给老年人。然而由于太极拳要领难以把握，相当一部分老年人在
2011-02-20 15:32
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糖尿病人打太极拳3-6个月可减药量
研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，湖南糖尿病诊疗专家鼓励
2011-02-18 19:58
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以柔克刚练就平和心态
总听社区一些人谈起附近有位练太极拳的张教练，对于养生可谓是很有一套。2月13日，记者联系上了张教练，通话中才发现张教练竟
2011-02-15 09:34
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太极拳有效辅助治疗白癜风（白斑）
山东省红十字会介入医院白癜风治疗中心专家李春主任介绍：打太极放松情绪，增强体质辅助治疗白癜风太极拳刚柔并济，动静结合
2011-02-13 16:25
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太极拳发劲时腰部受伤的原因及建议
腰部发劲时受伤是太极拳习练者常见的运动损伤，与太极拳刚柔相济拧腰发力的运动特点有一定的关系，更与训练不科学和发力姿势
2011-01-20 14:45
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养生行动
以最小消耗补充最大能量 “国宝”太极拳助养生 昆明五维太极养生研究所专家介绍，太极拳是一项要求意识、呼吸、形体三
2011-01-20 09:55
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高血压者小小锻炼大成效
近国外科学家所做的一项研究表明，那些常坐办公室且患有高血压病的患者进行适度锻炼可以使其血压出现比较明显的改善。 研
2011-01-19 10:30
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高寿缘于太极拳
太极老人九十春 1960年，身为教师的母亲查出了高血压与冠心病，那一年母亲45岁。当时冠心病极其少见，两千多名教师仅查出五人
2011-01-19 10:27
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太极拳救了更年期的我
主人公：王秀平，50岁采写：记者 吴惠50岁的王秀平饱受更年期的折磨。王秀平是提前退休的，在家没有什么事做，更是一天不如一天，
2011-01-15 11:27
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怀孕练太极 婴儿更聪明
太极拳一般被认为是男性或老年人的运动，从事太极拳教学十几年的张晓武教练在长期的教学中发现，育龄女性包括有身孕者练习太极
2011-01-11 10:20
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学习太极拳的好处
一、生理效益： 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，
2011-01-07 15:22
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中医养生之道《中医饮食养生的基本原则》
中医在长期实践中积累了丰富的饮食经验,并形成了独特的饮食调理理论,其基本原则主要包括以下几个方面。 1 全面配伍 五味调和食
2011-01-06 23:27
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太极拳的健脑益智作用
现代医学研究证明，练太极拳时，可能通过以下几种方式对神经系统产生积极影响，从而起到健脑益智作用。 (1)练太极拳能
2011-01-05 10:17
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冬季练太极拳注意手脚保暖可提升锻炼效果
太极拳是老人喜欢的锻炼项目，虽然北方的冬天天气寒冷，但还是有很多人坚持锻练。练习太极拳久了的人常说：“不管天气怎样冷，一
2010-12-28 15:41
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美研究证实太极拳功效 适当运动预防骨质增生
美研究证实太极拳健身功效 美国研究人员不久前公布的一项研究成果证实，练太极拳不仅能缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨
2010-12-24 11:12
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打太极有助控血糖
据《老年生活报》报道，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，还有助于增加身体柔软度及减轻体重。对于糖尿病人来说，坚持
2010-12-20 14:38
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太极老师傅护膝的几点体会
护膝的几点体会 本人习练太极拳二十多年，开始膝盖也疼痛过；后来，疼痛减轻了，又经常打软，但现在这些现象都消失了。我
2010-12-14 17:35
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常练太极拳可保护颈椎
2010-12-14 00:23
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78岁患癌老太秀劈叉
一头银发，红马甲、红色运动裤，步履轻盈昨天下午，78岁的泰州老太袁玉兰，出现在该市首届才艺达人秀报名现场。我要报名参赛
2010-12-13 02:17
