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拳劲的求取之道
求取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型，大成拳、丹劲道属静
2011-03-28 17:13
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咏太极小气球
小序 读《精武》主编吴宪民先生《太极拳赞》，觉真囊括太极至理，耐人咀嚼。熔人生远境与拳品高界于一炉，含基础之要旨
2011-03-28 17:13
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拳术三害九要论
拳术练习以拘于形式套路为大忌，以毫无规矩准绳为祸首。拘于形式套路则身心受制，动作呆滞；毫无规矩准绳则身心散漫，动作紊乱。
2011-03-28 17:11
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如何尽快练出丹田内气
拳谚云：“练拳不练功，到老一场空”。这里的功不仅指武术基本功，更指代表实力的功力。练就超人的功力是一个练武者终生的追求。
2011-03-26 17:17
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内家拳与天人合
人与天地之间的关系，在平常是很难体悟的，因为人总有“我执”在阻碍人与天地之间的沟通。2002年底，我的八卦掌功夫和转天尊修炼
2011-03-26 17:15
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“抱球”的困惑与释解
李雅轩一、老话重提 近读人民体育出版社2009年1月新出版的《太极拳理传真》一书，作者为张义敬、张宏父子。张义敬先生练
2011-03-26 17:13
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拳术用气与气理炼养述真
在博大精深的传统武术之中，气在拳术的习练和实战中有很重要的位置。要想拳术功深必定底气足方可。但当今习武者知道打拳踢腿者多
2011-03-26 17:12
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经络在武术运动中的作用
武术是中华民族的国术之一，它具有技击防身和强身健体的双重作用，经络与这两方面有着密切联系。人们常可在一些武侠传记中看到
2011-03-26 17:10
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武学心悟
多次与咏春拳友交流，认识渐深，由此引出了我对此的心悟，与同道共享。1、论推手、脱手与散手推手、脱手、散手训练是功夫训练的三
2011-03-26 17:08
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对“内三合”中“心、意、气、力”的异议
近读《中华武术·太极世界》(2009年第4、第5期)，在杂志中有关于“内三合”心、意、气、力的两篇文章，一篇《以心引气，收敛入骨
2011-03-26 17:06
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内家拳特点初探
中华武术：分为武当少林两大派系。武当派称为“内家拳”为武当道土张三丰所创。其特点可以概括为“圆” 一 动作走弧线处处含圈；
2011-03-26 17:05
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内家拳特点初探
中华武术：分为武当少林两大派系。武当派称为“内家拳”为武当道土张三丰所创。其特点可以概括为“圆” 一 动作走弧线处处含圈；
2011-03-25 17:21
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武学修炼的流弊与疾患
练拳身体出毛病者不少，但练家们都羞于启齿，怕人说“练功还练出病了，这功是怎么练的!”学拳练功原本是为了强身健体，祛邪除病
2011-03-25 17:09
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《内功四经》对传统武术的指导意义
在武术界，由宋氏形意拳开派宗师宋世荣先生首传于世的武学秘典——《内功四经》。曾使多少武林人士无限神往而遐思联翩……
2011-03-25 17:07
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妙用太平气
炼气功的朋友应该听过“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”，这是五代陈抟(即陈希夷)教人炼内丹(今人称气功)的金句。然“精气神”三
2011-03-25 17:06
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《道德经》之站桩求物
《道德经》是中国道家文化开宗立基的经典著作，被历代政治家、军事家、思想家、哲学家尊为圭臬，奉若“圣经”。同时从“摄生之
2011-03-25 17:06
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关于内家拳的意念运用
在内丹学中将“意念”称之为“黄婆”，但这种意念绝非杂念，而被定性为“真意”，相当于唯识学中的末那识。武术中的意念运用多与
2011-03-25 17:04
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解析“穿裆靠”
“穿裆靠”技法是中国武术摔法的一种，是指通过上步用自己的腿封住对方前腿，一手插入对方裆内别住对方后腿腘窝处，然后再用肩
2011-03-25 17:03
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论内劲
一、拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自
2011-03-25 16:53
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行窍行气与“六球”
一个习拳者练半年以上(以每日练1小时计),如果只是停留在丰富了生活休闲内容,而于健康方面并没明显变化(如某些慢性病没有得到控制
2011-03-24 13:14
