-
“命意源头在腰隙”释义
十三势歌 十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。 静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势揆心须用意
2014-10-07 10:19
-
运动与生理机能的关系
经实验验证，运动对心血管疾病和呼吸系统疾病有防范和治疗作用。本文所有数据和结论都有实验支持。我把所有的结论都放在每个部分
2014-10-07 09:51
-
传统拳核心之一威猛穿透力！！！
要打透必须放松 意透敌背之意，练习时沙袋不能装沙，要用棉花裹铁棒，这样可以模拟出内功深厚的人在受击打时的身体状态。力量穿
2014-10-06 17:22
-
为什么光脚站在大树下，会带来人体健康？
身体累计过多的静电对人体的危害 1.诱发心律失常 当瞬间电压过大时，人会感到一种燥热感，并有烦躁、头痛的感觉。在冬季，约三分
2014-10-06 17:19
-
陈家沟人论陈式太极拳的金刚捣碓
陈式太极拳第二式，金刚捣碓。金刚，中国古代神话传说中，力气最大的“神”！象形取名，喻金刚一手持杵，一手持碓，最后向下一捣
2014-10-06 17:13
-
赵堡太极拳之内功修炼
一、领架 太极拳内功之修炼法，这对我们练太极拳者都十分重要。究竟太极拳功夫有多高，有多深，如何修炼，谁都讲不清楚。对这种
2014-10-03 17:00
-
王工宣：我脉桩功练法
练拳不练功，到老一场空。 要知任督二脉，体不端直，则气塞；体一端直，则气机无阴，百络通利，关系非细。——【琐言集】 含胸，
2014-10-03 09:41
-
吴颖锋：正松是练好太极拳的筑基法门
历经三百多年的发展，太极拳的理论已相当完善，专著论述也非常得多。然而，面对众多的拳术理论和功法要求，初学者却不知从何
2014-09-25 15:46
-
太极拳的阴阳
太极拳经典王宗岳拳谱多次提到了“阴阳”，并指出要避免双重之病就必须知道“阴阳”，只有“阴阳相济”才能懂劲而拳术愈练愈精，
2014-09-25 10:10
-
太极推手和中国跤的区别
首先，它们的文化底蕴不同。太极推手属于太极拳系列内容，太极拳的理论基础源自古典唯物哲学阴阳学说和中医基础理论的经络学说。
2014-09-23 16:31
-
轻松站桩，快乐降糖
糖尿病是严重危害人类健康的常见病、多发病。其中2型糖尿病占糖尿病总数的90%~95%,目前尚缺乏彻底根治糖尿病的特效药。 国外的一
2014-09-21 17:37
-
太极推手中的绵沉与轻灵
从“推”的角度来讲，有两种比较明显的风格：绵沉和轻灵。与此相同，走架的风格也主要分为绵沉和轻灵两种。从理论上讲，习练太极
2014-09-20 11:27
-
太极功夫的“养”
太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫？概言之，一要明理，二要会练，三要懂养，三者具
2014-09-20 11:22
-
董英杰太极拳老论注解
1、太极者，无极而生，阴阳之母也 。 不动为无极，已动为太极，无极生太极。太极分阴阳，由阴阳演为变化万象也。 2、动之则分，
2014-09-20 11:07
-
五指中的奥妙
五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的作用：大拇指：掌握自己的重心。在练拳时虎口要微
2014-09-17 15:19
-
陈正雷谈拳的意念
陈正雷拳照 不同阶段对意念有不同要求: 什么是意念？意念是一种思想，一种感受，一种体悟。陈式太极拳追
2014-09-17 10:21
-
太极拳于今于世意义非凡
当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦，环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和
2014-09-16 17:25
-
关于“裆走下弧”的讨论
关振军拳照 网上，某先生提出了“裆走下弧”以及“荡裆”等有关问题，希望引起大家讨论。这是很好的现象。我认为在网上开展有关武
2014-09-16 16:33
-
传统拳核心之一威猛穿透力！！！
要打透必须放松，意透敌背之意，练习时沙袋不能装沙，要用棉花裹铁棒，这样可以模拟出内功深厚的人在受击打时的身体状态。力量穿
2014-09-16 16:07
-
忆古昔谈武林诉江湖
武术是格斗的技术，武林则指练武之人的群体，是一种社会结构，一个社会阶层。旧时，一个习武的人出师以后，就要凭借一身武
2014-09-15 15:09
