中国太极拳网

当代新论

中国太极拳网 > 太极理论 > 当代新论 > 太极拳的速度如何把握?(正文)

太极拳的速度如何把握?

发布于 : 2017-07-13
核心提示:01初学时尽力求慢 初学时,为了便于检查与纠正每个动作,必须要慢,要循序渐进地练过这一个求慢的时期,切不可性急,以免给进一步提高造成困难。02须在精神提起与意气灵换...
  
01初学时尽力求慢
       初学时,为了便于检查与纠正每个动作,必须要慢,要循序渐进地练过这一个求慢的时期,切不可性急,以免给进一步提高造成困难。
02须在精神提起与意气灵换的情况下求慢
       初学时为了检查与纠正姿势而不得不慢。但是正如上述,慢要有个限度,也就是说不可慢得似动似停,目定神呆,好像在那里想什么心思。这种慢,近似站架子的站功,不是行功所需要的。因此,慢必须在精神提起和意气灵换的前提下求慢,这样才不致产生呆滞和精神涣散的缺点。
03须在动作沉着和能表现出劲别情况下求快
      求快同求慢一样,也不是漫无限制地往快上走,同样要有一个限度:虽快,但动作仍要沉着。沉着的快,是太极拳要求的快。不沉着就是病相。
       同时,还必须在能够表现出劲别情况下求快,因为表现了劲,就限制了快。这样的快,是有利无害的快,它不致浮飘不沉和劲别不分,不致失去方圆相生的功能。
04转关处慢,转方向时加快
       上述三点说明走一趟架子时对快慢应掌握分寸。现在再谈一谈每一个拳式的快慢原则。太极拳规定,凡在转关折迭处应慢,过了转关后运用加速劲向快上运劲,如此周而复始地进行。同时,在一趟架子中,这种快慢相间的变换,还要求达到“匀清”。这是锻炼入门劲别,是它由无到有、由有到强的基础。

返回中国太极拳网首页>>
相关阅读:太极拳 速度 初学
掌上阅读

扫描二维码 用手机阅读

转载请注明:转载自中国太极拳网 http://www.cntjq.net/
本文链接http://www.cntjq.net/theory/19475.html
版权声明: · 凡注明来源中国太极拳网的所有文字、图片、音视频、美术设计等作品,均为本网合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网书面授权,不得进行任何形式的下载、转载或建立镜像。 · 非中国太极拳网作品均来自互联网,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品版权问题需要处理,请与我们联络。电话:0391-3820890 邮箱:[email protected] 新闻投稿新闻投稿

爆料平台

扫描二维码关注中国太极拳网
新闻热线:0391-3820890
爆料邮箱:[email protected]
欢迎网友提供线索