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太极拳基本技法规律
太极拳技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律，形成技法特色，它们包括：上悬下沉，中节舒松；中定而动，轴轮互
2012-02-20 14:05
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太极武功与人体科学
何为武？从上古至今无人不知武之本意就是干戈之举，然会其字意用乃为止戈。故《说文解字》训曰：止戈为武。这其中便孕育着深
2012-02-19 10:54
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太极拳前脚转动应该是实脚还是虚脚
太极拳前脚转动应该是实脚还是虚脚？这在现代太极拳界是一个颇具争议的问题。有主张实脚转的与主张虚脚转的两种不同意见，两
2012-02-19 10:21
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怎样认识太极拳的“双重”
（一）这些对“双重”的解释都是错误的 古代太极拳经典王宗岳拳论中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不
2012-02-18 16:38
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我对太极拳“转腰”的体悟
（一）常见的不符合太极拳特性的“转腰”法 现代很多太极拳书籍和太极拳前辈都说太极拳的所有动作均是由“转腰”所引起的
2012-02-18 10:14
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太极拳锻炼初步如何“内之是求”
（一）太极拳的“三大于” 太极拳锻炼如果能够着重于“内”，各种外形动态姿势才会真正有了太极拳的意义，才能在锻炼中真
2012-02-16 11:29
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谈太极拳的“前不露手、后不露肘”
“前不露手、后不露肘”据说是杨振基先生时常说的一句话。任何武术自始至终总是有一只手或两只手在自己的视野中心，当然太极
2012-02-16 10:09
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“抻筋拔骨”论
“抻筋拔骨”是传统拳术攻防之道各门派、拳种皆存有的一种修炼“外形体”功夫综合方法的名称。在讨论“抻筋拔骨”方法之前，
2012-02-16 10:04
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何说“太极浑身都是手”
“太极浑身都是手”一辞，是太极拳先辈在长期的太极拳走架中的经验总结，它与“人体处处皆太极”中第二层含义相互融贯，同出一源
2012-02-16 09:44
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解析阴阳
太极拳的研究相对于发展来说，还是薄弱环节。不正视这样的现实，太极拳理论体系就难以有大的、新的建树。 发展好比是飞快的火车头
2012-02-16 09:40
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太极拳真探
一 关于太极拳的定义，古今不乏其论： 有说太极拳的关键就是一个“掤”字； 有说太极拳的要义命在走圆划弧； 有说太极拳的功夫就
2012-02-16 09:31
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折迭之说
所谓折迭，顾名思义就是动之以旋，润之以转，身既往还，心亦吐纳，阴阳相推，刚柔相摩，动静相荡，虚实相渗，开合缠绵，劲由
2012-02-15 11:40
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浅谈太极剑
一、认识剑器 太极剑是太极拳的重要组成部分，是中华武术中的主要器械之一，随着时代的变迁，剑器随同其它冷兵器一起退出战场
2012-02-15 09:57
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浅谈“涌泉穴”在太极拳中的地位与应用
记得一开始学杨家老架式太极拳，涌泉穴就被提出了。那是扎马的时候，在教学上，我们被要求「身体重心要落在脚跟，不要把涌泉
2012-02-15 09:27
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拿住“放"字练松功
我把太极拳比作鱼，把松比作水，练拳如能扮好，就如鱼得水，鱼在水中能得到的，拳在松中同样能够得到。例如：鱼在水中获得自由
2012-02-14 16:20
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初学太极四要领
松脚、松踝、松膝、松胯、松腰、扮肩、松肘、松腕、松手；要溜臀、裹裆、收腹、吸左右腹股沟、展胸、圆背、内吸左右肩胸窝、
2012-02-14 10:06
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再解太极图——螺旋缠丝是太极拳的本质
太极拳者非常看重太极图，太极图近乎是太极拳者的图腾。但不知什么原因，长期以来人们都是以常见的“双鱼太极图”为太极拳者的摹
2012-02-14 09:19
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太极内功的五大特点
“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸通过练功感觉到它的存在，但
2012-02-13 11:38
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揽雀尾玄机
揽雀尾，应分为掤、捋、挤、吞、按五势。五势玄机何在?笔者浅探如下。 一、捋势对方用双手向我右臂肘、腕部位推按而来，我以捋势
2012-02-13 10:49
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谈谈站无极式的时间问题
站无极式不是以时间论功夫，而是以动静论功夫。 那么什么是无极式的动静功夫呢？ 无极式的动静是两段功夫。 第一个
2012-02-11 11:04
