太极养生

活动内脏竟有这么多益处

活动内脏竟有这么多益处

用现代医学分析,内脏运动可使腹腔内脏血液更新,能将脏器内陈旧血液更换为新鲜血液;还可以促进周围血管扩张,减少血管阻力,减

2015-09-29 15:46

流传至今的十大中医养生法

流传至今的十大中医养生法

现代人非常重视自我保健,并提出了许多养生保健措施。其实,古代人的养生意识并不比现代人淡薄,他们也不断探求养生之道,并总结

2015-09-28 11:10

高黏滞血症有哪些早期“信号”

高黏滞血症有哪些早期“信号”

  高黏滞血症引起的人体不适不是很明显,加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验,所以常被忽视。其实,血黏度增

2015-09-23 09:40

“太极”将来会被用作“处方药”

“太极”将来会被用作“处方药”

9月17日,一项发表于《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)的回顾研究表明,太极对于治疗癌症、骨关节炎

2015-09-21 11:53

打太极拳真的能降压降血糖吗

打太极拳真的能降压降血糖吗

导读:打太极拳真的能降压降血糖吗?最.新研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至

2015-09-19 10:21

最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的养生是太极

最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的养生是太极

中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中,脏腑、经络、气

2015-09-04 16:32

让内脏气血流动起来  不给癌细胞生殖的环境

让内脏气血流动起来 不给癌细胞生殖的环境

盖气者血之帅也,气行则血行,气止则血止,气温则血滑,气寒则血凝。——明·朱棣等《普济方·血荣气卫论》 不知道大家有没有注意

2015-08-29 18:10

女性最好的闺蜜——太极拳

女性最好的闺蜜——太极拳

有很多女性拳友问,练习太极拳大腿会变粗吗?肚子会变大吗?会不会练完之后肌肉一块块的?等等这一系列的问题,以下容我一一解释

2015-08-08 10:48

太极拳运动对脊椎相关疾病的防治及功法

太极拳运动对脊椎相关疾病的防治及功法

一、太极拳是放长身肢的运动 练太极拳的师傅都知道,太极拳是放长身肢的运动,它有两个层面:一是养生,二是武术的弹性、攻防。

2015-07-30 10:56

练习太极拳有利于治疗亚健康

练习太极拳有利于治疗亚健康

处在亚健康状态的人群有同样的特点:说是没病,却总有疲劳、失眠、情绪不稳定等种种不适;就是有病,常规化验却又说不出个所以然

2015-07-28 09:49

美研究成果:听音乐练太极使人长寿

美研究成果:听音乐练太极使人长寿

对长寿来说,日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。

2015-07-25 10:42

骶椎是生命之骨 脊椎之砥骨盆之控制中心

骶椎是生命之骨 脊椎之砥骨盆之控制中心

骶椎在人体中扮演非常重要的角色。骶椎与尾椎就跟左右一对的髋骨一样,都是骨盆的形成骨骼之一;它们与骶椎、尾椎组合成脊椎的一

2015-07-21 09:53

太极拳锻练大脑,竟然是这样!

太极拳锻练大脑,竟然是这样!

你相信人有两个脑子吗?你可能会说那肯定是连体儿吧!不,这是特殊情况。我说的是每个人都有两个脑子,不是指左脑、右脑,除了人

2015-07-20 10:54

骨质疏松练太极

骨质疏松练太极

太极拳是我国武术文化的一朵奇葩,其拳理博大精深。其对人体的作用,也越来越受到医学界的重视。 香港中文大学最近的一项研究发

2015-07-02 10:09

太极拳,用意壮脏腑

太极拳,用意壮脏腑

“用意不用力”是太极拳拳式动作的演练要领。它表明太极拳在掤、捋、挤、按的拳式动作过程中,要注重心理调节和精神修养,要逐渐

2015-07-02 09:44

太极云手:最简单的宣肺法

太极云手:最简单的宣肺法

太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果,因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需设备

2015-06-29 11:29

陈氏太极无极桩溯源及治病强身的作用及原理

陈氏太极无极桩溯源及治病强身的作用及原理

中国功夫,技击中就带着养生,陈氏太极拳主张“从养生中求技击,从技击中求养生”。站桩是一种具有养、练、医于一体的高级运动形

2015-06-09 11:11

哈佛医学院解惑“太极疗法”

哈佛医学院解惑“太极疗法”

美国《时代》杂志将太极拳称为“全球一亿五千万人练习的完美运动”。太极拳不仅在中国受到推崇,其对于健康的益处也越来越多地获

2015-05-28 17:51

吃对蜂蜜省去上万元医药费 ——史上最全蜂蜜食用法

吃对蜂蜜省去上万元医药费 ——史上最全蜂蜜食用法

一、常见蜂蜜种类冬蜜:调理肠胃,养气润肺。桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。柑橘蜜:生津止渴,润肺

2015-05-22 11:19

女人要养  太极相助

女人要养 太极相助

太极拳是一门内涵极深的文武功夫,也许年轻的女孩子因为爱慕虚荣,追赶时髦,轻视排斥这门艺术,实为憾事。然而我还是认为,有了

2015-05-22 10:53