-
谈武术的四大禁忌
一：禁忌凶勇斗狠！二：禁忌骨努筋张！三：禁忌扎式犯破！四：禁忌顶撞接架！这四句话，包含了武术的练法，打法，养法，理法于一
2014-02-13 11:40
-
《太极拳引蒙》名句索引
“平素打太极拳因地就势，不必拘定方向而首一定位置。但北辰北斗在北方，学者宜心向之“。故演示图像以面北，背南，右东，左西为
2014-02-13 11:38
-
解读“横气填胸”
“横气填胸”是练习太极拳常见的一种病，什么是“横气填胸”，一看词义就知道，是将气填满胸膛，呼吸不自然，喘气，憋气，闷气，
2014-02-11 15:27
-
太极拳与处世之道
中国是文明古国，自古以来就重视礼仪，讲究道德，更崇尚为人处世之道。太极拳，是中国文化的精髓，它不仅在强身健体、怯病延年
2014-02-11 14:27
-
名家解读：太极拳传统与发展的纠结
太极大道通天地,禀生太极本纯全，七尺身中豁一天。妙道高深从俗笑，至言微密向谁传。 中国武术源远流长，传承至今，仅拳法就
2014-02-11 09:45
-
中国武术与24节气的关系
中国武术与24节气的关系 春雨惊春清谷天，夏满芒夏署相连。 秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 朝夕相伴刀枪棍，快乐逍遥似神仙
2014-02-10 10:32
-
太极拳拳理之我见
理论层面上,太极拳是以中国的太极哲理为指导的高级武术．是把击技、文化、养生融为一体的学问,是螺旋缠丝的形和对立统一的质达成
2014-02-08 15:59
-
太极拳发劲
发劲掌心微相前送，人自身被两力相拉，一力由肩及顶项向上，一力向地下微踩，瞬间己身被内气填充，即丹田气炸向四肢周身，瞬间
2014-01-27 11:19
-
练功金语
(以下的二十条是太极拳名师董英杰先生练功经验之谈,希望对大家有所帮助!(一)、太极拳系内家拳，力出于骨，劲蓄于筋，不求皮坚肉厚
2014-01-27 09:49
-
长寿：每天坚持十个1分钟！
1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩
2014-01-27 09:38
-
“里开外合”试译
所谓“里开外合”，实际上是内功拳界里，习练内功的一句古老的笼统说法。 它在练习之前，首先要把两髋关节，两肩关节、颈椎部分
2014-01-25 16:07
-
叶大密传授练习太极拳的基本要点
练习大极拳的要点，各流派都有它一套传统的经验总结，例如武禹襄的《身法八要》，杨澄甫的(太极拳十要)等。这些经验总结，都是各
2014-01-25 15:53
-
发力技巧
发劲掌心微相前送，人自身被两力相拉，一力由肩及顶项向上，一力向地下微踩，瞬间己身被内气填充，即丹田气炸向四肢周身，瞬
2014-01-23 11:15
-
太极拳练“一”与练“一切”
一即一切，一切即一。这似乎难以理解。问题先出在对“一”的认识上，这里的一不是独一，不是唯一，是任一。在太极拳习练中，以任
2014-01-17 15:11
-
变化纯以意行
太极拳不仅是武术,更是一门科学,是国学的精粹。太极拳是融健身、技击与挖掘人体潜能于一体的武术运动，是一门包含从理论到实践，
2014-01-16 16:54
-
太极入门的教与学
一、如何教好太极拳 太极拳是意、气、形统一的运动形式。根据太极拳的特点，采用以下几种方法教练太极拳，可以收到较好的效果。
2014-01-14 09:58
-
散打与传统武术技击杂谈
现代社会，大众看法，包括许多武术业内人士都认为，传统武术的套路相对于武术散打，那就是“花拳秀腿”，不堪实战。甚至认为传统
2014-01-11 15:00
-
散打直拳的实战应用研究
直拳动作简单易学，强调直线进攻，路线短，速度快实用性强，是优秀散打运动员使用频率较多的拳法。左直拳可以给对手造成突然袭击
2014-01-11 11:06
-
太极拳修炼十八句金言
1、太极拳修炼以头脑和心灵的功夫为主,非拳脚功夫。 2 无论动静保侍中定，否则有过或不及之虐. 3、牢记七字：中定、整体、不用力
2014-01-08 17:08
-
拳学勿空谈阴阳
一、阴阳非本体 阴阳是万物的属性，是中华先人的大智慧，但不能代表万物本体。《系辞》日：“天垂象，见吉凶。”皆是以象预报吉凶
2014-01-08 11:25
