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太极拳的爆发力从何而来？
练太极者，要知太极拳的爆发力从何而来。太极拳是武术的一种，凡是武术都应具有攻防的共性特点。不过内家拳与外家拳攻防是有区别
2014-11-18 15:44
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心静才能练好太极拳
练太极拳贵在心静。这是太极拳的一个突出特点，也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很多。如“动中求静”、“以静
2014-11-18 09:34
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你会出气吗？
不要给我说你练太极拳为了养生，你可能连出气都不懂！还谈什么养生？ 不要说你用的腹式呼吸，顺式呼吸，逆式呼吸······ 不
2014-11-17 10:19
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浅谈太极拳内劲及人体筋骨机构变化
一、对太极拳内劲的初步认识 太极拳内劲的形成，在开始修炼阶段要通过放松等手段，结合意念、内气等因素综
2014-11-15 10:20
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提升太极拳更高境界之方法
静：思想要高度集中，不能有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经系统高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那
2014-11-15 10:12
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陈照森谈太极拳之美
太极拳是祖国文化的宝贵结晶，是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。它所具有的对称协调，刚柔相济
2014-11-14 15:24
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“阴火”为气虚生郁所致
《内外伤辨惑论》与《脾胃论》主要讲的是因饮食失节、寒温不适、情志不调、劳役过度等，导致脾胃受伤的证情及治疗等，所以，脾胃
2014-11-14 15:06
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如何理解“气遍身躯不稍滞”？
武禹襄的《十三势行工歌诀》原文是“气遍身躯不稍痴”。武禹襄有一篇《十三势行工要解》，里面都是一些语录式的文字，这是他练习
2014-11-13 16:08
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太极亦修行、禅亦修行
动静不二，动亦是修心 佛经中说：动静不二。在佛经中其实有好几种动态修行的法门，比如藏传佛教中有动态入禅定的
2014-11-13 10:54
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缓解百病的站桩疗法
站桩源于宗教，起于武术，成于太极，盛于养生，所以又叫养生浑圆桩，简单的做法为：双脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前，
2014-11-13 10:18
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拳，练的是岁月，习的是辛劳
秋天是收获的季节，有饱满的谷粒，有清幽的明月，风也是秋后的凉爽。劳作之后，踱步在院子里，倒上一杯热茶
2014-11-13 09:59
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提高太极功夫质量的要点
现实社会上练太极拳人群很多，但真正在研究，练习怎样提高太极功夫质量的人不多。对什么叫真正太极功夫的人更少。有的人以为太极
2014-11-12 17:17
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太极拳健身的主要作用
在太极拳如此火爆的今天，中国人无人不知太极拳，国际友人提到太极都非常有兴趣，有许多人禁不住要问，为什么太极拳这么火，太极
2014-11-08 15:37
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太极功的特点
体现动静兼修形体动而头脑静，无极的静而生太极的动，动中求静，达到精神内守而执中，使大脑皮层得到抑制性保护，
2014-11-07 10:43
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太极拳推手要义
太极推手不同于一般拳术，它不是以力胜人，而以“巧”胜人，这个“巧”包括“技巧”和“灵巧”两方面。而要能得“巧”，
2014-11-07 10:28
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太极拳：非同寻常的武术
太极拳是武术，武是实力，术是战术。太极拳有内家的丹田内劲，在实战的攻防的技术、战术是非常的高明。例如剑法中的迎风掸尘，圆
2014-11-06 10:32
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怎样在修炼太极拳中学拳做人？
（1）修身养性 太极拳讲求以柔克刚，修身养性。养性十分重要，每个人都有自己的性情，太极拳养性要求不可暴，不可躁，不
2014-11-05 15:21
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练拳要言
1、心以上为胸，胸不可挺，要往下松，两肩微向前合，谓之含胸。能含胸才能以心行气。 2、两肩中
2014-11-01 16:24
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太极拳修练十项要点
松： 松是练习太极拳的一项最基本的要求，也是一种最基础的功法，是一种全身的行为表现。 先要从思
2014-10-30 10:23
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“运劲如抽丝”修炼
所谓“运劲如抽丝”．指的并不是蚕吐丝．而是指过去北方农村妇女纺线时，一手转动纺车，一手抽动棉花，一抽一送，形成棉丝线，缠
2014-10-30 10:05
