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如何进行训练太极剑效果最佳？
练习太极拳的人越来越多，但是现在练习太极剑的人群也开始增加，在一些大型节目表演上都会有关于太极拳、太极剑的表演项目。
2015-01-02 10:06
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太极拳要以”轻灵”为纲
练太极拳的人，必须以 ” 轻灵 ” 为首要遵守的法则。这是根据太极拳原理而制定的原则。《太极拳经》说 :“ 一举动，周
2014-12-30 10:47
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论八极拳与太极拳的可融性
谈到八极拳与太极拳的可融性，并不是要将八极拳与太极拳两个拳种合二而一，那样是对两个传统拳种的不尊重。讲到“两极”相融，这
2014-12-30 10:19
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悟拳论松（一）
论松我至今记得，第一次跟人家真正交手的时候完全懵了，根本不知道怎么回事。他一出手我一捋，人家噌的一步就跑我后边去了，我
2014-12-29 11:28
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习武求学者十大陋习败坏现实武林风气
武术圈子里的同行们在一起闲聊时，常常会说到各自的学生和徒弟，说到前来拜师求学习武的人。武林同行们在感慨世风日下，
2014-12-29 11:19
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错误的桩步、震脚与发劲
什么是桩？ 桩是打入土中作为支柱的木头，所以好的桩要直而坚硬，才可以承载重量，当然桩也有横斜摆放的，但那是作为辅助的支撑，
2014-12-27 14:56
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缠丝劲是太极拳精华（三）
五.强调非圆即弧、非顺即逆、往复折叠、劲走螺旋。传统陈氏拳的缠丝劲，处处皆讲求非顺即逆、非圆即弧、往复折叠、触处成圆的螺旋
2014-12-27 14:46
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了解太极拳，了解自己
练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜
2014-12-27 14:22
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走出太极拳含胸拔背常见误区
含胸拔背是太极术语（其他武术也可能用此术语），指的是一种姿态，比如你往椅子上一座，身体放松，双手放在腿上，这时胸部是往里
2014-12-27 10:20
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太极拳是平衡的较量
有行家说，太极拳是圆的较量。但我认为更贴切的说是平衡的较量，因为圆转的目的还是为了平衡。拳论说：“立如平准，活似车轮”。
2014-12-27 10:01
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谈太极拳技击功力训练
一、抻筋拔骨增内功 意力结合挖潜能 1、身肢放长，形松意紧 拳架动作熟练后，不但动作要放慢，而且要有意识使肌肉整体放长。肌肉
2014-12-25 10:08
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太极推手的粘与随
太极拳技击方法的基本特点是“借势借力”，所以才提出来“不丢不顶”，就因为双方的动作在“丢顶”的情况下是无法借势借力的。动
2014-12-24 09:26
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学拳做人 武德为先（一）
国无德不兴，人无德不立，中国传统武术非常崇尚武德，而太极拳最讲武德。“没有大德，难得真传”，“有大德方有大成”，学拳先学
2014-12-20 11:22
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浅探陈式太极拳套路中的“重复”
不少太极拳爱好者在学习了简化拳之后，又觉得不够味，还要想方设法学习重复动作较多的传统套路。联系自身的体会，我以为重复
2014-12-20 11:07
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让武术走出误区 （二）
三、散打是中华武术的精华吗？ 在近几年中，散打与各种国外的武技进行交流并取得了不错的战绩，可以说让中国人扬眉吐气。
2014-12-20 10:59
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缠丝劲是太极拳精华（二）
二.强调以德为先，清心寡欲，专心致志，以意念统率缠丝劲的锻炼。传统陈氏拳锻炼缠丝劲非常重视拳家的武德修养，要求“清心寡欲
2014-12-20 10:56
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太极拳的慢练快用
太极拳“有快有慢，能快能慢，快慢相间”，正如太极拳拳论所说的：“慢能慢到十分，快能快到十分”、“慢如抽丝，
2014-12-20 09:20
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让武术走出误区 （一）
一说到中华武术，人们常用“源远流长”、“博大精深”来形容，这确实是我们中国人的骄傲，但是如何继承和发展中华武术也是我
2014-12-19 11:12
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太极与生命的对应
中华文化博大精深，其内核与本源出自中华道学。 道学的道，产生于宇宙创生的总法则总规律。它由信息、动量、能量、质量四象构
2014-12-19 11:00
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缠丝劲是太极拳精华 （一）
所谓精华，是指事物中的精美纯粹部分。太极拳是一门独步武林的功大，她曾被誉为“神拳”，太极拳又是一门以“武”服务于提升
2014-12-19 10:58
