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进七阻三
“进退必有转换，往复必有折叠”是经典拳论对太极训练进退往复的规律性揭示，但究竟如何落实这一要旨？笔者练过学理与实训，
2012-06-18 17:29
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小议太极拳
其一 太极拳之神 武术最讲究精、气、神，太极拳也不例外。常言道：“眼睛是心灵的窗户。”武林中人讲：“眼为心之苗。”由
2012-06-18 16:04
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意在拳先的三层功夫
冯志强 我近日看到江永龙的一篇文章，题目是《在心中“看见”期望的风格》，他介绍了日本著名企业家稻盛和夫及其《活法》一书
2012-06-18 10:35
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修炼太极“形、气、神”
本文作者 首先，要说的“形、气、神”是道家对人体精、气、神运行颠律的真知灼见，是我们打开人体生命科学的钥匙。所以在我们
2012-06-18 09:39
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摩擦步
拳谚有“下打七成上打三”之说，语虽简俗，却揭示了一个道理：在搏击实战当中，下盘功夫与上盘功夫相比更为重要。比如与敌交
2012-06-18 09:32
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再谈太极拳弓步后腿应该完全蹬直
练太极拳，弓步后腿究竟应该是完全蹬直还是稍微留有余地，是当前太极拳界相当大范围的人有争议与困惑的一个问题。许多人以为太极
2012-06-16 17:45
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按劲的实战应用
按劲是太极拳基本技击方法，太极拳十三式之一，也是太极拳技击八法之一。按劲是太极拳实战技击中一种进攻性的劲，发力点主
2012-06-15 17:54
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太极拳弓步的后腿应该是直还是弯？
从史书上可以知道，中国的搏斗术也就是武术在传说中的三皇五帝时代就已经存在了。那么武术里的弓步被称为“弓步”究竟是古代的何
2012-06-15 16:13
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杨式太极拳的掌应该是怎样的？
杨式太极拳的掌与几乎所有非太极拳武术的掌都是不同的。几乎所有非太极拳武术的掌在人们的日常生活里都是不出现的，比如非太
2012-06-14 09:23
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陈式太极剑中的阴阳辩证关系
陈式太极剑是在陈式太极拳的基础上，结合传统剑术创编而成的，是太极拳的延续。要想练好陈式太极剑，就要先处理好剑法中的阴阳关
2012-06-11 17:48
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太极拳功夫分项独立修持法
这里探讨介绍一种太极拳功夫分项独立修持操作之法，供同好参悟一二。 1。“虚领顶劲”修持法 双方搭手练功，甲方抛却一切杂念，
2012-06-11 15:12
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立圆四正推手“掤”形成前后的攻击
立圆四正推手“掤”形成前后的攻击 ——四正推手经验体悟点滴（15） 立圆四正推手从两人都是掤开始到我挤捋，之后对于我而言又
2012-06-11 09:40
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立圆四正推手如何“挤”与“挤捋”（三）
立圆四正推手如何“挤”与“挤捋”（三）——四正推手经验体悟点滴（14） （三）立圆四正推手挤捋的主要要领 ①对方前按时
2012-06-09 09:55
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谈谈几大关节放松的方法
顶头悬：将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然坐于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个
2012-06-09 09:52
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怎样练好折叠劲
郝少如前辈曾经说过：“折叠由对立双方的相合统一而构成，在有上即有下、有下即有上、有前即有后、有后即有前、有左即有右、
2012-06-09 09:43
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陈式太极名家用武名言
缠丝螺旋是正宗，侧身而进是根本， 臂如藤条刚柔共，闪惊巧取快如风。 练武不刻苦，纸上画老虎。 出手如飞回如箭，火烧指头还嫌
2012-06-08 08:48
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太极拳如何入门
学练太极拳首先要对它有一个明确的定位。它不是广播操，不是晨练舞蹈，不是活动腰腿的热身运动，它是有系统、有理论、有实践
2012-06-07 09:08
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立圆四正推手如何“挤”与“挤捋”（二）
立圆四正推手如何“挤”与“挤捋”（二） ——四正推手经验体悟点滴（13） （二）立圆四正推手攻击性挤的主要要领 ①当我左
2012-06-07 09:02
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立圆四正推手如何“挤”与“挤捋”（一）
立圆四正推手如何“挤”与“挤捋”（一） ——四正推手经验体悟点滴（12） （一）立圆四正推手中的挤与挤捋 立圆四正推手中
2012-06-06 09:04
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太极拳“出手不出肘，回肘不回手”
“出手不出肘，回肘不回手”，这是陈式太极拳实用拳法的一条基本的规矩。 记得我头一回听见这条规矩，从字面上还真不容易
2012-06-04 17:11
