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心意六合拳精义
心意六合拳精义 文／杨金柱杨文舜＆杨文望 心意六合拳自马学礼先生(回，河南洛阳人)，开宗立派以来三百年间，只在回族亲友
2010-06-04 01:37
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形意拳术发人之技
形意拳术发人之技文／张子君＆毕羽平 发人是形意拳术常用之技，也属高水平之技。常听形意前辈讲，将人打上墙即指技。本人结合
2010-06-04 00:40
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一松一领一太极
一松一领一太极----在河南省陈氏太极拳小架交流会上的报告 （商丘：贾洪波）各位领导、各位老师、各
2010-06-03 23:39
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陈家沟太极拳的内功修炼方法
1、打坐（禅功） 排除杂念，心平气和，两脚自然盘坐于地或床上，两手掌心朝上自然垂放于两膝，双肩放松，虚领顶劲，舌顶上腭，腹
2010-05-30 23:21
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浑身太极
阅读陈鑫文章，确实要下一番功夫。就说此篇文章，很多人对该文的标题就不理解，有的人以为排印时丢了一个手字，应为太极拳推
2010-05-27 00:47
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四十二式太极拳
四十二式太极拳竞赛套路，是在四十八式太极拳技术风格基础上，吸收诸家流派之长创编的，所以人们又称它为综合太极拳。这套拳
2010-05-24 18:43
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怎样做到气沉丹田？！
太极拳师王伟 气沉丹田为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。老拳师们教拳时，也常把沉气二
2010-05-23 23:59
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论太极拳的开展与紧凑
开展和紧凑出自太极拳经中开展紧凑乃缜密一句，拳论中还有先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣的提法。在太极拳理论和实践中，开
2010-05-22 06:13
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“双重”与“分虚实”无关
《太极拳论》中写得清清楚楚：偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴
2010-04-30 04:24
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略说无极八卦内丹功 始祖董海川修炼程度分三级
我今年七十九岁，是董海川先师所传八卦掌的第四代传人，于1953年递贴拜樊志涌老先生的弟子石庆生老先生（1882年-1968年）为师
2010-04-30 00:21
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拳学规矩避免入门“三害” 正确练习方法最重要
笔者幼年即随侍祖父李敦素先生左右，学习形意拳、太极拳等内家拳法，常听祖父告诫弟子要谨守拳学规矩，勿入三害歧途。祖父去
2010-04-29 04:25
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家传陈氏太极拳功夫架系统训练浅谈
初级功法 一、初期桩功训练 1、高架板凳桩 是为了初学者快速入门提高腿力的最有效的入门功法，这个阶段主要是增长腿力，把
2010-04-28 04:27
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太极随想！！
我上次谈了几点对太极的感悟，最近在网上聊天又受益匪浅，拿过来大家分享一下！！ 1.谈到太极的实战运用，好像现在很多就
2010-04-18 01:14
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谈谈青少年太极拳教学 做好引导责任而不能误导
陈家沟太极拳小架代表人物之一：陈俊凌拳照欣赏 本文的命题非常普通，这样的文章我们在各种武术杂志或其它报刊上也看到不少，
2010-04-17 19:23
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《道德经》与太极拳
《道德经》是我国古代著名的思想家老子留给后人的宝贵遗产,《道德经》中所主张的守柔和道法自然的思想存我国传统文化思想中占有
2010-04-17 19:22
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太极拳“劲”的悟练心得
陈家沟太极拳八大天王之一陈冲拳照欣赏 太极劲是修炼太极拳必不可少的一项修炼内容，只有形、意、气、劲全面修炼，才能全面继
2010-04-17 01:51
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谈太极拳推手的“不丢不顶”
1997年，笔者与师兄纪志华参加西安市召开的全国武术工作研究会，并对太极拳推手存在的顶与丢等问题发表了一己之见。拙见得到
2010-04-13 01:57
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赵堡太极散手习练秘手八法
赵堡太极在从推手向散手过渡时有一套叫秘手八法的训练方法。秘手八法的名称：松肩 ， 伸臂 ， 甩腕 ，反印掌 ， 劈闪 ，尖锤 ，推
2010-04-07 08:13
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内劲的行走路线是怎样的
首先要从丹田说起，因为丹田是人体内劲的中心发动机。我们可以用“意”把丹田假设为一个小的阴阳鱼，这样就好理解了。任脉属于阴
2010-04-05 22:24
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名师 明师 庸师 有何不同？
我在前篇文章中讲了想练好太极拳首先你要明白 什么是太极 ？什么叫拳 ？什么叫太极拳？你只有明白了什么是太极。什么是太极拳。
2010-04-04 22:55
