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“双重”之我见
《太极拳论》曰“观耄素能御众之形，快何能为？立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制
2008-05-30 00:45
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内家拳的练眼和用眼
南怀瑾老先生在《道家·密宗与东方神秘学》一书中，写了一个“学剑不成，看花”的小题。南先生少年时“听说杭州西湖城隍山有
2008-05-30 00:45
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构建科学的武术理论体系
实践早已证明，任何体育运动的进步发展都离不开科学理论的指导。那些具备完整、系统、科学理论体系的项日，总是能够不断突破
2008-05-30 00:45
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浅说太极拳动静与定桩
拳论云：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”可见练太极拳必须明“阴阳”，而动静关系则是“阴阳”之首要。明“动静”
2008-05-30 00:45
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“李岩·明末风云·太极拳源流之谜”系列之六
唐村《李氏家谱》记载有一个动人的故事，诉说了博爱唐村李氏与温县陈家沟陈氏长达数百年的友情。 《李氏家谱》序中，这样
2008-05-30 00:45
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“李岩·明末风云·太极拳源流之谜”系列之五
按照唐村李氏家谱记载，李岩墓地在村庄正南约３００米处，与他二哥李仲双坟并立。因“文化大革命”中老坟全部被平，李岩墓今
2008-05-30 00:45
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太极拳含胸拔背的机理探索
太极拳是一项独特的人体运动。关于躯干、上肢和下肢的操练有着特定的要领和法则，这就是身法、手法和步法，有时也统称为身法。身
2008-05-30 00:40
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壶中日月化太极
如今，学练太极拳的人越来越多了，但是有的却练着练着就停练了。拳友们很关心地派人去问，听到的回音却是：“练着练着，感觉
2008-05-30 00:40
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四句诀与练功方法
(一)观内其心，心无其心。(二)观外其形，形无其形。(三)观运其物，物无其物。(四)物我合一，无我无物。 此为太极拳无极气功的
2008-05-30 00:40
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太极拳与螺旋运动
太极拳、中医、炁功养身、健身的特点，不仅是治未病、性命双修、身心并炼，以性领命，充分开发人体自身潜能，而且充分利用大自然
2008-05-30 00:40
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一腿定乾坤
在我国传统武术中所说的“手是两扇门，全靠脚打人”、“一寸长、一寸强”、“打拳不踢腿，纯属冒失鬼”、“出拳腿不踢，打斗
2008-05-30 00:40
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善战者，制人而不制于人
冷兵器时代战争的基本手段是技击搏杀，置对方于死地为目的。现代搏击虽不是置对方于死地，但仍把击倒、战胜对方作为其追求目标。
2008-05-30 00:40
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盘架子与攻防想象
盘架子的作用之一是培养内劲，劲由法生，如何理解这个“法”字呢? 人们在盘架子时，对“法”字的操作大体上有四种情况：一是
2008-05-30 00:40
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太极功夫 劲由法生
盘架子的作用之一是培养内劲，劲由法生，如何理解这个“法”字呢? 人们在盘架子时，对“法”字的操作大体上有四种情况：一
2008-05-30 00:40
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太极说要
张志清作者简介：本文作者从1963年开始练习太极拳，1967年在北京师从陈式太极拳第十七代传人陈发科先生的高足弟子、著名太极
2008-05-30 00:40
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浅论传统武术套路的作用
一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式。 中华传统武术虽分几大门派，但各门派大多以套路作为主要练习功及传承
2008-05-30 00:40
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传统武术技击的诡道与圣道
武术技术的发挥，以及武术技术的训练效果，与人的心理状态或者心理素质是关系很大的。对武术技术发挥与武术技术训练来说，做
2008-05-30 00:40
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“引进落空合即出”细辨
世界上没有任何一种武术像太极拳一样，与文化有着如此紧密的联系。理解这个文化的艰难超过了练习武术本身，同一句话有着
2008-05-30 00:40
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太极拳的灵魂－－心意运动
"太极拳与其说 是肢体的运动，不如说是心意的锻炼"。 这是吴式太极拳名家王培生老师在八十年代中，接受中国日报英文版记者
2008-05-30 00:39
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试述太极拳的学习方法
对于初学太极拳的朋友来说，大家都感到太难了。那么怎样才能迅速地学好并掌握老师教的内容呢？这里我结合多年的教学经验提出
2008-05-30 00:39
