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量化太极究竟有多重
编者：本刊2008年第2期刊出王壮弘先生的《“四两拔千斤”还是“四两拔千斤”》一文，对王先生所说的“四两拨千斤”实为“四两拔
2008-05-29 22:40
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随荣华丰老师学推手（之七、之八）
太极拳的松 讲到太极拳必讲到松，从练太极拳之日起，便开始了松的练习。可以说太极拳的练习，由始至终贯穿的都是一个松字。老前
2008-05-29 22:40
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腰胯在太极拳中起着提纲挈领的作用
太极拳是门内家拳，有看得见的形体动作，亦有不易观察的内功运行。腰胯在太极拳中起着提纲挈领的作用，如何具体运作，用文字词句
2008-05-29 22:40
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侍师杂记
太极拳问答问：请教打拳时如何打出神意来？今天老师说我的拳没有神、意，我自己感觉精力很集中很用心了，怎么还没有神意呢？答：
2008-05-29 22:40
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【三调】与太极拳的修炼
“三调”即调心(神)、调息(气)、调形(身)，源自道家养生术之内功修炼。随着医、道、儒、释文化的不断交流与融合，三调就成了医、
2008-05-29 22:40
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如何练出太极功夫
太极功夫，讲究以柔克刚、以弱胜强、以小制大、沾连黏随、顺势借力，是数千年传统武学的总结与浓缩，也就是说，包含了自古以来的
2008-05-29 22:40
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太极拳腰功问答
求助：腰功怎样练才对？各位老师：我是买书自学的。综合各种书，我以为先从腰功练是对的。也就是常说的以腰带四肢走拳。我的母亲
2008-05-29 22:40
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并州文先生：我的内家心法之二
习拳从松始，有以为去僵则为松者，不然。去僵为软，软却非松，习练日久观之也形若江河有无孔不入之态，与人一触，则力不能逮，欲
2008-05-29 22:40
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陈氏太极拳的“圆”
陈氏太极拳是我国优秀拳种之一，它以独特的运动风格和显著的健身效果闻名于世，深受人们的喜爱，它外走弧线，内走螺旋，在周身放
2008-05-29 22:40
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并州文先生：我的内家心法
一、养气篇拳与道同，习拳即参悟道法。余习拳近二十年，心有所悟，自述作文，为辩真去伪，再图寸进。合抱之木，起与毫末。文能得
2008-05-29 22:40
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我的一点学推手的心得！（之二十六）
看穿人心 跟师习拳几年，我和几位师弟都略有小成。虽然跟得都是同一个老师，可是逐渐却越发觉得我们都各自走了不同的路子。我曾经
2008-05-29 22:40
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我的一点学推手的心得！（之二十七）
在意不在力 练拳三年，逐渐才理解了这句话较深层次的内涵，才敢发表一下自己的见解。 要弄明白到底什么是“在意不在力“。我以为
2008-05-29 22:40
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冷眼看变化
改变是渐进过程，每时每刻都在成为历史，每时每刻都在形成新的历史。没有哪一个年代是属于一个人的，没有一个人能集大成者。传统
2008-05-29 22:40
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荣师授拳小品！（之三）
荣师授拳小品！（之三） 满锅沸水 有一次，荣师回东北，早上去公园走走。结果遇到很多健身的朋友，他们很难遇到荣师回家，便要荣
2008-05-29 22:40
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基本缠丝功是练好太极拳的根基
本缠丝功是指太极拳的单式练习，是太极拳的基本功之一。太极拳的基本功包括：采气、站桩、基本缠丝功法。陈氏太极拳的传统练法是
2008-05-29 22:40
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太极拳感悟
练拳时架式不要过低，过低则三伤：伤膝、伤肾、伤气。 练功不宜乱抖、乱发力、憋气。身体要正，不要乱晃。 练功时因人而异，以科
2008-05-29 22:40
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太极浅见
据各种史料考订和实地调查，太极拳创造于明末清初，迄今三百余年历史，它综合性地继承和发展了明代以前在民间和军队中流行的各家
2008-05-29 22:40
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太极拳的拳架与推手
?中华武术，底蕴深厚、包罗万象，而太极拳本身，又跟少林拳、形意拳等许多门派都有渊源关系，汲取各个门派的精华，经过不断地融
2008-05-29 22:40
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站桩——太极基础第一课
站桩，太极基础课程之一。意味深远，用途亦大。 在下一介平凡学生，从未学过武术，体格一般，精骨松散。和普通人一样，要手没手
2008-05-29 22:40
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论太极拳中的五个圈
太极拳运动，是螺旋式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯而圆活，其拳式每一动作的开合虚实、起落旋转都是由一个个圆圈构成的，所
2008-05-29 22:40
