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浅谈作为太极拳功夫的中间锻炼方式——推手
姚继祖一、当代“推手”的现状 近代以来两次中国武术热潮造成太极拳风靡世界，上世纪二三十年代是为第一潮，历经八十多年的风
2011-03-13 17:53
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每次练太极拳的顺序
这是我们几个同们亲身实践过的，循序渐进，假以时日，必有所成。希望新加入的朋友能够参考以下，避免走弯路。 第一， 先安静下来
2011-03-13 17:48
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太极拳警惕白练与瞎练
真正的太极拳习练者，一定要把太极拳练出花样、练出情趣、练出品质、练出智慧来，只有这样，太极拳给予的回报才会超乎想象；才能
2011-03-13 17:36
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练出太极拳的情趣
真正的太极拳习练者，一定要把太极拳练出花样、练出情趣、练出品质、练出智慧来，只有这样，太极拳给予的回报才会超乎想象；才能
2011-03-13 17:35
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又见李老的文字，真是欣喜若狂
《武魂》连载李老讲述薛颠《象形术》已经结束了。徐浩峰的功夫未到，有些东西没有点透。我以后慢慢地讲述一下李老的东西。这个是
2011-03-12 17:49
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肘不离肋
这是美洲的叉角羚和它的主要天敌，狼。叉角羚是美洲最快的动物。 我看到它们的照片时，总觉得它们的脸像一个人，马三立。拳谱上讲
2011-03-12 17:03
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鱼刺
观看动物，如果知道了看什么，是非常愉快的。 我们对运动和生理的一切问题，动物身上就有答案。第一个图片中的鲤鱼，是唯一一张非
2011-03-12 16:52
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肉毒杆菌
肉毒杆菌，我认为是世界上最奇妙的生物。肉毒杆菌毒素是世界上最毒的，只需要几克肉毒杆菌毒素就可以毒杀全世界所有的生物。肉毒
2011-03-12 16:50
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开肩开胯
老拳师经常说，开肩开胯，肩胯相合。 实践中，经常见到练习太极拳时间较长的爱好者仍然没有开肩开胯，更不可能知道如何才肩胯相合
2011-03-12 16:44
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一个太极隐者对太极的见解
很多人问我要怎么松，怎么沉?听到这个问题使我非常的感慨，其中有不少练了十几二十几年的人在问这个问题，为何? 大家都在论谁才是
2011-03-12 16:37
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太极拳前辈的一个不传之秘——“空肩”
作者 魏坤梁练太极拳者之所以能够使得攻击者“终不得力”和“处处落空”，从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随，
2011-03-12 16:33
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太极拳中的坚实点和站死桩、站活桩
如果把人比作一个充满液体的袋子就容易解释了,坚实点的就是袋子的中心，物理学上有帕斯卡定律，等压原理不能偏废的侧重某一部位
2011-03-11 17:03
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对太极拳轻与重、动与静的理解
轻与重、动与静这两对矛盾可以说无时无地不出现在我们周围。先说轻与重。在做人的观念中，轻浮自然会使人对失去信心，从而招至厌
2011-03-11 17:02
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推手分类及其练习程序
张卓星 太极推手按其手法的不同，可分为单式推手、四正推手、四隅推手（大搌）及开合推手四大类。 单式推手是为进入四正推手作准
2011-03-11 17:00
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太极拳精髓
老爷子对我们讲： 精髓(一):要下苦功夫，流大汗，吃大苦攻练太极拳。一要有百折不回之毅力；二要有脱胎换骨之精神。不要看轻缓慢
2011-03-11 16:59
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如何把握好胯关节
“胯”是人体下肢三大关节之一，是下肢三节之根，胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。拳论日：“有不得机不得势处
2011-03-10 10:44
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为大于微 图难于易
《论太极拳》一书是台湾太极拳国际联盟会主席、台湾大学教授张肇平先生和湖南武术名家杜飞虎先生合著的新书。此书在研修太极拳方
2011-03-10 10:36
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感悟推手话太极
笔者因体质弱而练太极拳，初学拳时经常与师兄弟之间推手，被打被放乃是家常便饭。因师兄们入门早且兼练形意，不仅有柔化劲，还有
2011-03-10 10:33
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练得太极内外相合功
太极拳的内外相合的功夫，求之不易。它是太极上层功夫。练太极拳跨越了基础阶段、正架阶段、以外引内阶段、配合呼吸阶段、由内导
2011-03-10 10:33
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太极拳体用皆须坚持用意不用力
武术的技法必与一定的劲力相结合,唯太极拳的技法尚巧不尚力,强调“用意不用力”。但这不等于说太极拳技法不需要力或忌力，而是强
2011-03-10 10:32
