-
体悟太极拳六松
杨式太极拳泰斗杨澄甫先生曾说过：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者末事耳!”杨式太极拳名家郑曼青先生说：“第一就是
2008-05-29 22:56
-
体悟太极拳六松
杨式太极拳泰斗杨澄甫先生曾说过：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者末事耳!”杨式太极拳名家郑曼青先生说：“第一就是
2008-05-29 22:56
-
研究推手
一九二三年在上海从陈微明先生初学太极拳，陈先生和他老师杨澄甫一样，最喜用绷、挤两势进逼；但不发劲，使我滞在一个通身不得劲
2008-05-29 22:56
-
学练太极拳怎样观看教师示范
观察教师示范是初学者学习太极拳的重要途径。怎样观察示范呢?俗话讲“外行看热闹，内行看门道”，如果观察不得法，可能只能看“
2008-05-29 22:56
-
太极拳功夫登堂入室的必由之路
太极拳强调的是“以柔克刚”“以弱胜强”，正是由于出自这样的宗旨，才创造出这种把技击上升到了艺术境界的“武艺”。每一种技艺
2008-05-29 22:56
-
太极拳运动中肩肘关节角度的变化
中国康复医学杂志 2000年第1期第15卷 传统医学与康复作者：孙绪生单位：孙绪生(上海师范大学体育系,200234) 太极拳是我国传统
2008-05-29 22:56
-
谈太极拳技击中的“舍己从人”
太极拳在推手和散手技击中的战斗方针可概括为四个字：“舍已从人”。“舍已从人”。这是总法、总纲。你要打我，一般的应付办法是
2008-05-29 22:56
-
李氏太极拳养生健身内功心法（上）
作者简介：马金龙，1934年生于北京，自幼酷爱武术，而太极拳更是一生当中之最爱。先从师高瑞周先生学习李式太极拳。后又跟随王培
2008-05-29 22:56
-
身备五弓 腰如反弓
历来太极拳家都非常强调腰脊的重要性，并有许多精辟的论述。如《论五字妙诀》中“紧要全在胸中腰间运用，不在外面。……力从人借
2008-05-29 22:56
-
太极拳搏击之道（下）
查阅太极拳搏击之道（上） 当今的太极拳推手重死步(不动步)轻活步、只推不打，亦是不利于博击实战的大症之一。 笔者在网上看过诸
2008-05-29 22:56
-
随荣华丰老师学推手（之五、之六）
查阅随荣华丰老师学推手（之三、之四）随荣华丰老师学推手（二）跟荣老师学推手的心得（之一） 之五——训练与实战 我的老师常跟
2008-05-29 22:56
-
“花甲”练拳也不迟
我今年62岁。我是在59岁时开始学练太极拳的。在没有练拳之前，身上已患有几种慢性疾病，例如肝脂多，前列腺肥大等。肩周、炎、风
2008-05-29 22:56
-
太极拳内修门径之管见
太极拳可以说是用心灵感悟和肢体表达的生命哲学。其每一念、每一招、每一式，无一不是对天人关系的诠释，无一不是对生命本体的解
2008-05-29 22:56
-
练太极拳须明【三节】
太极拳谚日：“上节不明，无依无宗；中节不明，满腹是空；下节不明，颠覆必生。”拳论用反意阐述了明白三节的重要性。只有明白了
2008-05-29 22:56
-
陈式太极拳实用拳法六要领
陈式太极拳看似无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练十数年毫无建树。笔者通过近二十年的习练与
2008-05-29 22:56
-
科学解读太极拳论
在太极推手中，运用“沾粘连随”技艺，不丢不顶，其中体现了摩擦力的存在与运用。 太极推手中的擒拿发放技巧，体现了杠杆原理。
2008-05-29 22:56
-
太极放松真谛（1）
练太极拳要讲大松大柔，有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂，这是有道理的。“要松，要松，要松，初学太极拳要从缓慢松柔入手。”
2008-05-29 22:56
-
“有气者无力”别解
在一次太极拳大会的间隙，有位师侄问我“有气者无力，无气者纯刚”怎么讲?我当即表示：“我也没有搞清这两句话的意思。”并非我
2008-05-29 22:56
-
武禹襄拳论
打手要言 解曰： 以心行气，务沉著，乃能收敛入骨，所谓"命意源头在腰隙"也。 意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓 "变
2008-05-29 22:56
-
太极拳是慢练的？
太极拳主要训练手段为什么要慢练？在经典理论著作中，并未有专门讨论过这个问题，慢速度地练习太极拳架子好像是天经地义的，
2008-05-29 22:56
