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太极拳是内家拳吗？
问：太极拳是内家拳吗？ 答：近代的太极拳家都说太极拳是武当内家拳。根据清中央政府档案编撰的《清史稿》一书在明末清初
2012-01-02 10:53
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陈式太极拳的科学原理和科学方法——洪均生
什么是自转? 什么是公转? 陈鑫写的书上没有这个词。陈福生(陈发科的字----编者)老师教拳时，也不曾提过自转和公转。这是我在
2012-01-02 10:43
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太极技击功夫对身体各部位的要求
技击，是中华武术的灵魂，是太极拳的精华。 古老的太极拳博大精深。她的“博大”，在于其特有的哲学、美学、健身、养性、娱乐等
2012-01-01 18:33
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关于太极拳基本功法——洪均生
问：陈式太极拳“理精法密”，我们初学者，除照规矩练套路外，您经常让学生练习左右正、手单手圈，把这当基本功去要求，请您
2011-12-31 16:14
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传统套路与简化套路的分別?
国家简化太极拳编的年代，是以体育运动编制的，所以国家简化太极拳是太极操。 不过传统套路流传广了，失真程度也很大。
2011-12-31 16:05
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浅谈陈式太极拳的健身作用
陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷，它是一门既能强身健体又可防暴自卫的拳术，目前在世界各地已广泛普及发展。自陈
2011-12-31 12:26
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挖掘太极拳疏通经络健身法
太极拳原本是武功和健身并重的，但从陈家沟传出以后，其养生健身之法一直被忽视，尽管后来孙禄堂氏明确提出“拳与道和”，这本
2011-12-30 09:51
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试论太极拳的内气结构及其调整
太极拳是道家创编的内功拳。拳是招式、是技法，是应用，而本体却是内功。内功的本体是内气，而内劲则是按照一定的方式和法则
2011-12-30 09:47
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太极拳内劲的追求与探究
学过太极拳或读过太极拳文章的人，都知道有一个词最迷人、最神秘，使用频率也最高，这个词就是内劲! 什么是太极拳内劲呢
2011-12-29 14:53
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陈式太极拳缠丝劲阴阳妙法
陈式太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆圈构成的，所以陈鑫说“妙手一着一太极”，指的就是练太极拳一有动作，就
2011-12-29 11:47
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谈养生太极拳锻炼的技击性
一、任何真正的太极拳锻炼都脱离不了技击性 《精武》09年9期有一文认为“老年人不适宜练技击，健身养生太极具有非技击性”
2011-12-28 16:30
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练太极拳追求毛发竖起是荒谬的
陈鑫先生约1930年出版的《陈氏太极拳图说》书末所附的“杜育万述蒋发受山西师传歌诀”之中有“皮毛要攻”一语。2004年有一本
2011-12-28 16:13
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内家拳究竟是怎样的拳术
问：内家拳究竟是怎样的拳术？答：根据明、清中央政府的档案编撰的《清史稿》、明末清初民间文献黄宗羲的《王征南墓志铭》、宁波
2011-12-28 15:48
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历史上究竟有没有内家拳
问：历史上究竟有没有内家拳？答：杨澄甫先生等很多太极拳家都说太极拳是“武当内家拳”。而这“内家拳”对于现代武术界来说，有
2011-12-28 15:31
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太极推手的研究
练太极拳的人，谁都知道架子是练体，推手是练用（实为未真知者即一般常人所见。），可是练体和练用是不是两回事呢？要解答这个问
2011-12-28 10:08
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质量改进与提高太极拳
戴明（W.Edwards.Deming）博士是世界著名的质量管理专家，他对世界质量管理发展做出的卓越贡献享誉全球。是个美国佬。戴明学说对
2011-12-21 21:51
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太极拳松圆阐微
习练太极拳的人，自始至终应该追求的就是松、圆二字的真谛，这是由太极拳的特性所决定的。习练者严格遵循太极拳的基本要领，通过
2011-12-20 16:17
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太极拳功夫中的“四正八柱”与“松紧功”
在技击对抗时，身体如同弹簧钢筋网一样，即不怕拳打脚踢，又能发出强大劲力。身体肌肉绷紧时如同铁石，放松时则柔软细滑，伸展变
2011-12-20 16:15
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陈氏太极拳的入静放松功
静和松是太极拳的最基本要求，也是最难做到的。下面介绍的三个功法，简单而有效，无论对于初学者，还是有一定基础的，在入静和放
2011-12-20 11:44
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谈太极拳之顺
顺”，在中国传统文化中是一个重要的人文概念，也是养生修炼中的重要要求，道家追求“延年益寿”，讲求“顺则生，逆则亡”，用“
2011-12-17 12:00
