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“松”字里面有玄机
《中华武术》2009年第4期对“太极拳的放松问题”，请名家作了专题讨论．各抒高见．获益匪浅。最近在《中华武术》2009年第10上看
2010-01-15 04:49
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如何理解“内练一口气”的“气”
“内练一口气”中的“气”字．是指什么气？主要是指氧气。《生理学》讲，成人每分钟需要氧气约250 ml，而人体内储存的氧气量
2010-01-15 04:47
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太极拳用意不用力乃肌肉筋腱收缩之力
“用意不用力”是个悠久的话题。杨澄甫曾经说过，“太极拳论云，此全是用意不用力”，说明在他之前就有权威太极拳家著书立说
2010-01-13 01:30
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太极拳“四字密诀”探秘 表述极为简单涵盖丰富
编者：本文为第五届焦作国际太极拳高峰论坛的一篇征文。立意在于体现祖先的创造与今天的科学进步的结合，希望对开拓读者的思
2010-01-13 01:22
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洪均生先生的“双重”新解
太极拳界对于双重论述颇多，可谓仁者见仁，智者见智，但大多是对王宗岳阴阳说的复述而无真意，虽有举例操作，却往往并不切实可行
2010-01-10 05:50
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太极拳真传断手
断手也称散手，它与推手不同，是在不知的格斗中击溃对手的有效手段。一、玉女穿梭：我以枪球式与敌对峙游斗，突然前腿一个趋踩一
2010-01-09 23:47
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洪均生先生“十字手”欣赏
14-114-2此式共有两个动作。 1、眼法转看右方东北。身变右转，胸向右前斜角。右腿变顺缠，左腿变逆缠，小马步不变。同时右手
2009-12-24 01:07
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太极拳的意气形
（作者：陕西省武术协会副秘书长 吴颖锋） 太极拳是中华文化的载体，形为运动，意根思想。为什么太极拳练习者容易入迷，是因为太
2009-12-21 19:40
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太极（球）图中的太极拳技击原理分析
前言 中国武术已有千年以上的发展历史，是我国古代文化的宝贵遗产。太极拳又是其中受到世人珍爱的瑰宝。古往今来，在拳师们
2009-12-16 23:49
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孙式太极拳的修为机理及特点
孙式太极拳是完善人之身心的拳学体系。它讲究外修其身，内养其心，动中求静，练拳时无为而无不为，全身放松，身心恬淡、虚无
2009-12-14 21:23
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陈式太极拳的本质要领
一、陈式太极拳的本质要领缠丝劲 太极拳是一种十分深奥并且很难练成的拳种。现今流传下来的各派太极拳大都以陈式太极拳为基础
2009-12-14 21:22
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太极拳“撒放密诀”学习体悟
[撒放密诀] 擎，引，松，放。 擎起彼身借彼力(中有灵字)，引到身前劲始蓄(中有敛字)。 松开我劲勿使屈(中有静字)，
2009-12-14 21:17
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体认太极拳之松
太极拳的放松是有层次和质量的，求松是一个不断深化的过程。身上换劲的过程是从僵劲到柔劲，然后由柔劲到轻劲，再由轻劲到虚
2009-12-12 02:23
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养生太极拳“亮相”小议
陈家沟太极拳八大天王之陈大虎 关于太极拳亮相，历来有两种对立性意见。一种观点认为不必亮相，认为亮相使拳势出现中断，不利
2009-12-11 22:39
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如何把握好胯关节
胯是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，是腰与腿连接的重要枢纽。胯在技击中作用很大。拳论曰有不得机不得势处，身便散
2009-12-11 17:39
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气沉丹田”浅释
气沉丹田是气功与太极拳运动常用的术语，也是太极拳运动不可缺少的规矩。太极拳运动的第一个动作就要求做到气沉丹田，太极拳锻炼
2009-12-09 21:28
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太极散推手的原理
一、以静降动在太极技击中的运用：以太极拳应敌，心静意专为先决条件。太极拳之静，乃动中之静，包括心理与生理两个方面。心理之
2009-12-09 18:20
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太极拳原理之我见
太极拳是中国传统武术中最具特色和魅力的。它所以能吸引全世界众多人士的爱好，并不单纯是它有精巧的搏击技能，更重要的是它那博
2009-12-08 18:05
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以心行气，以气运身的重要意义
《十三势行动心解》中说:以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺逐，乃能便利从心，精神能提得起，则无迟重之虞，
2009-12-08 17:52
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神、意、气的集中和分散方法
产生效应的关键是阴面的神意气。杨家（杨禄禅、杨键候）传下来的方法就是神、意、气的集中和分散。 神是意念的发韧点，是
2009-12-07 00:49
