太极随想

迈太极步的26点要求

迈太极步的26点要求

  如何迈太极步,即如何做到“迈步如猫行”?宜注意以下几点(兹以传统杨式太极拳右弓步之后迈左步为例)。  1、坐腿转腰胯

2012-02-02 11:16

太极拳训练步骤

太极拳训练步骤

  在熟悉套路后,就要进入太极拳训练意境。太极拳的行拳运架意境是怎样的呢?这分多个层次,每个层次有每个层次的境界,功力不到

2012-02-01 14:36

论太极拳的球体感

  一、球体感是掤劲产生的源泉   太极拳,掤劲拳。掤劲是太极拳的灵魂。   太极拳的运动形式非圆即弧,即它的显著特征是弧

2012-01-31 15:05

太极生活化,生活太极化

太极生活化,生活太极化

洗脸刷牙、排队等待时,可以把重心放在一只脚上,两只脚一虚一实。 擦桌子、拖地,用腰腿、身体带动手臂,其根在脚,发于腿,主宰

2011-10-26 10:41

太极图

太极图

  黄河从小浪底出山之后,一下子没有了约束,洋洋洒洒,恣肆东去。在诗圣杜甫故居门前,洛河从西南奔腾而来,挤过邙山豁口,硬

2011-07-05 10:14

“凹凸”与“太极”

“凹凸”与“太极”

  我先来看看凹凸:无论是横着,数着,都是方的。如果我们可以把倒下的凹凸拼在一起的话,我想,我们得到的,会是一个凹凸吻合

2011-06-30 10:21

身备五弓与太极拳的内劲

我是从2002年开始学练太极拳的。由于从未拜过师,只跟着碟片比画,虽然从外形上有那么个模样,但是自己总觉得气沉不下去,膝盖又

2011-04-12 10:54

太极拳的松与柔

大凡练过太极拳的人都知道,学习太极拳首先要学会放松。与太极拳“松”相关的问题,人们常讨论的有放松、松开、松敢、松柔、松沉

2011-03-17 17:16

初学太极拳之我见

我是一位忠实于《少林与太极》杂志的新疆读者,几年前迷上太极拳,跟着本地的一帮太极拳爱好者一起习练,掌握了二十四式、四十二

2011-03-17 17:12

瑰丽多姿的剑术

  剑,在我国的冷兵器时代,被称为四大兵器之一。   在先人的生活中,剑占着重要的位置。它既是武器,又是时髦的佩饰。汉高祖

2011-03-01 10:01

中国太极在日本

中国太极在日本

  近代中日之间有过一段悲痛的历史,战争带来的阴影和伤口至今隐隐作痛。但是这并没有妨碍日本人对中国传统文化的兴趣。中国人

2010-11-22 19:08

朝花夕拾忆故人

朝花夕拾忆故人

  我的老家在河北束鹿县,我的爷爷、老爷爷都是清末武举。在父辈的影响下,我自幼喜欢武术,七岁就开始练习武术基本功。   我

2010-10-16 02:01

掌握虚实转换是入门要点

      笔者从12岁开始在上海跟随太极名家董世柞学习杨式太极拳,至今已有50多个年头了。为了使更多的拳友打明白拳,真正感

2010-09-13 17:12

浅谈初学者怎样练好陈式太极拳

浅谈初学者怎样练好陈式太极拳

  要想练好陈式样太极拳首先要有信心,有恒心,不能半途而废。因为陈式太极拳确实比其它拳术、健身术难度大,复杂得多。其次还

2010-09-07 23:24

把握要领练太极

  凡一门技艺,都有自己的宗旨、结构及要领,以及经验之真传。本人不揣浅陋,谈一谈太极拳的体架和基本间架结构之要领。   一

2010-08-26 23:47

太极拳的思想性

  时至今日,太极拳已成为国人强身健体的群众性体育活动。上至耄耋老人、下至学龄前儿童,对太极拳痴迷的热情,大有长江逐浪之

2010-07-22 01:47

太极拳呼吸刍议

  人活一口气。呼吸是人生命的重要保障,呼吸的主要器官是肺、鼻子和气管。   中国武术向来重视呼吸,太极拳也不例外。许多太

2010-07-22 00:25

太极拳功夫理法“俏皮话”

  逢刚即变柔,刚在另一头。   一着不奏效,二着随后到,随人变化,接二连三,连连不断,风驰电掣。   被人端住肘,中指勾

2010-07-22 00:04

太极拳呼吸与动作的配合

太极拳呼吸与动作的配合

  我是太极拳爱好者,退休后到潍坊老年大学学习太极拳,经过数年苦练对形、气、神有了一定的认识,对呼吸与动作配合也有了肤浅

2010-07-09 01:11

太极拳与现代发展战略

  中华武术是一项极富特色的文化现象和文化活动,其中包括着整个东方文化发展的基因和奥妙。在当代困扰人类的各种文化冲突、生

2010-07-03 00:24