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赵幼斌：“顶头悬”中有玄妙
练太极拳讲究身法，要求做到中正、灵活、稳固。身法服务于四肢，身手配合要达到最好的运动效果和技击效果。对身法的规范有许多要
2014-03-12 11:18
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太极拳套路调气活血脉
太极拳属于内家拳，故此，它在训练拳架外形姿态（盘架子）的同时，更加重视拳架内在的气血盛衰状态，以达到“内外双修”的目的。
2014-03-12 10:15
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打太极拳静心定意
太极拳这种根源于道、清静无为的健身方式，近年来普遍受到人们的重视。老子在《道德经》说 “致虚极，守静笃，万物并作，吾以观
2014-03-11 10:14
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浅谈太极拳速成
如何能使没有基础的太极拳初学者在短时间内练好太极拳?如何能让一般水平的太极拳练习者得到快速的提高?既是广大太极拳爱好者的心
2014-03-11 09:47
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太极拳慢中自有大智慧
太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。 杨澄甫大师曾说：太极拳以静御动，虽动犹静，故
2014-03-11 09:46
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站桩：太极拳最基本的训练方略
在太极拳的基本功训练中，有一种特殊的内功修炼法，这就是站桩。站桩既能养生又能练出功夫，既可修身又可修心，既是习练拳艺
2014-03-08 14:17
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浅谈陈氏太极拳动作的度
陈氏太极拳的爱好者们都知道，陈氏太极拳老架新架，也通称之为大架。大架里面有舒展大方这一特点，那怎样能做到舒展大方呢?最重
2014-03-08 11:16
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“微小运动”太极拳
太极拳是什么?说到底,是微小运动。 拳论曰：“先求开展，后求紧凑。”开展到何处，紧凑至哪里，不好理解。有人在练拳过程中
2014-03-08 10:19
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现代人如何传承武术智慧
孔子曰：“智者不惑”，武术作为中华民族几千年的历史积淀，可谓是民族智慧的结晶。那如何传承武术的智慧，才能成为“不惑的
2014-03-07 17:02
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太极拳练习与职场智慧
导读：太极拳不仅仅是一种古老的拳术，它还有丰富的思想内涵，太极拳也是一本职场生存的宝典。职场智慧：工作的团队就好像一
2014-03-07 16:24
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太极拳难在哪里？
【一】难在理法上，太极拳的理法全是张果老骑毛驴反着来，道者反之动。打破常人的基本客观认知，柔能胜刚，小能吃 大，违背客观常
2014-03-07 16:11
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谈太极拳之十成功夫
太极拳是中华民族传统文化的综合载体，是辩证思维与武术、吐纳、导引的完美结合。其寓意博大精深，技艺奥妙无穷，且源远流长。但
2014-03-07 10:31
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太极拳拳理中的佛学智慧
曾读王壮弘先生《水性太极拳讲记》，书中多次提到太极拳是佛家拳，佛经是最好的太极拳理论，释迦牟尼是最好的太极拳老师。初读此
2014-03-06 16:23
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负阴抱阳 太极图说
太极图，是研究道学原理的重要图象之一。按道学的观点，“天下万物生于有，有生于无。”天下一切有形有质的东西（有极图）都
2014-03-03 14:18
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圣超然:太极拳养生术
马斯洛有五个需求层次理论。下面是底座和基础，逐级而上，下行上达。本是天理。 同理，太极拳也可以从不同的角度归纳出几
2014-03-01 09:39
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太极拳对于“大健康”的作用
我在学习太极拳的过程中体会到，它蕴含着深刻的关于健康的哲理。太极拳的创编者陈王庭**失意，在心理上需要平衡和调节，这就为他
2014-02-28 14:35
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正骨开腰得机势
太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心——腰隙命门处
2014-02-26 15:44
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太极拳健身运动的医疗保健作用
太极拳健身在我国有悠久的历史，它养生治病的效果，也在长期的实践中得到了证实。太极拳锻炼，是以改善人体整体机能状态，提高人
2014-02-26 10:13
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太极拳的真意到底在哪里
何为太极？拳经曰：“太极者,无极而生，阴阳之母。”无极是静，寂然不动：太极是动，感而随通。动生于静，无极生太极。太极拳
2014-02-25 15:47
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从出汗看练习太极拳的层次
不论养生还是技击，练习太极拳都要冒汗。但随着层次不同，出汗的效果不一样，出汗的部位、多少、味道都不一样。 第一层次：锻炼气
2014-02-25 09:30
