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《太极拳论》精解
其实我下工夫修炼太极拳并非很早,应该是在1988年结识了王辉璞先生之后。虽然我早在1975年,就在北京东单体育场跟人家学过杨家太极
2011-04-11 09:48
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论内家拳之换劲
由外家转内家需换劲,即黄百家所云:“张三峰既精于少林,复从而翻之,是名内家。得其一二者,已足胜少林。”所谓“复从而翻之”,是说
2011-04-11 09:47
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太极拳:中国艺术元素体现诠释
五千年的辉煌历史,五千年的灿烂文明,缔造了悠远浩博的中国传统文化,蕴育了博大精深的中国武术。而中国太极拳作为中华武术中最
2011-04-11 09:45
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浅谈对八卦掌内功修炼的体会与方法
八卦掌、太极拳、形意拳是内家三大名拳，内家拳就要讲究内功的修炼。我这里以八卦掌为例谈谈自己对修炼八卦掌内功的认识,同时兼
2011-04-09 21:48
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王志远:太极拳心经---从一则谜语所想到的太极拳境界
我的家乡宁波慈谿（慈城）流传着这样一则打寺庙用品的谜语：一念不起（一作“一貌堂堂”），二目无光（一作“两眼无光”），三餐
2011-04-09 21:42
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占“中门”与抢“外门”
不论是形意、八卦，还是太极，运用于实战技击，都讲究避实就虚。占“中门”与抢“外门”，是避实就虚的具体运用。它们形式上是一
2011-04-09 21:28
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拳打不知
马老师也喜欢王铎编者按 马明达，祖籍河北省沧县，1943年出生于兰州。广州暨南大学历史系教授、博士生导师。兼任西北民族大学
2011-04-09 21:28
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武术通家释义武学深奥
我酷爱中华武学。在研习武学的过程中，遇到一些难解的问题，有的是请问师尊，有的是独立思考，现书写出来，以供同好参考。由于年
2011-04-09 21:27
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站桩――武术之精华
武术源远流长，博大精深，门派众多，套路和内容非常丰富。然而真正称得上精华的东西却是至简至易，普通平常而又深奥莫测，变化
2011-04-09 21:26
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开合虚实与呼吸
全身的总虚实在于腰隙的转换 太极拳虽然强调处处要分清虚实，但总得有个主次。究竟以哪一部位的虚实为主，来统摄全身上下前
2011-04-09 21:23
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内家拳述真
说起内家拳，自产生以来，经千年变化，百年风移，武术历经改革与创新，直至明末清初，由于“心意六合拳”的问世，在武术史中，才
2011-04-09 21:22
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松圆正沉轻有要求 精气神修养
作者简介：孙以昭，1938年生，安徽寿县人，安徽大学中文系教授。1961年毕业于复旦大学历史系。进行跨学科大文化研究，业余潜
2011-04-08 21:26
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如何远离“太极操”？
编者：此文为作者2009年7月20日在北京市丰台区莲花池军休干活动中心太极拳辅导站举办的“太极拳知识讲座”上的讲演稿，刊出时
2011-04-08 21:21
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师爷王培生传我“蹲墙功” 讲松腰秘法
青少年时代，笔者曾有幸跟着父亲陈惠良，向吴式太极拳名家王培生师爷学拳。这些年来始终珍藏着一张他老人家督促我练功的照片
2011-04-08 21:20
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陈耀庭谈太极拳与站桩
大多太极拳爱好者练拳不站桩，其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份，既养生又出功夫。在清代太极拳秘谱中有“对待用功，法守中土
2011-04-08 21:18
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周身要则
作者与弟子(一)胸太极拳是用腹部呼吸的，与采用胸部呼吸的运动不同，因此胸部切忌挺出，有含合之意，所以叫作含胸。含胸固然不同
2011-04-08 21:15
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太极拳谱内外功研几录
施调梅(字承志)(浙江杭州,民前26年生),曾任北伐浙军25军2师8团团长。施氏于杨家辈分颇高,从其学者亦不多,有陈子晋等人,但教学者
2011-04-08 21:13
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太极拳内和外的行功要诀
（由左）郭青山、潘詠周、杜毓澤、王晉讓、王夢弼 一、心静用意 (一)以意行气陈鑫所著陈氏太极拳图说中，有运动气机图，说明心如
2011-04-08 21:09
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武术以养气为本
上乘之武术拳法，是以养气为锻练之基本，以虚空为追求之目标。外无凶悍粗暴之态，内含宁静虚空之景，南林处子所谓内实精神，
2011-04-08 21:06
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太极拳讲究轻沉兼备虚实分明
太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提
2011-04-08 17:54
