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内家拳与性命双修
自古丹道分南北二宗，南派讲究先命后性，而北派走的是先性后命的路子。内家拳当然是要性命双修了，在这一点上，从张义善和胡海牙
2011-04-13 09:13
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太极拳助我战胜病魔
每天清晨，我们都会发现很多老年人在公园里、广场上悠然地打着太极拳锻炼身体。太极拳这项传统的运动，是很多中老年人强身健体、
2011-04-10 20:00
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北京糖尿病专家讲解:太极拳对糖尿病有哪些作用
太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质，是种很好健身运动，而很多糖尿病患者长久练习太极拳，多说
2011-04-10 19:56
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太极拳的十大保健作用
中华民族在数千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，丰富多彩的养生健身术中，太极拳以其独特的、完整的、科学的锻炼方法
2011-04-08 17:07
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太极拳助我战胜病魔
每天清晨，我们都会发现很多老年人在公园里、广场上悠然地打着太极拳锻炼身体。太极拳这项传统的运动，是很多中老年人强身健体、
2011-04-07 16:31
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再谈静以养生
我们知道，“静以养生”和“动以养形”，是我国养生学中最重要的两个基本理念。在这两者之间，历代养生家．特别是道家又都提倡以
2011-04-04 17:42
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大病中走出来的省冠军 全力推广太极健身
太极服与轮滑鞋的搭配脚蹬轮滑鞋，郭三峰打起太极拳来依然挥洒自如贺龙广场，不时有锻炼的市民向郭三峰请教练习太极拳的方法 身穿
2011-03-29 10:13
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常练太极拳缓解关节疼
常练太极拳缓解关节疼 美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。 据路
2011-03-24 17:43
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太极拳对气血都有什么影响
中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人
2011-03-24 17:39
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太极拳理法的智慧——兼论打太极拳名号的太极操
太极拳理法的智慧，也可以说是逆向思维的智慧，它的理法，一反常理、常情、常态，精深玄妙，超越了人们的理解程度和习惯用力。这
2011-03-24 10:05
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各式太极拳名家讲堂——太极拳的科学健身问题
主讲名家：武式太极拳名家 吴文翰 杨式太极拳名家 崔仲三 杨式太极拳名家 赵幼斌 陈式太极拳名家、北京体育大学教授 阚桂香
2011-03-24 10:01
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母亲卖车卖房治好女儿恶疾
13日，晶晶术后第一次来培训中心跟随陈相海老师练习太极拳。打起太极来，晶晶精神头十足。记者 侯书楠 摄 因为孩子的病，她从
2011-03-21 13:15
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习武莫忘养生
人生在世，最大的幸福莫过于健康长寿，习武者也不例外，只有讲求养生之道，才能赢得天年。古往今来有关养生宝贵经验值得习武者去
2011-03-17 16:57
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老年人练太极的益处
太极拳是中老年人最喜爱的体育运动项目，其动作缓慢、走圆划弧、屈膝坐髋、重心低沉、连绵不断。尤其秋天，天气凉爽，在公园每天
2011-03-10 17:23
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糖尿病患者常打太极拳可控制血糖
研究发现，作为一种中等强度运动，太极拳对于中老年人有很突出的健身作用。打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，还有助于增加
2011-03-10 17:17
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练太极拳有防治疾病的功能
人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。 太极拳
2011-03-10 17:14
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太极拳贵在心静
太极拳贵在心静。这是太极拳的一个突出特点，也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很多。如"动中求静"、"以静御动"
2011-03-10 14:48
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太极拳：抗癌最好的锻炼方法
我国自古以来就有外家拳和内家拳之分，有养生和格斗技击之分。外家拳讲究的是肌肉强劲、骨头铁硬、招式奇巧、反应灵敏。常练外家
2011-03-10 10:46
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高血压病患者的体育锻炼
1.散步 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行
2011-03-03 09:07
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太极拳对治疗老年人高血压有疗效
适当的运动有助于高血压病的治疗，如果方式不当，则适得其反而加重病情，甚至诱发中风。 高血压病人运动时要注意做到三个
2011-02-23 14:28
