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太极拳惊闪劲的技击妙用
在戚继光遍览百家，择其拳之善者而著的《拳经三十二势》里记载着：“怎当我闪惊取巧”，“上惊下取一跌”，“进攻退闪弱生强
2014-08-04 16:15
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陈沛菊：太极拳的练习要点
作者陈沛菊拳照 要中正 在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好"四平
2014-08-04 11:39
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马国相：太极拳的拳外功
中华武术博大精深，拳种繁多，然而，拥有众多修炼者的拳种要首推太极拳，这一东方古老的武术拳种，蕴含了深厚的民族文化，是中华
2014-08-04 11:15
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马国相：太极功夫界定
陈式太极功夫历时六百多年，孕育了无数神功妙手，他们以自身的武学实践，印证了它的技击功能，目前陈家沟还仍然流传着前辈们出神
2014-08-02 10:52
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《用武要言》与太极拳技击
《用武要言》是陈长兴武学生涯的实践总结，通过《用武要言》可窥测到早期太极拳的技击风格，对于指导今天的太极拳技击实践，有十
2014-08-02 10:37
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太极拳的功能
能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的得以扩张。的特点是剧烈使血液运行走捷径，得不到充分的物质和
2014-08-01 17:46
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如何掌握松
太极拳讲的是松，练得是松，可以说没有松就没有太极拳。所以想记录近期对松的体会。练过太极拳的人都知道练拳要松，但是松到什么
2014-08-01 17:43
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怎样把握太极拳的要领
太极拳是内家拳，这是拳种的定性。要学习太极拳，就须按太极拳的规矩学，这就是“没有规矩，不能成方圆”的道理。太极拳的规矩
2014-08-01 17:33
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太极拳的步法要求
拳论讲，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”；拳谚也说“步不稳则拳乱”
2014-08-01 17:19
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吕树征：八极拳的扎实推手
八极拳法，为中国传统武术代表拳法之一，至今日，已传11世。该拳法以动作刚猛、暴烈为特点，是一种极具实战性的拳种，因
2014-08-01 16:09
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当今习武求学者的10大陋习
太极文化武术圈子里的同行们在一起闲聊时，常常会说到各自的学生和徒弟，说到前来拜师求学习武的人。武林同行们在感慨世风日下，
2014-08-01 11:31
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从玉文化到太极
我是从事翡翠和白玉的经营者。从轩辕、神农、赫胥之时，以石为兵…….至“黄帝之时”它只是告诉我们：距今5500年前的黄帝之时--
2014-08-01 09:39
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“慢练”太极拳
陈家沟太极拳学习校长—陈小星 在陈家沟陈氏第十九世太极拳嫡宗传人、陈家沟太极拳学校校长陈小星眼中，外界对于太极拳仍存在不
2014-08-01 08:54
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图解“含胸拔背”
含胸： 心窝以上为胸，胸不可挺，要往下松，两肩要有向前微合的念头，但不可有前合之动作事实，能含胸，气始可下沉于丹田。 拔背
2014-07-30 16:32
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太极拳推手的劲力机理与发劲原则
身体中心轴与力接点之间就必须存在一定的距离。由于力接点可以视为棚劲弧线上的一点，因太极推手是太极拳训练体系中最重要的一个
2014-07-30 15:40
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武术翻译四项原则
伴随武术国际化的进程，起着桥梁作用的武术翻译也将面临国际化问题。武术是我们中华民族特有的体育项目，它不仅是一种专业技术，
2014-07-30 11:08
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陈式太极拳的健身与养生效用
陈式太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，
2014-07-30 10:51
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武术中的缠丝劲
一、何谓“缠丝劲” 提起“缠丝劲”，大多数武术爱好者并不陌生，但若问其详一——什么是“缠丝劲”，却不一定能回答上来。那么
2014-07-30 09:31
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陈式太极拳九节十八要论
作者徐海亮拳照 人体可分九个大的运动关节部位，它们是：颈、肩、肘、腕、脊、腰、胯、膝、踝。人们在做任何运动的时候都离不开它
2014-07-29 16:35
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抖翎劲
惊抖力又叫抖翎劲，发出来是抖胯关键的一点就在于背劲， 背上的出劲，蓄发在于背，要抖背。近身之后，蓄发变动全部由背上完成，
2014-07-21 16:00
