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谈对太极拳技击功夫的认识（上）
用力学原理来说 ----谈对太极拳技击功夫的认识（上） 编者：中国武术理论为什么要引入五行、八卦的思想．仅仅是为了唯恐它不
2010-12-07 18:20
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太极拳：中国艺术元素诠释
摘 要: 中国太极拳是中国传统文化的缩影和体现。然而进入21世纪以来,在体育学视野下 的中国太极拳似乎到了穷途末路的困境。运
2010-12-07 00:18
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太极拳入门：丹田缘何有劲？
太极拳论有言，练太极拳要气沉丹田。实践中，经常见到拳师们用腹丹田放劲，能将使用拙力的人弹出较远。然而，这是怎么一回事呢？
2010-12-06 21:52
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练太极求内劲的四字程序
太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后，骨节
2010-12-05 04:27
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力度轻是太极功夫的最大特点
天下地上，人为灵长。古往今来，武术多彩。武术的灿烂历史折射着不断进步的人性光芒。格斗是动物本能。要生存，就要捕食，就要自
2010-12-05 01:39
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气沉丹田吐纳功
先从伯乐相马的故事讲起。伯乐发现了一匹千里马送于楚王，楚王看马骨瘦如柴，不相信。伯乐说：它确实是千里马，只是喂养不好又过
2010-12-05 01:30
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拿住丹田、命门好好练太极
命门穴: 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。 命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功
2010-12-05 01:22
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太极拳中的“胯”
上肢三大关节为肩、肘、腕，首先要求松开肩关节；下肢三大关节为胯、膝、踝，首先要求松开胯关节。胯关节松开后，腰腿的动作
2010-12-02 17:20
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李经梧珍藏<太极拳秘宗>及笺注
原文：俞莲舟得授全体 俞家江南宁国府泾县人①。太极功名曰先天拳，亦曰长拳②。得唐李道子，系江南安庆人，至宋时与游酢莫
2010-12-01 23:50
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太极拳和推手的关系
文/（香港）吴汝华 很多人把拳架和推手完全分开，好像这二者没有什么关系似的。一次，我们的学生到某处去看推手比赛，参赛的人
2010-12-01 23:06
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和式太极拳研究的新任务
在纪念和兆元先生诞辰两百周年论坛上，我想谈谈和式太极拳研究的新任务。为什么要谈这么一个题目呢？我是这么考虑的，在纪念
2010-11-12 22:13
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真正的太极拳是陈家沟传出的
太极高手吴亚楠：太极要好看，更要重实战 跆拳道、柔道、柔术、拳击这些运动，为了向国际推广，都经历了一个礼仪简化、内
2010-11-12 17:10
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杨少侯谈体用要诀
杨梦祥(少侯，杨澄甫之长兄，1860一1929)先生研究太极拳之要诀有三。 1.盘架子：初学者宜匀，宜缓，宜正，宜展。所谓匀者
2010-11-11 18:28
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刚易柔难
《太极拳用说》是陈鑫《陈氏太极拳图说》11篇论文中的一篇。 拳以致用，用者，运用也，即太极拳的运用。 太极拳在技击搏
2010-11-11 18:22
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《陈氏太极拳图说》行文特点
《陈氏太极拳图说》(以下简称《图说》)是太极拳著作之中的集大成之作，作为太极拳的经典巨著被历代太极拳大家所推崇。《图说
2010-11-11 17:56
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太极散推训练法
太极散推能将僵硬不协调的动作变得柔顺、协调。散推是在身肢放松、放长的基础上进行的运用内力的练习，可以消除动作时肌肉强
2010-11-10 18:16
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太极拳搏击七大要素
作者樊向新太极拳照撇身捶 太极拳是我国民族文化之瑰宝，它无极生太极，转阴阳分虚实的学说，体现了既辩证相对又对立统一的哲学思
2010-11-07 01:06
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探奥“四两拨千斤”
“四两拨千斤”是拳经中的名言，是各门派习武之人孜孜追求的目标，尤其太极拳主张以静制动、以弱胜强，更应修炼出“四两拨千
2010-11-05 17:48
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和式太极拳松功与技击
《道德经》云：天下之至柔驰骋于天下之至坚。如何能柔呢? 当然要先松。松一说都知道，也不难理解。但就是有很多人做不到
2010-11-05 17:30
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太极拳运动在疏通经络方面的特殊功效和作用
太极拳运动在疏通经络方面的特殊功效和作用 本文及本文作者在习练多年太极拳与道家静功基础上，结合现代医学中的运动生理学、
2010-10-22 18:55
