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太极拳的公转与自转
非圆即弧的螺旋缠丝运动是太极拳的特点和精华，也是太极拳内功与外功锻炼的基础。太极拳大师洪均生先生对太极拳螺旋缠丝运动
2010-06-29 18:03
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浅谈八卦掌的“缩身长手”
我自2008年师从牛胜先先生正式练习八卦掌。牛胜先师从当代武术名家李天骥。李天骥先生的八卦掌学于其父亲一一武术名家李玉琳
2010-06-29 01:46
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武学与虚实
武学与文化同源，文武一虚一实耳。孙禄堂大师称武为学，是文武一理，虚实合一的宣言和里程碑。 虚源体舒张，实源形收缩；
2010-06-28 18:25
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太极十三势与八卦五行的关系
掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠是太极八法，进、退、顾、盼、定是太极拳的五种步法。这八门五步合起来被称为太极十三势。一些太
2010-06-27 00:59
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《太极拳论》：“本是舍己从人，多误舍近求远”
杨式太极拳名家崔仲三解释 《太极拳论》：本是舍己从人，多误舍近求远本是舍己从人，多误舍近求远是王宗岳《太极拳论》中的一句话
2010-06-27 00:55
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习练陈氏太极拳三个阶段的理解和体悟
中华武术各门各派无论内外家，总的来说，都有内练一口气，外练筋骨皮之说，区别在于各有侧重。而易骨易筋洗髓阶段、练精化气
2010-06-23 18:53
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感悟太极拳修炼
感悟知规矩而守规矩：不论哪种流派的太极拳，都将王宗岳的太极拳论作为理论指南。不论哪位大师著书立说，都是对王宗岳太极拳
2010-06-23 00:22
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太极拳和太极操
能够辨认太极拳与太极操的分别，是多么令人高兴的啊，因为很多人是不知道如何去分辨的，只能依着运气来找。 这里有几组太
2010-06-22 17:41
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太极拳入门须知
太极拳入门须知 一、不可自专自用，固执不能。专求力则凝滞不灵，专求重则圆转不活，专求气则拘泥不通，专求轻神意涣散。
2010-06-17 23:58
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对太极拳动手的思辨
如今太极拳似乎可分两类：仙人太极拳、凡人太极拳。仙人太极拳当然好，罗曼蒂克地在云端里打，且不动手，神妙极了。但凡人太
2010-06-13 01:07
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警惕白练与瞎练
太极拳训练中存在白练与瞎练的状况。白练枉费时日．收效甚微，瞎练不仅无益反而有害。故初学者及已学练数年而进益甚微者须警
2010-06-12 18:19
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推手杂谈
推手是修炼太极拳大道过程中的一种手段，即行功方法 通过推手练习，当然是在正确的理论指导下，可以使修炼者自己体会
2010-06-10 17:48
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再谈太极拳内功心法
编者按： 内功为功夫之本。只有真正注重修炼内功的内家拳传习者，功夫才能在日积月累的过程中奋进，并由量变达到质变，即所谓
2010-06-10 02:07
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左右臀沉翻论
一代宗师陈照奎在祖传拳法拳理深研细琢、增益补缺的基础上，深入浅出地提出了诸多形象生动的论点，“沉左臀翻右臀、沉右臀翻左
2010-06-09 17:35
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脊柱行拳可以养生祛病
大家都知道，把太极拳打得既缓慢又松柔，能疏经脉，通气血，从而使人体获得健康和长寿送给大家，但未必人人都知道用脊柱行拳
2010-06-09 17:11
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太极三美
欲谈美，先得谈真与善。真指大道，即自然之理，具有客体性；善指善良之心，仁义之德，具有主体性；而美是上好与极乐境界，引
2010-06-06 01:04
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陈式太极拳练法谈
习练陈式太极拳，首先要把握陈式太极拳之意、气、身法要点，着重掌握缠丝劲的练法要义，再遵循太极拳着熟、懂劲、神明三个习
2010-06-06 00:59
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太极拳如何连续弓步进步
太极拳的大架套路习练中有较多的弓步连续进步。唯内之是求地追求符合太极拳的理法要领来完成这种动作,从而正确地培养符合太极
2010-06-06 00:56
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谈谈武术技击
武术不是泛指的打斗术，它是人类社会发展对个体技击需要的产物，是古代个体技击术(《中国传统武术史》于志均著)。学术发
2010-06-06 00:14
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再研李氏形意太极拳内功
再研李氏形意太极拳内功 文/王大陆 当我再次提笔和大家讨论李氏形意太极拳内功的时候，有朋友问我李氏形意太极拳内
2010-06-04 18:49
