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当代新论

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站桩——太极基础第一课

站桩，太极基础课程之一。意味深远，用途亦大。在下一介平凡学生，从未学过武术，体格一般，精骨松散。和普通人一样，要手没手

2008-05-29 22:40

论太极拳中的五个圈

　　太极拳运动，是螺旋式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯而圆活，其拳式每一动作的开合虚实、起落旋转都是由一个个圆圈构成的，所

2008-05-29 22:40

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