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浅谈太极拳运动的保健作用
一、 太极拳对神经系统的影响 练太极拳的要求心静用意，以意导体，用意识来支配动作，使思想高度入静，从而提高自我意识控制神
2011-07-07 10:23
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练太极拳会损伤膝盖吗?
有同好忠告；“太极百好唯于膝不好”。遍视浸淫太极者，膝之损伤的确大有人在。那么，练太极拳果真损伤膝盖吗?对此笔者的回答是
2011-06-28 09:19
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站桩能治高血压
站桩练功除对神经系统具有镇静作用外，还能使全身大量毛细血管扩张，小血管口径变粗，血流外周阻力大大减小，致使血压下降。根据
2011-06-27 10:15
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太极拳能治颈椎病吗？
太极拳是一项老少皆宜的运动，不仅活动筋骨、强身健体，因此，经常有些颈椎病患者也会问到，太极拳能治颈椎病吗？对此，有度网专
2011-06-26 13:58
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哪些病最适合练气功？
气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好
2011-06-23 16:59
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失眠不妨打打太极拳
失眠不妨打打太极拳 中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、
2011-06-16 16:30
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研究称化疗患者练太极拳可保护大脑
许多接受化疗的癌症患者会出现记忆力和其它认知功能下降。这种所谓的“化疗脑”是许多癌症患者在接受化疗时经常抱怨的一大副作用
2011-06-10 09:31
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某些肿瘤患者可常打太极拳
4月24日，中国中医科学院广安门医院举办了“科学抗癌，关爱生命”健康大讲堂活动。活动中，广安门医院肿瘤科吴皓医师表示，体
2011-05-26 10:07
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打太极护心脏
美国“健康日”近日报道，最新《内科学文献》杂志刊登哈佛大学一项新研究发现，太极拳有助于改善心衰患者生活质量。 研究对1
2011-05-06 09:37
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太极拳可以帮你瘦身
太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，太极拳虽然动作舒缓柔和，但实为
2011-05-02 11:16
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太极拳能根治人的浮躁
事实上，各种各样的运动、武术，大概没有一种可以像太极拳这样，与哲学有这么密切的关系。这里谈的哲学，并不是指一般的西方哲学
2011-04-29 17:02
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心脏病患者打太极可改善心情带来自信
美国研究显示，心脏病患者可学打太极拳，将有助于提升生活质量。这项在波士顿所做的研究显示，每周两次打太极拳1小时，就能改善
2011-04-27 18:10
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常练太极拳具有降压功效
中医理论认为，高血压的形成与长期的情志抑郁、精神过度紧张、饮酒过度、嗜好肉食等密切相关，这些都会导致肝肾阴阳失衡，从
2011-04-23 15:53
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腹式呼吸是养脾胃的法宝
腹式呼吸其实是对腹部进行了一种良性按摩，这样可以促进胃腹运动，改善消化机能。腹肌又是排便的动力肌，可以说腹式呼吸也是治疗
2011-04-21 22:20
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谷雨养生话太极
今天是二十四节气中的“谷雨”。谷雨时节的南方，""杨花落尽子规啼""，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人
2011-04-20 14:31
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高血压患者适合练太极
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是患病人数最多的疾病之一。一般血压测量值高于140／90毫米汞柱即为高血压。由于对健康影
2011-04-19 09:12
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太极拳对2型糖尿病的好处
糖尿病，这是种带有严重危害的综合性疾病，其中2型糖尿病更是占糖尿病总数的90％～95％，而如今治疗糖尿病的主要手段就是控制
2011-04-18 16:46
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心态平和是最好的养生方法
太极拳是我国宝贵的文化遗产之一，经过长期的实践，人们发现太极拳是一种重要的健身和防治疾病的手段。练太极拳可以调整神经功能
2011-04-18 10:09
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站桩漫谈
养生桩是内在锻炼的一种基本功夫，是一种养生（健身）之术，同时，因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合，一方面使高
2011-04-14 11:35
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修习禅定与养生
禅修本来是佛、道门中的一项重要功课，但在现代人的生活中作为养生学来却有着极高的保健、疗养价值。禅修的目的是什么呢?简单说
2011-04-13 11:48
