当今的社会是市场经济社会，行业与行业之间、人与人之间都存在着竞争。竞争决定着每个人都要以务实的人生态度去面对社会生活环境，因为自然界中的一切有机生命体，无一不在遵循着“物竞天择， 适者生存”这一亘古不变的真理。
根荣则叶茂，根腐则叶枯；心烦意则乱，有病体则衰。在现实生活中，有多少人或为在**上追求权力，不顾自身的德行、才智是否能及。绞尽脑汁，强颜欢笑却又不得意；有多少人因对金钱企盼过高，不顾客观条件，不管身心是否严重透支，如蛇吞象。本不可强图之却极力去强图之，而使身心不堪重负。过高的权力欲望，过度的金钱追求，必然会导致有些人在身心上的严重失衡。乃至当他们病恹恹之时，才切身地体悟到“身体是革命的本钱”这一浅显道理中的深刻含义，后悔当初没能将先哲“安得广厦千万间，我躯不过七尺”的人生解析,深深地存储于自己的脑海之中。因此，在奔波之余，学会松弛一下紧张的神经，活动活动血脉，调整一下心态，实可称之为一个人会生活、明人生的聪明之举。
健康的身体是一个人在社会生活中营造家庭安乐窝乃至谋求事业上发展的基本条件。良好的心态、乐观的精神是实现人生价值、提高人生品位的厚重基石。有了强健的身体和良好的心态才是一个真正身心健康的人。作为生活在现代社会中的人，不管是因为生活上存在着一定困难，不得不为提高家庭生活水准而四处奔波忙碌也好，还是在事业上已经春风得意、银行存款多多也好，都应学会在忙碌之中去照顾一下自己身心上的健康。在怡然中去熏陶一下自己精神上的情操。闲暇之余，抽点时间，或为强壮体魄、磨炼意志，能以平和的心态面对今天的坎坷并去创造今后的人生：或为在春风得意之时抑制一下“舍我其谁”的孤芳自傲心理，能以平和的心态和不分贵贱尊卑的目光去善待你所认识的每一个人，以求取自己能在春风得意之时再为自己注入一点浓浓的厚重人品，因为这才是真正意义上的人生。“身心均无恙，康宁到终身”。在人的一生中最可贵的是能在艰辛中学会放弃一下生活中的烦恼，为自己疲惫的心灵寻觅一块自己的乐园；最难得的是在得意之后能舍弃一下麻将桌上的方阵，远离一下酒宴上的美酒佳肴，去为自己在得意之中不迷失人生本义而寻找一块可供思索的空间。因为这对我们每一个生活在紧张喧嚣的社会中的凡人，驾驭自己、把握自己、提高自己的人生品味都是大有裨益的。
古人云：“百行德为首。”我们还应该用现代的眼光再为其注入“身健也为先”的内容，因为这才是我们现代人生活的标准。“练拳练至精妙处，身心处处则怡然”。为了更好地适应社会，享受人生，我们不妨去公园里、树林中，学一学、练一练那沉稳缓慢、老少壮弱皆宜的太极拳。通过太极拳那气舒肢展、动静有致的运动过程，去体味一下古老的太极拳中所漫溢着的当争当让、刚柔互济、此消彼长的传统文化哲理，领略一下太极拳那沉稳厚重、不急不躁、合乎性也、寓有灵根的动作中所蕴涵着的深刻传统文化内涵，你就会在太极拳那轻灵而不浮躁、沉稳而又不僵滞。既不夸饰又不矫情，似行云流水伸屈自如的拳姿中，理悟出一个人在纷扰繁杂的社会生活中，只有在处世观上立足于人格上的厚重，与人相处时的坦率与热情。对权势的不卑不亢和对名利所持有的一颗平常心，才能在生活的激流中打造出适合自己生存和发展的空间，才能在复杂的社会生活中理智地调控自己的思想和增长驾驭自己行为的能力。因为这时你已经在那心静若水的佳境中认识到：人生的奥妙不仅仅在于门前的车水马龙，因为毕竟有人在享受家中迎来送往的陶醉中，同时也迷失了人生本义。将自己原本广阔的生存空间一步步浓缩于高墙之中，而给他人留下的感慨多多：人生的奥义也不在于你有了豪华的住宅、显赫的社会地位和优越的物质生活条件，因为毕竟也有的人，由于把金钱或权势看得太重，在长期疲于奔命的市场硝烟之中，或在**为谋取职位的不正当升迁而使身心过度透支，最后带着一脸病容缠绵于病榻上之时，才领悟出了“健康就是福”的道理。
人生旅途需要的是一种平衡中的和谐。古老的太极拳作为中国传统文化中的一枝奇葩，之所以能芬芳漫溢而经久不衰，就是因为通过太极拳法的学练，既能使学练者通经导气、神足气盈，又能使学练者在修炼太极拳的过程中逐步使自己的思想去“与天地和其德”，从中锤炼出自己与社会道德、自己与自然高度和谐的人格风范。因为在太极拳那动静交替变换、外示缓慢平和的运动中，不但寓有制人取胜之道的武术技法，而且还蕴涵着古之先哲们所崇尚的“清净无为，在无为中得以成势”的人生辩证哲理。“太极”作为中国古老的传统文化，它浓缩着中华祖先们在那遥远的过去，为探索和了解神秘宇宙的现象，认识大自然的规律，以便能顺应大自然的规律，更好地生存和发展而总结出来的一种辩证的理性思维方法。“无极而太极，太极动而生阳：动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静互为其根；分阴分阳，两仪主焉。阳变阴合，而生水、火、木、金、土，五气顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也”。它闪耀着的是我们祖先的睿智之光。
中华武术作为先人们留下的一种传统文化形态，它所融入的强壮体魄、防身自卫、修身养性的功能与传统文化丰富的内涵交织在一体，既能使人在盘练拳架的过程中愉悦自醉，又能使人在体悟精妙的拳理之时身心备感怡然。这对于一个人能在当今社会的市场经济大潮中修身养性，抑制情绪上的浮躁和心理上的焦虑，有着不可低估的作用。特别是在学练太极拳的过程中，学练者还能通过太极拳那流云似水、动静相间、张弛有度的运动，深切地感受到古老的“太极”所承载着的中华民族那久远的历史风尘与传统文化上的厚重。但愿我们每一个人都能在生活的空间里，挤出点时间学学太极拳。太极拳不仅可以养生健体，更重要的是通过太极拳那充满刚柔相济的活力，承载中国传统文化意韵的深邃武理，能使你在生命的律动中获取身心愉悦的同时，面对跌宕人生产生自信和坚毅：还会使你通过太极拳那刚的飘逸和柔的静滤，去寻觅出那面对复杂人生坎坷的平衡支点，能更好地去应对跌宕的人生。太极拳运动中那种流畅的动作与意念的高度和谐统一，不仅会使人从中品味和回归人与大自然和谐相处的美好意境，激发出人与人之间的热情与坦诚，还会使人通过太极拳运动中那阴阳运转、柔化刚发的螺旋运动形式，触发出心灵的感悟，将人的思维触角辐射至人生中的每一个角落，使你始终能在社会的生活中，以中和的心态面对个人的兴衰荣辱。太极拳那如水一样的当争当让、直进曲转的宽容性，不仅对一个人的荣辱能产生任意诠释的空间，使人在身处逆境之时会更加善待自己和宽容他人，还会使人通过太极拳那松柔圆活、吞吐缠拧、进退自如的应变性，充分地认识到在社会生活中，由于每个人的社会境遇不同、生活阅历不同，掌握各自人生机缘的能力不同。因而才造就了参差不齐、形形色色的不同人生。这时就会使人在人生百态、万象人间的社会中，有了平和的心态，进而领悟到在人的一生中如果由于心态上的失衡导致了自己在精神上的颓唐、在意志上的消沉是多么可悲，在情绪低落、郁郁寡欢、时光不返的心态中随意抛弃光阴又是多么可怜。有了平和的心态，还会使你“顿悟”到人生的意义不在于有多大的权势地位，而在于一个人能否承担起他相应的社会责任，得到人们的拥护和爱戴：也不在于一个人有多少金钱和财富，而在于他是否有良好的道德情操，能使接触到他的人对他的人品感到可亲可敬。因为只有这样，他才能在人们浓浓的情意之中，享受到真正人生之高品位，才能使他在实现自我价值的陶醉中，去充分感受那人生中最美好的佳境。
