山东省红十字会介入医院白癜风治疗中心专家李春主任介绍:打太极放松情绪,增强体质辅助治疗白癜风太极拳刚柔并济,动静结合有利于强身健体,修生养性,白癜风(治疗白点风好医院)患者打太极拳有助于舒缓情绪,放松心情,调理身体,增强勉励力,辅助康复。
李春专家指出白癜风(治疗白点风好医院)患者练习太极拳应该注意以下事项:
1.要慢中求功:
要以缓慢的速度进行,不急不躁,没有对快速,猛烈的追求,只有这样,才容易使身心放松。
2.要思想入境:
心境才能体松,体松才便于心境。如果练拳时边说话,不仅会使动作紊乱,内气外散,而其身体也难放松,达不到养身的目的。
3.要用意识引导行动:
一切动作都应由意念支配,以意领先,以意行气,以气运身,这样,全身的筋,骨,皮,肉和肌腱,韧带才可得到彻底放松和舒展。
4.要动作轻灵:
轻起轻落,慢起慢落,点起点落。身体不能“硬邦邦的”,落脚不能“扑腾扑腾”响。