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六首太极拳古歌诀探释（十三）
【第四首第二句原文】 一羽不加①至道藏②。【注释】①一羽不加——“一羽”喻指一条羽毛般重的力量。“加”指置此于彼之上，如《
2011-04-24 11:47
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六首太极拳古歌诀探释（十二）
第四首太极拳古歌诀探释【第四首全文】忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏。手快手慢皆非似，四两拨千运化良。【第四首第一句原文】
2011-04-24 11:44
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六首太极拳古歌诀探释（十一）
【第三首第三、四句原文】 动分静合①屈伸就②，缓应急随理贯通。【注释】①动分静合——借代指“太极阴阳”。因为“动”属“阳
2011-04-24 11:43
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六首太极拳古歌诀探释（十）
【第三首第二句原文】哼哈二气妙无穷。【今译】“哼哈二气”（在内功与拳术锻炼中）奇妙无穷。【讨论】太极拳所谓的“哼哈二气”
2011-04-23 14:51
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六首太极拳古歌诀探释（九）
第三首太极拳古歌诀探释【第三首全文】拿住丹田练内功。哼哈二气妙无穷。动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。【第三首第一句原文】
2011-04-23 14:43
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六首太极拳古歌诀探释（八）
【第二首第四句原文】意①上寓下后天②还③。【注释】①意——指动作意愿，“欲”的意思。根据太极拳“虚灵”、“神内敛”的法则
2011-04-23 10:08
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六首太极拳古歌诀探释（七）
【第二首第三句原文】左宜右有虚实①处。【注释】①虚实——“虚实”是中国古代包含“有无”或“多少”概念的抽象哲学词语，对于
2011-04-23 10:05
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六首太极拳古歌诀探释（六）
第二首太极拳古歌诀探释【第二首全文】举动轻灵神内敛，莫教断续一气研；左宜右有虚实处，意上寓下后天还。【第二首第一、二句原
2011-04-23 10:03
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六首太极拳古歌诀探释（五）
【第一首第四句原文】五指①抓地上弯弓。【注释】①指—— “指”与“趾”在古代汉语中相通，如《左传·定公十四年》：“灵姑浮以
2011-04-22 15:30
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六首太极拳古歌诀探释（四）
【第一首第三句原文】胸背开劲①两捶②争③。 【注释】①劲——“劲”是指形态。②捶——“捶”可指杖、鞭子，上文借代指太极拳
2011-04-22 15:29
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六首太极拳古歌诀探释（三）
【第一首第二句原文】束肋下气把裆①撑。【注释】①裆——武术术语，指人体两大腿内侧交界处，即耻骨联合与尾骨之间的部位。【语
2011-04-22 09:46
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六首太极拳古歌诀探释（二）
第一首太极拳古歌诀探释【第一首未经勘误的原文】顺项贯顶两膀松，束烈下气把裆撑；胃音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。【勘误】歌
2011-04-22 09:42
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六首太极拳古歌诀探释（一）
【提示】本文所探释的六首太极拳古歌诀，在清末之后的出版物中，最早出现于民国时姚馥春、姜容樵两先生所著、1930年出版的《太极
2011-04-22 09:39
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《道新拳论》训练方法
训练方法一 习武者的第一目的是提高战斗水平。可是许多青年虽花了漫长的时间，流了大量的汗水，但收效甚微，其拳技仍难
2011-04-03 17:42
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宝鼎前辈的心意内功十三段
吴序自欧西发明枪械之学吾国朝野士夫悉营营于物质研究对于数千年传来技击之术视若弁髦或唾弃之讵知枪械只能及远如遇短兵相接遂失
2011-03-25 17:11
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胎息法
养生之方，以胎息为本。此固不刊之语，更无可议。但以气若不闭，任其出入，则渺绵?漭，无卓然近效，待其兀然自住，恐终无此期。
2011-03-13 17:46
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太极拳新手必读
当今学习太极拳的人，开始即由十三拳式（即太极拳，俗谓盘架子，或曰长拳）入手，往往练习3、4个月，就说已得门径。岂不知，前辈
2011-03-13 17:40
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陈子明练太极拳之要点
余缀父师之言，成太极拳要义三篇，又恐初学者不能得其要领，不嫌烦复，谨举其要点以为初步研究者参考：性 质 太极拳之性质，吾
2011-03-09 09:26
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陈子明太极拳要义
要义之一 吾师陈品三先生，致力于太极拳者计七十余年。著太极拳图画讲义四卷，洋洋十余万言，立论精详，世罕其俦。余往日录其要义
2011-03-09 09:15
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孙存周先生文集
内家拳概说 古时运动身体方法，有《五禽图》。因其有体无用，故其法不传。要之，不外使人效其动作，仿其性能，运动身体，使血脉流
2010-12-27 09:49
