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齐云山打造太极养生文化
由中国旅游报社主办、祥源旅游开发有限公司承办的“2016美丽中国·走进祥源”大型采风宣传推介活动，在黄山市祁门县—中国祁门红茶博物馆启动。
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【中央】点名“太极拳”
《“健康中国2030”规划纲要》是为推进健康中国建设，提高人民健康水平，根据党的十八届五中全会战略部署制定。由中共中央、国务
2016-11-10 12:06
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谈谈太极拳的抻筋拔骨和锻炼性的抻筋拔骨有何不同？
每天早上起来，在公园、在湖边，总是看到很多晨练者在压脚弯腰，其目的是为了拉伸肢体韧带。这类锻炼方法应该人人都知道。
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太极歌决
十一、斜行第一斜行有玄机第二斜行再搂膝前有左肘护身佛左掌在后更神奇 十二、搂膝搂膝沉腰身低矮气沉丹田涌泉归虚实互换人莫知曲
2016-11-07 15:00
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马国相——太极拳的教与学
太极功夫的教与学，是拳师与学者之间发生的传授行为，由于太极功夫的特殊性，决定了修炼太极功夫的阶段性与长期性。
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太极推手还能走多远？
近日，和几位拳友一起观看了近几年山东省及全国性的一些太极拳推手视频，这其中有练少林拳，也有练太极拳多年的老师，观后谈了好
2016-10-28 16:55
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练拳炼人，拳练一生，健康一身
由于多年舞蹈训练及其它运动引致各种小伤后，再加上自己不注意休养，在一次偶尔的拉伤时，导致我的膝盖各种小伤全面爆发，膝盖变
2016-10-25 09:46
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欲精深功夫 须熟练起式
余自从跟杨式太极拳宗师李雅轩习拳以来，至今近五十年。时刻谨记先师教诲，刻苦练功，不敢有丝毫倦怠。常忆先师练拳，尤重起式，我时时揣之，却未能深思其中奥秘。
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陈氏太极拳对躯干部的要求
躯干部指的是人体的胸背、腰脊、腹部和臀部。这些部位是人体内脏所在和内脏的保护性支架，在健身、防身和技击等方面，都起着重要
2016-09-12 18:13
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在伸屈自如的太极拳中演绎人生哲理
当今的社会是市场经济社会，行业与行业之间、人与人之间都存在着竞争。竞争决定着每个人都要以务实的人生态度去面对社会生活环境
2016-08-31 17:48
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太极拳几个实实在在的好处！
很多人不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖两个方面,即生理效益和精神
2016-08-16 10:19
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太极拳与内气
练太极拳必须产生内强大的内气。武训有云：“练拳不练功，到老一场空；练功不练气，就象做游戏”。体内只有内气充沛才能达到绝妙
2016-07-27 11:49
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太极拳——未来最庞大的健康产业
习**总书记说:提高国家文化软实力，要努力展示中华文化独特魅力。在5000多年文明发展进程中，中华民族创造了博大精深的灿烂文化
2016-07-25 09:04
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太极健身需要科学掌握要领
苏州经济社会发展较好，百姓安居乐业，全民健身运动高潮迭起。健身人群中很多人以太极为主要活动项目。前不久有位太极拳初学者来
2016-07-19 10:21
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抓住“命门”练太极，您做到了吗？
命门在后背两肾中间，督脉和带脉的交叉点上，与肚脐平齐的区域，也是人身的中枢。中医认为，命门蕴藏先天之气，为人体生命之本，
2016-07-08 18:31
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【经典对白】太极拳难练神、意、气 — 与太极痴恋者对话
呙先生现年六十有七，训练太极七年，完全靠光碟自学，练普推套路，以杨式为主兼及陈式、武当，盘架有十六、三十二、三十七、四十
2016-07-08 18:30
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站桩之理，真的很有效果哦！
站桩这几年逐步被世人所知，传播速度很快，这自然就产生一系列弊端，例如傻站桩，站傻桩。这个问题如何定义呢？很简单,何为站桩
2016-07-08 18:28
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太极拳起势前有什么讲究？
“太极十年不出门”，一语道出了太极拳武功难获。难在哪?难在难得名家真传，难在修炼者较难长久地保持太极拳特有的练功境界。有
2016-07-08 18:26
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站桩功的功感效应
站桩时，不管有无意念活动，都要有感觉和反应，正常的感觉有助于水平的提高，否则站桩就没有意义了。而意念与感觉，二者常常是难
2016-07-04 17:33
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站桩与太极推手
站桩与太极推手，用太极拳拳理分析就是体与用的关系。站桩是太极拳、也是内家拳必修的内功训练方法。 我们常常见到具有一定
2016-07-02 16:02
