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习太极拳膝盖疼痛的分析与建议
申小建的雀地龙拳照 膝盖的病痛是太极拳习练者最为常见的现象，与这项运动中腿部长时间处于半蹲姿态、负荷过重有一定的联系。
2010-12-07 18:55
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太极拳能根治人的浮躁
事实上，各种各样的运动、武术，大概没有一种可以像太极拳这样，与哲学有这么密切的关系。这里谈的哲学，并不是指一般的西方
2010-12-07 00:09
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运动健身防“积劳成疾” 预防处理小贴士
随着人们健康意识的不断加强，越来越多的人热衷于运动健身，并以执着的坚持尝到了甜头。于是，在这些感受到了运动健身好处的
2010-12-06 17:56
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太极是运动也是养生
在近日举行的深圳市第十二届传统武术比赛中，近1200名参赛者里，有七成以上都是参加太极项目的。这些来自深港、甚至马来西亚
2010-12-03 23:05
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冠心病人可进行散步、打太极拳
孙大爷每天都到公园晨练，由于有冠心病，因此很少做剧烈运动，只去打打太极拳、散散步。最近他听说，练深呼吸可以增加氧气吸入
2010-12-01 21:10
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九大心理按摩给你的心灵松绑
心理按摩对于精神紧张的现代人来说，是一剂特殊的放松良方，它会让你的心理和身体更健康。 1、幽默。幽默是一种美丽
2010-11-30 19:08
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轮椅上耍太极 助偏瘫康复
太极是老年朋友最适合的运动之一，而对中风后偏瘫行动不便患者，坐在轮椅上、病床上能做的中风太极能帮助早日恢复活动能力。
2010-11-30 18:32
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谁说太极只是老人练
太极一词源于《周易系辞》：易有太极，是生两仪。太极拳顾名思义，是根据我国阴阳学说而命名的。 拳术运动作为健身治
2010-11-29 19:17
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糖尿病患者常打太极拳可控制血糖
研究发现，作为一种中等强度运动，太极拳对于中老年人有很突出的健身作用。打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，还有助于
2010-11-23 00:07
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人生最大的财富——健康
人生最大的财富是健康，此语人人皆知，但要真正领悟，又非易事。 有一次和朋友交流，我听到过一句话：其实疾病就是对
2010-11-20 22:31
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冬季应如何起居养生
对于冬季而言，人们采取种种保暖措施，来抵抗严寒，但是要收到健康养生的功效，方法一定要得当。所以冬季养生应从三个方面入
2010-11-20 18:54
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秋冬季节锻炼 尽量用鼻呼吸
秋季气候凉爽，是健身的好时机。选择适宜的体育锻炼，能增强体质，提高人体对环境变化的适应能力，减少发病的几率。然而秋
2010-11-20 18:18
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行站坐卧练太极
如果我们将太极拳训练的某些原理(如用意不用力、虚实相转)贯穿于日常生活的行站坐卧中，就既增添了生活的乐趣，又增加了训练
2010-11-11 18:14
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美研究证实太极拳健身功效
美国研究人员8日公布的一项研究成果证实，练太极拳不仅能缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等，还能
2010-11-09 22:39
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冬季手脚冰凉怎么办？
一到冬季，很多人就会出现手脚冰凉的情况，中国医科大学附属第四医院心血管内科副主任姚凤臣介绍，手脚冰凉通常是由于以下
2010-11-01 19:28
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解密慢活族瘦身定律
从哲学意义上来说，慢活族们是反现代的；从生活方式上来说，他们的生活态度对还在红尘俗世中的人们有所启发；而从身体健康来
2010-10-30 17:41
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太极拳运动降糖效果好
在众多的医疗体育运动中，中国传统的太极拳运动以其良好的降糖效果，正在成为国内外研究的热点，也成为广大患者争相学习的首
2010-10-30 00:52
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太极拳可提高消除胆固醇
太极拳练习节奏缓慢，强度适中，长期练习能促进血液循环，有效地改善脂蛋白的组成，提高消除胆固醇的能力，从而改善心血管的
2010-10-30 00:47
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老年人的“数字化养生方案”
老年人虽然每天都有很多自由支配的时间，但是也应注意科学安排自己的晚年生活。养生专家们提醒，老年朋友的饮食起居、日常保
2010-10-30 00:43
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关于太极拳对于癌症（肿瘤）治疗康复关系的研究
作者朱江 为什么健康的人体会出现肿瘤？得了肿瘤的人们如何治疗？为什么有很多肿瘤患者通过练习太极拳获得了长期的生命延续？太极
2010-10-27 18:40
