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邓氏科学安般守意修仙法（续1）
邓氏科学安般守意修仙法（续1） 二、随息 1可以把呼吸比做一匹马，风做的马，看不见摸不着。在数吸最初时对呼吸的感觉很小，
2009-12-06 00:42
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科学安般念与内功概说
科学安般念与内功概说 呼吸内功 太极内功的主流可分为两大支，感觉内功和呼吸内功。内功名目繁多，但其内涵不外这两种功法
2009-12-02 02:59
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古稀癌症老人 借太极获重生
初见杨绍珍，你绝对想不到他已经年近古稀。身材高挑，精神矍铄的杨绍珍，一言一笑，一招一式，都无不体现出他的健康和乐观。深谙
2009-12-01 18:09
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太极拳是提高免疫力、抵抗甲型H1N1流感的第一运动
美国加州大学洛杉矶分校的麦可欧文医师在健康成人中试验发现，经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。 欧文
2009-11-30 22:05
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初学太极拳膝盖痛的原因
初学太极拳，有的人会觉得膝关节疼痛 ，这是常见的现象，这种疼痛有正常与不正常之分。 所谓正常的疼痛是因为运动量增大，两
2009-11-30 22:04
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练习陈氏太极拳可以美容吗？
练习陈氏太极拳可以使人体皮肤细嫩、面色红润，起到美容的作用。中医讲美容主要涉及气血两个因素。血虚时，皮肤就会显干燥，缺少
2009-11-28 01:08
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维C的卓越健康功效
维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。 中山大学营养学教授、博士生导师 蒋卓勤
2009-11-26 17:26
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保健秘方：运动、饮食关爱肺
纠正坐姿 改伏案为抬头挺胸 很多白领都习惯于伏案工作，其实伏案容易导致肺部通气量处于较低水平，而高强度的工作也会导
2009-11-24 22:58
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警惕！太极拳爱好者的五个不可以
1、学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以达到身体健康吗？ 2、学会了套路，不再请老师指导，独自练习，可以练出太
2009-11-23 23:42
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多练太极拳 可防病来缠
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康
2009-11-17 00:39
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陈式太极拳的健身与养生效用
陈式太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳
2009-11-12 23:34
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太极拳运动可以防骨质疏松
越老越要挺起你的脊梁 万青 有诗云：挺起你的脊梁，承担起民族的重负。诗中的脊梁，用医学术语讲就是脊柱。它长约70cm， 由
2009-11-07 20:02
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太极拳运动对人体微循环影响的研究
中国科学院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行了太极拳运动对人体微循环（甲襞、指端温度）影响的
2009-11-07 20:01
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常打太极拳 缓解关节疼
美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。 据路透社报道，波士
2009-11-02 22:11
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瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘
瞬间强肾法仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘 肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气
2009-11-02 21:20
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练太极拳使癌肿病人受益
我认为尽管发明了许多治癌的药物，作用于肿瘤，也作用于器官。因此药物也损及人体，这已有大量事实可证明这一点。我父亲是个
2009-10-30 23:59
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太极养生回春功
太极养生回春功曾是属于清代皇宫中专供帝王习练的养生功法，因1860英法联军攻进北京城而在大动乱中辗转流人民间。这是一种强调
2009-10-30 23:52
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传统太极拳的养生健身功能
传统陈式太极拳的本质是武术，但它的时代价值，是人们更重视它的养生健身功能。 根据本人从事学习、研究、传播太极拳四十多年
2009-10-30 23:46
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太极拳的练与养
笔者通过多年的练习和体会，认为太极拳的练与养非常重要。阴平阳秘，精神乃治，练太极拳可以实现在保健方面阴阳相济。 练拳要求
2009-10-24 17:01
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太极内功养生二十五个简易方法
一、十指梳头：双手相贴快速搓擦36次，使手心发热，然后以十指尖从前发际向上梳至百会穴，再下行梳至后颈部，向上梳时吸气，
2009-10-21 18:25
