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怎样认识太极拳之“太极”
一．“太极”和“无极”两词的历史及概念 “太极拳”以“太极”冠名。那么，太极拳与太极有什么关系呢？现代不少太极拳著作与一些
2011-04-29 11:50
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太极拳技击基本功
太极拳技击讲“挨得上，打不上”，在近身搏斗时，丝毫不怕对方的打击力，且越是高手越是喜欢对方猛扑硬撞，以使对方自做自受
2011-04-27 18:07
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练太极讲求身心合一
太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问》中就提出：“其
2011-04-26 11:17
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略论传统武术的悟道思维
1 道进乎技 在传统武术家们看来，所有的武术拳种的出现，都是也都必须是得道的武术家的智慧表现，而决不是某个聪明的武术家的
2011-04-26 10:37
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怎样正确学练定步单推手
太极拳的定步单手推手看似很简单，很多推手练习者因而不感兴趣，甚至是不屑于练习。其实，定步单推手是所有太极拳推手的基础，表
2011-04-26 09:47
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打太极拳时间不宜过长
太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问》中就提出：“其
2011-04-26 09:08
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不用力而能有力才是太极拳
是不是“不用力”，这是横亘于太极拳与非太极拳武术之间的一条分水岭。现在练太极拳的人分为两部分，大部分的人坦言是用力的，这
2011-04-25 17:18
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太极拳有凌空劲吗
现代太极拳界所谓的“凌空劲”是指没有与人接触就能够将力量作用到他人身上，从而将他人抛发出去这样的一种本领。太极拳有这样的
2011-04-24 20:26
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《内功四经》解读
《内功四经》 又名《内功真传》，作者不详成书年代也不详。清代郎琊人王南溪整理注释并传于世。 此书自南溪之徒宗景房公开后
2011-04-23 15:30
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某些太极拳前辈的一个不传之秘——“空肩”
练太极拳者之所以能够使得攻击者“终不得力”和“处处落空”，从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随，与使得全身
2011-04-23 10:10
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我对太极拳“抱球”的体悟
太极拳中有很多两手上下斜向相对似乎斜抱着一个球的姿势，尤其是揽雀尾掤的开始必然是这样姿势的动作，现代太极拳界多称其为“抱
2011-04-22 15:45
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“骨响齐鸣”是太极拳功夫吗
近年来，太极拳界传言一种新的功夫叫“骨响”。 网上也出现一位当代太极拳名家的“骨响”视频，他能够站着使背部发出“答答答答
2011-04-21 20:48
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太极拳的真意
何为太极？拳经曰：“太极者，无极而生，阴阳之母。”无极是静，寂然不动：太极是动，感而随通。动生于静，无极生太极。太极拳是
2011-04-20 16:23
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气在太极拳练习中的作用
许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一口气”；“气色好或不好
2011-04-20 15:27
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太极拳对头部的要求
头为一身纲领，身法端正须从“头”开始。头要正直，不可低头仰面，左右斜歪，转动时要自然平正，防止自以为灵活的摇头晃脑，就容
2011-04-16 15:42
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谈太极拳松柔的本质
练太极拳者皆讲松柔。但是何谓松柔? 怎样才能入于松柔? 是习拳者需认真探究的问题。当今练太极拳者虽有千万之众, 但真能由松柔而
2011-04-16 15:28
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太极拳术十要
第一、虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵项劲，则精神
2011-04-16 15:18
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陈氏太极拳技击训练及技巧
太极拳与其他拳术一样，都属于民族形式的竞技性体育项目，它以增强体质和掌握防身搏斗技巧为主要目的。它能够培养坚强，果断，机
2011-04-16 15:13
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聊城弹腿“撑滑”应用与渊源
习练武术多年，少年时代多练习弹腿。山东聊城武术门派众多，各门中都有单独的腿法练习。铜城大红拳有溜腿式；二郎拳有武碰锁；少
2011-04-15 09:47
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戳脚步法的训练及运用
拳谚云：“教拳不教步，教步打师傅。”是言步法的重要性。步法犹如古战场上的战马，手、脚等犹如将士手中的兵器，若战马笨拙，即
2011-04-13 15:38
