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李经梧太极内功的理论基础-下篇
由李经梧先师的弟子张天戈协助整理出版的《太极内功》一书的侧重点是医疗保健，而对内功在太极拳技及技击方面的作用没有展开论及
2009-07-14 23:46
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李经梧太极内功的理论基础-上篇
一代太极拳宗师李经梧先生创编并传授的《太极内功》同其另一力作《李经梧传陈吴太极拳集》，给后人留下了极其珍贵的太极拳学财富
2009-07-14 23:43
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锻炼太极拳的程序和方法
太极拳作为古老文明中国的宝贵文化遗产，虽然博大精深，但因其易学练的特点，深受练习者的喜爱。然而，为什么练习太极拳之后
2009-07-09 06:25
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王西安大师谈逆缠腿法训练
提左脚向左侧跨步,右脚跟步点脚，宽度同顺缠.右脚由右外向前，再向左旋转360变点脚与肩同宽,继而向右前外上步40厘米,然后踏地，
2009-07-06 00:33
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运动员训练受伤后的自我调节有感
作者王国营拳照欣赏 偶尔，看到电视上有NBA赛事时，会去关注一下，特别是有姚明的火箭队的比赛。现在NBA季后赛又开打了，当看到有
2009-07-03 18:28
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浅谈学练陈式太极拳的心得体会
义乌陈式太极拳培训中心总教练王国营 商城义乌是一个充满商业氛围，充满进取精神的地方。敬业勤奋的特点在学练陈式太极拳中有
2009-06-23 07:37
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陈志强:练太极拳是一个积累的过程
现在练太极拳的人越来越多,对于初学者来说,怎样来认识太极拳呢?为此,记者专程采访了陈氏十九世太极拳嫡宗传人、八大天王之一
2009-06-20 17:37
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王西安谈腿法练习：顺缠腿
两脚平踏与肩同宽，继而左脚向左跨半步，重心移至左腿，身体下蹲，先出右脚由左向右划圆。注意脚离地面最高不得超过15厘米，以脚
2009-06-19 19:25
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浅解太极拳之松
练太极拳者，无一不以修松为主，松者乃身体自然之形也，人者自然即是静心、净体无外干扰，与佛所说之空是同义的。身体各关节肌肉
2009-06-01 18:38
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了凡夜话：太极桩功、散手实战
中国太极拳网吉林群（59681321）2009年5月24日晚聊天记录了凡 我的实战功夫有百分之八十都是从桩法中领悟的 狼吻 站桩的时候是不
2009-05-25 18:46
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了凡夜话：解密桩功
中国太极拳网吉林群（59681321）2009年5月24日晚聊天记录嬿ル飛茑 ：老师想问个问题，站桩到底有没有必要哦？了凡 很有必要 嬿ル
2009-05-25 18:01
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太极中的顺势而为
老师常讲，打太极拳要学会撸顺毛。撸顺毛，本是指抚摸猫狗时，要从头顺着抚下去，如果倒着来，那猫狗会不爽，或许还会发脾气。太
2009-05-22 19:26
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陈式小架太极拳对身体各部位的要求
作者拳照 头和顶的要求： 头自然竖正，头为全体之会，领一身之气，头不合，则一身之气不入。百会穴要虚领，前顶和后顶要领
2009-05-12 18:18
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我跟“大刀王”陈照森老师学刀法
陈照森老师为作者纠正刀法 陈照森老师是陈家沟著名 的一位拳师，尤其以善舞春秋大刀闻名太极拳界，人称大刀王。我们虽居同县，但
2009-05-11 08:45
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太极散手----单势训练
王西安大师 单势训练是练习技击实用功夫的必修课。常言道：一路养气，二路爆发。也就是说练一路拳时通过长期的松柔演练，达到养中
2009-05-11 03:49
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云手的奥秘
太极大家洪均生 在现有的各家太极拳势中，云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，可见其在太极拳技术体系
2009-05-09 08:17
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“两肘前节有力”解
作者拳照股，说文解字里是这样说的：髀也。而髀字则解释为：股也。现代汉语词典则对这俩个字的解释是：大腿，也指大腿骨。肘，说
2009-05-03 07:10
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浅谈太极拳教学方法十步走
作者拳照 在物质生活日益进步发展的今天，人们逐渐加大了对精神文化生活的追求力度，寻找适合自己的健身方式，已成为大家生活消遣
2009-05-03 05:44
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挤劲的实战应用
作者拳照 挤劲是太极拳的基本技击方法。是太极十三式之一，也是太极拳技击八法之一。挤劲是一种进攻的劲路，发力点主要在身、
2009-04-25 06:46
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儿童少年练习太极拳的好处
学龄儿童是练习武术的最佳时机。而是男孩女孩的生长发育规律不同，女孩子发育较早些，练习太极拳的年龄更可以提早到5至6岁。
2009-04-10 00:32
