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初习太极推手不离三个“要则"
这是几位拳友练拳多年，相互切磋的共同体会。拳架为“体”，推手致“用”，体用结合统一，早已为太极名家多次指出过的练拳方针。
2011-05-16 17:55
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武术招势技法浅探
在现代武术中。针对人体动作、交手技术常用到“招”字，旧时也写作“着”，有手段、计策、办法的意思，人们从不同的语言习惯或角
2011-05-16 16:50
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太极拳推手“放”字诀
1．放平心态 推手练功，不可争胜负、不可论输赢。切磋研究，旨在求理求法，互相取长补短。推手练功，放平心态为首要。 2.放下架
2011-05-14 09:57
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专家解答太极健身误区
在西部行的专家团队中，老资格的两位大师当属中国武术研究院专家委员会专家、李连杰之师、中国武术九段吴彬，杨氏太极拳第五
2011-05-12 16:09
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防身术中的“引导”技术
推手原本是中国实战武术的独特训练方法，其目的主要是为了使受训者获得感知对方力道、控制对方重心的能力，为打击创造条件、直接
2011-05-11 14:11
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太极散打要点要牢记
太极拳是一种有着悠久的历史的健身项目。在中国，原来越多的人加入到了练习太极拳的行列中。今天生活家为大家介绍一些有关练
2011-05-08 10:42
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中国武术到底能不能打？
每天清晨，公园，湖边，广场……只要有人晨练的地方，就有人打太极拳。 因为打拳的多是老人，于是太极拳被人蔑称为“老头拳
2011-05-06 17:20
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我对太极拳掤劲的体悟
太极拳套路从头到尾的每一个瞬间的每一个姿势都体现了“开合按势怀中抱”，也就是体现了“掤劲”。这“开合按势怀中抱”得最大的
2011-05-06 14:16
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习练形意拳机关在于腰
拳谱讲：运动在于梢，机关在于腰。那么，怎样才能发挥出腰的最大作用呢？下面根据我习练形意拳的体验谈四点： 1、提肛：有人
2011-05-05 17:55
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我对太极拳捋劲的体悟
太极拳的“捋”是怎样的？现代太极拳界也有多种说法，但基本意思是相同的，概括起来就是：顺着对方用力的方向用力向自己的身体侧
2011-05-05 14:37
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太极拳擂台争霸
现在的擂台赛很多，有很多电视台把中国传统武术的各门各派都搬到电视上进行擂台争霸，这对发扬和推广中华武术无疑是有积极意
2011-05-05 11:14
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不要丢弃太极拳的核心宝贝“心静”
有位自称学练太极拳曾得到过李雅轩先生多年书信指导者，在上世纪的《武林》杂志一文中冲破传统的认识，否定练太极拳应该“心静”
2011-05-04 14:36
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我对太极拳挤劲的体悟
太极拳的“挤劲”是怎样的？现代太极拳界也有多种说法，大多认为外形姿势是两手相迭向前推，也有认为可以“单手挤”的。而认为是
2011-05-04 14:29
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我对太极拳按劲的体悟
（一）太极拳之“按”的基本概念流传至今的太极拳套路反映太极拳的技法不仅有“掤捋挤按采挒肘靠”这“八法”，还有“击拳”、“
2011-05-02 16:07
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太极拳之“气”与“劲”的探讨（下）
太极拳之“气”其实就是强度很小的“劲”，而“劲”则是强度很大的“气”，凡是“劲”都具有“气”的基本特性，所以“劲”被认为
2011-05-02 10:46
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太极拳之“气”与“劲”的探讨（上）
太极拳的古代经典拳谱多次提到了“气”和“劲”，近代过来的太极拳前辈们尤其强调练太极拳要用“劲”，要“用意不用力”。这“气
2011-05-02 10:36
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太极拳技击三阶段
有据可查的太极拳发展史，从产生到现在约有200年。它从实践和理论上的完善与成熟是从清末杨禄禅进京传拳，武禹襄、李亦畲著书
2011-04-30 16:16
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太极拳推手释要
1. 正隅 正是四个正方，隅是四个角度，用我的正方向对方的隅方进攻是手法上的必要路经。 2. 收放 是先诱对方深入，也就是俗
2011-04-30 10:48
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太极推手的舍己从人
练习太极推手是习拳者感悟太极拳劲力、劲路的重要途经，也是学习太极拳技击术的必经阶段。练习太极推手由浅入深，由懂劲而阶及神
2011-04-29 16:51
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怎样认识太极拳之虚实
“虚实”是中国古代哲学里的一对重要范畴，是许多自然和社会现象的概括抽象，在中国古代的许多文献中常常出现，尤其是在哲学、医
2011-04-29 16:44
