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打太极拳要知道什么是运气？
气对于人是很重要的，中国的拳术五花八门，都以练气为方法。练气不外有三种：（１）用气，就是要把全身的气练的很大，就是外
2009-11-30 22:05
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太极拳技法的系统论研究
太极拳讲究一触即发，挨着何处何处击。若想获此功效，必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何
2009-11-22 00:43
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太极内功修炼（二）
太极一人陈发科 太极拳是以柔克刚，用意不用力。松柔是太极拳的根本，离开了松柔就不算是内家拳。不管是哪一个门派都崇尚松柔
2009-11-14 21:22
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抻筋拔骨聚内劲，散推对抗练真功
高臣、于汶水在《武魂》杂志1995年第6期的文章意拳与人体仿生学指出；中华武学内在力量的根本就是从动物运动机制中提炼出的抻
2009-11-14 19:55
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太极内功修炼（一）
太极拳内功之修炼法，这对我们练太极拳者都十分重要。究竟太极拳功夫有多高，有多深，如何修炼，谁都讲不清楚。对这种博大精
2009-11-14 18:03
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太极拳的九层功夫
太极拳的功夫很难练到传说中的境界，人们更大的疑问是：太极拳究竟能不能打?连练了九十多年太极的吴图南先生都说，太极拳推
2009-11-13 01:56
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李雅轩谈太极拳
太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。 太极之气沉丹田怎样可以作到呢
2009-11-10 23:35
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陈氏太极精髓--混元运动
陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲，中间有胸腰运化，下肢有
2009-11-07 20:13
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太极大枪的技法及运用
陈家沟八大天王之枪王陈大虎 太极大枪主要包含十三种枪法。十三抢者即是指太极四黏枪、太极四离枪、太极劈枪、崩抢、点枪、扔
2009-10-31 00:02
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开三关通三田——太极拳收式漫谈
当前,有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式。甚至连一些教练员,辅导员在收式时也是匆匆忙忙,动作比较潦草轻率,究其原因,乃
2009-10-30 01:07
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太极功夫在高尔夫挥杆中的应用 放松平衡是关键
曾经在国外遇到一位高尔夫教练，一个60多岁的洋人老头，问我中国有一种拳术，打起来很慢很慢的，是什么拳？我告诉他那是太极拳，
2009-10-27 00:15
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太极弧形不离点
《太极拳竞赛套路全书》在讲述动作速度时指出，太极拳动作类似于等速运动，不管是局部还是整体．其运动过程均由等距的点组成，像
2009-10-25 16:52
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太极拳形与意的关系
练太极拳要注意意识、动作、呼吸的三者协调关系，特别是意与形的主从关系。关于太极拳中的形与意何为第一的问题，学拳者必须澄清
2009-10-25 16:52
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打太极拳与膝关节磨损没有必然联系
温州都市报2009年10月18日在天天健康一版发表了一篇《养生不当关节痛》的文章，文中讲如上下楼梯、打太极拳就会加重膝关节软骨磨
2009-10-25 01:33
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太极拳概述——朱老虎
陈氏太极拳始创于明末清初。陈氏官族，武拳师陈王廷，有陈氏拳架套路。清初元年河南怀府温县常阳村人，陈王廷所注创五个套路
2009-10-21 00:00
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陈式太极拳十大理论
一、太极拳论：要知何为太极拳,须先弄清何为太极。 太字原为大。易乾上讲,大哉乾元,万物资始,意思是说大是世上万物形成之前
2009-10-20 05:30
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视频：梢节领劲技法应用
2009-10-11 07:23
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陈式太极拳“松与掤”
雷慕尼老师（中） 我幼年体弱多病，现已年近八十。不能不归功于陈式太极拳的锻练。 自1959年以来，响应党 和政府关怀全国人
2009-10-03 03:18
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陈式太极拳十三桩
雷慕尼老师拳照 陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的重要组成部分,它不仅能促进功力增长,有利于规范拳架,同时具有很好的养
2009-10-03 03:02
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练习八卦掌的体会
笔者自1969年接触八卦掌，利用出差的机会到北京、山东、东北等地寻师访友，通过几十年的练习，取得一定的成绩，在2005年、2006年
2009-09-28 23:38
