一、掌指连大脑，经络系全身
天地是一个大阴阳，人身是一个小阴阳。《素问•金匮真言篇》里说得十分详细，它指出：“夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。言人身之藏府中阴阳，则藏者为阴，府者为阳。肝、心、脾、肺、肾五藏皆为阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六府皆为阳”，“故背为阳，阳中之阳，心也；背为阳，阳中之阴，肺也；腹为阴，阴中之阴，肾也；腹为阴，阴中之阳，肝也；腹为阴，阴中之至阴，脾也”；另外，四肢为阳，躯体为阴，气为阳；血为阴，津为阳，液为阴。
同样，人的重要器官大脑两半球，亦可以用阴阳属性来划分，即左脑为阴，右脑为阳。为什么左脑阴、右脑阳呢?因为左、右脑两者的功能不同，根据现代资料，认为左脑功能主要是进行逻辑思维和抽象思维，如数字运算，分析推理，语言，书写，判断，形成概念等；而右脑功能主要是进行形象思维，如富于意欲、想象、创造性、色觉、绘画、音乐、立体图形感等。由于左脑的功能相近于阴性事物，右脑的功能相近于阳性事物，故左脑为阴，右脑为阳。由于躯体感觉与运动调节的大脑皮质投射是交叉的，故右脑反映于左侧，也反映于左掌，可视左掌为阳，而左脑反映于右侧，也反映于右掌，可视右掌为阴。左掌为阳，右掌为阴，这点男女都一样，而不是男左女右。至于其它如手诊测病，有的认为男观左掌，女观右掌，又当别论。对于人体来说，如何调节大脑两半球的阴阳平衡，将是十分有利于身体健康的。图1手上之经脉，既连系大脑，也连系全身。
五个手指流注之经脉，是阴阳经相间的一阴一阳，配合均衡，而且是按五行相生的顺序相衔接的。由于手指的灵活，可以根据需要通过手指自主地调节阴阳和疏通。
手与手指在人的大脑皮质有较大的代表区。人的大脑皮质(皮层)是大脑半球最外表的一层灰质，是中枢神经系统感觉功能和躯体运动功能的高级部位。躯体感觉的皮质投射是交叉的，头面部感觉的投射是双侧性的。肌肉支配是交叉的，面部肌肉的支配多数也是双侧性的。它们都具有精细的功能定位。大脑皮质代表区域的大小与身体各部的感觉灵敏度或运动的精细程度有关。如拇指和食指的代表区面积比躯干代表区的面积还大，说明它们的感觉灵敏度与运动精细度都大于躯干(见图2、3，引自刘国隆、马吉庆主编《生理学》)。如果说心开窍于舌，肝开窍于目，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳和二阴，那么我们也可以说脑开窍于手和手指了。
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二、活动掌指大脑灵
人类用右手已超过了几千年，对左脑的开发十分有利。我们平时讲开发大脑，指的是开发右脑，那就多要活动左手。活动左手的掌指，真的能开发右脑吗?目前，我有以下三点体会，只能算开发右脑的一点线索(其实左脑也应继续开发)。
1．轻摇掌指记忆增
我现年85岁，最近因一同事七八年不见面，连他的姓名也记不得了。如何想到他的名字，我试着轻摇左手掌，第一次不行。过几天，第二次轻摇，仍然不行。又过几天，第三次轻摇手掌，不久便突然想起来同事的姓名。以后，我又轻摇左掌，希望想起另一姓名。但摇过四次，仍然想不起来。后来，某一天，候公交车时，才忽然想起来那个名字。轻摇左掌能恢复记忆，是否有普遍性，是否还有其他功能，尚待发现。(附注：有人认为含铝物质，易致老年痴呆。有报导说，天津的老年痴呆人比北京多一倍，我认为天津人多吃含铝盐的粉丝，油条等食品。我从不吃含铝食品，自觉到老年仍保有一定记忆力。至于老年痴呆病人，常摇左手掌，有否改善，不得而知。)
2．常压十指健心脏
双手常压十指根，有利于健心脏。这是医院传出，全国几乎人人皆知。我实行了，并推荐给亲友，均有良好效果。但真有心脏病，该服药还得服药。我认为手指操是辅助疗法，虽我也服药，却至今十余年仍坚持睡前压手指3—5分钟。
3．轻摩掌指心飞扬
双掌相摩或轻轻拍掌，有利于健康。我却认为最大的好处是激发大脑兴奋、活跃好动的心态。俗语称“摩拳擦掌”，是一种虎虎有生气的样子。但是要开发大脑还是要多学习、多思考、多实践，单靠摩拳擦掌是不行的。
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三、十指叠合抗邪魔
1988年期间，我根据太极八卦原理，设计了一个保健操方法，名之为“如意八卦印”。其法即左手掌在下，右手掌在上，手指相对重叠，中指不超过另一掌的劳宫穴。如此便形成一个八卦环状结构，按先天八卦(即伏羲八卦)来说其方位为两手指相交处为坤位，左掌艮位，右掌震位，左臂坎位，右臂离位，左膈巽位，右臑兑位，与坤相对的胸部为乾位。由于手指相对，指上的阴阳经络也相对应，如手太阴经恰好对着手太阳经，手阳明经对着手少阴经，手厥阴经对着手少阳经。又因左掌为阳掌，右掌为阴掌，乾阳在下，坤阴在上，这是易经上最好的地天泰卦，认为“天地交而万物通也”。卦形图见图4，手形图见图5。
理论上，认为结一个环状结构，形如八阵图，一个可以抗御外邪的先天八卦阵，或一个如同热带雨林天然的内部生态平衡圈。想象得到很美，一直未能求证。直到1989年前后出差。某次坐飞机，下降时双耳胀痛，我试作如意八卦印，立觉双耳胀而不痛。第二次坐飞机，我问旁坐的两位同机年轻人耳朵痛不，说痛。我即要其仿我手形相叠，立即也不痛了。从此我觉十指叠合还是有点名堂。以后又作了一些其他试验，并向亲友推广。热盼亲友和全国同胞能广为实践，更多有发挥，以利身心健康。
1．消除七情之伤
每天结印3—5分钟，可预防七情之伤。如正当大怒、大悲、大恐之时，速结手印，可免内伤之害。七情是人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。适度的七种情志活动，可以使五脏调和，但是剧烈的七情活动，可以使五脏致病，就是所谓的“内伤七情”。五脏若长期为七情所伤，会影响人体，致使人早衰。这是因为五脏联系着反映人体健美形象的五官、肌肤、色泽、皮毛、筋骨和脉等。以下分别谈谈：
“喜伤心”：如果喜不过度，可使血液正常流动，颜色红润，所谓“笑一笑，十年少”。如果喜之过甚，或大笑不己，可使血脉贲张，面红耳赤，而且如若经常大笑不已，还可以使眼角鱼尾纹增多。如果长期抑郁寡欢，偶然一次狂喜，就会伤人心志，如范进中举那样痰迷心窍而精神失常了。
“忧伤肺”：肺气足，则皮肤致密，不易感受风寒，而且毛发润泽。忧郁伤损肺气，经常忧伤的人，会使体质下降，而致弱不禁风。毛发稀疏或没有光泽。
“怒伤肝”：肝气和，则筋不挛缩，爪甲荣润。大怒伤肝，肝气上逆，表现面部抽搐，面色铁青，有如常见的怒目金刚的塑像一样。经常愤怒或火气十足的人，面部肌肉紧张，使人感到他的脸上象长了“横肉”。
“思伤脾”：脾气足，消化、吸收功能好，大小便正常，便会肌肉丰满，面泽唇红。思虑过度则会导致失眠，食欲不振，久之能使容颜消瘦，唇淡无华。
“恐伤肾”：肾气足，则齿牙坚实，头发茂密。肾气虚，则不能耐受惊恐，或本来不足怕的，也会恐惧不安。如果经常处于惊恐状态，久之便会出现失眠，牙齿松动，头发脱落，性功能减退等。
从以上可以看出，七情过度会影响人的健康，但人不可能没有七情，只是不能过度。如遇到不平之事，无法忍受而大怒时，或是受到惊吓时，可速结八卦印，以防止受到内伤。但是经常性地控制情绪，则要明事理，识利害，用智慧之心来解决。
经常习练作八卦印，固然可以心情愉悦，但缺点是常常没有一点脾性儿了，象大观园里的贾宝玉一样，所以还必须要来点“摩拳擦掌”。
2．颈椎、脖子不适
如果颈椎、脖子不适，立作八卦印，让脖子左右轻微缓慢转动至感觉舒适停止。如有颈椎病则一次不能消除，要作10——20次(每天一次)。
3．治脚抽筋
有时因夜里受凉，或缺钙，常有半夜出现脚抽筋，以致痛醒。过去我是揉承山、委中等穴，现在我只仍然躺下，手结八卦印，两脚抖动一会，便会慢慢好转，很是简捷。友人楚桂华同志介绍另一法是，用好腿之脚后跟擦患腿之脚后跟，同样有效。
4．抗噪音
邻居装修房屋，其噪音实是震耳烦人，在不能外出回避的情况下，我试一下结八卦印，感觉可以耐受，躺下后仍结印，甚至昏然想入睡了。
5．改善睡眠
好几个朋友要我讲授治失眠的方法，我说只要躺着手结八卦印，待到睡觉之后，两手自然分开，也无妨碍。
记得某年一位大学教师对我说，“我失眠，有什么快速的办法，我没有时间学习复杂的锻炼方法”。似乎只有他工作忙，心里不满地说，你有没有五分钟时间?他说，那到有!便告知两手作八卦印的方法。第二天便告知我效果不错，他半夜醒来，再作，仍然继续入睡。
以上作八卦印，显示了部分效果，尚有其他什么作用，可能经过多人实践，还会有所增加。我希望活动左掌指及作八卦印能有益众生，尤其热盼那些主观上自觉四面楚歌，走投无路的朋友(实际上路有千万条)，能开发智慧，走出困境，取得成功，也热盼一些饱受压力，满怀幽怨的朋友，能平衡大脑，笑对人生。但这些方法，并不是万能的，身有疾病，还须进行其他锻炼或医疗、药疗、食疗等等。(文/邹金华)
