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大美槐园:楚立涛之少儿学习槐园太极三部曲

2021-12-31
核心提示:本文以东莞市塘厦镇青少年活动中心槐园太极拳教学为例,针对少儿学习传统太极拳的难点,进行分析探讨,得出少儿太极拳的普及和传播必须有完善的教学内容体系、稳定的传承中心和从良好兴趣切入学习太极拳的学生。...
  

双减政策的指导下,义务教育时期的学生有更大的空间来接触传统太极拳,但校园普及工作依然步履维艰、差强人意,国粹为什么在教学过程中不能持久、学生难以坚持、老师难以坚守、成绩难以凸显?第一是老人拳概念成风,第二是太极拳教学内容流于表面不成体系;第三是认为学了也没什么用。

第一、关于老人拳问题

在全世界3亿太极拳爱好者当中,老年人的比重非常大,造成一个感官上的误区,太极拳是白发老人的运动项目,太多的家长在缺少认知调查的情况下人云亦云,忽视了太极拳对于练习年龄跨度的宽容性,并不是老年人才打太极拳,而是太极拳柔练的运动模式接纳了广大的老年人,因为激烈的运动模式如击打类搏击项目、田径类运动项目、赛车、拳击等只适合年轻人的运动项目,老年人只能望而却步、敬而远之。太极拳柔和缓慢的运动模式也符合老年人的身体特点,同时也满足了他们武侠梦的心理需求。俗话讲:“太极者阴阳也,不明此不明拳”太极拳有适合高龄人柔和的一面,同时也有适合少儿快速的一面,还有适合年轻人刚猛的一面,拳有刚柔才有阴阳变化,才能称的上是太极,年龄小可以练习,年龄大也可以练习这也是太极的体现,以槐园太极拳一路83式和二路72式为例,一路拳柔多刚少,突出以身领手,中正大方、气势十足、松柔圆活、一气呵成,对养精蓄气有非常明显的作用,适合中老年人作为学习的切入点;二路炮锤刚多柔少,以发力为主,窜蹦跳跃、闪展腾挪,刚猛迅疾,对速度、力量的释放速度可以超过以速度著称的少林拳,适合少儿青年作为学习太极拳的切入点,一刚一柔全面发展的同时,还有一个槐园太极拳练习原则——养练结合,就像一个水库需要保证足够的蓄水量才能保证灌溉的质量。

第二、太极拳教学内容流于表面不成体系

从长远意义来讲,从小开始体系学习太极拳才更可能达到拳术高级水平,就像现在的义务教育、高中教育到大学、研究院,专业不断地学习提升和课题研究才能让这门学科欣欣向荣、硕果累累,如果单纯像现在大学小学中流于表面的太极竞赛24式、42式、陈氏56等等套路,一是不利于对太极文化的传承,二是错失对拳术深度的挖掘可能。就毕业于高登院校的传统武术专业的学生来讲,上不知太极拳源头的理论依据,下没有层次鲜明的教学内容,长此以往自己都会放弃没有灵魂的武术套路,仅仅是大学校园里的一个肢体运动,和竞技舞蹈毫无差别,更甚者在其他艺术表现类项目面前自惭形秽,因为以接近于舞蹈化和以难度动作表现为评判标准的太极拳项目,一腾空的不好看,二动作编排缺少内涵的评判标准,这也是没有完整太极拳体系做核心技术支撑所带来的恶性循环,皮之不存毛将焉附。

第三、学而无用

传武专业学生毕业后很难在开展教拳收费中养活自己,不能做到以拳养拳,没有深造就形成不了教学梯队,没有梯队就是去了对太极拳这门技艺信心。太多传武专业毕业生以横向面发展,刀枪剑棍、竞赛套路,顺便学习一下太极竞赛套路,匮乏的教学体系无法浇灌出有深度的太极老师,当怀揣梦想的太极拳爱好者找不到更长远的目标时,就会转而学其他,太极拳就会失去他水平提升可能和生存空间,学校领导不会再投入人力和物力,老师也不会投入精力,家长也随之断供,在清溪二小以太极拳特色项目的实践历程,明确的表现出了这一点,学生失去兴趣、学校失去耐心、老师失去动力,有些家长甚至都没听过这件事,最终被时间的横流所吞没,一点痕迹都没有。之前的少年宫武术老师也是一期教一个套路慢慢熬日子的死循环里,学生像黑熊掰玉米,只能夹着一个走,学习成了没有思考的形式是多么可怕。

所谓时势造英雄,槐园太极拳逐渐崭露头角,在“虽悦习武、文在其中”思想的指导下,槐园太极拳努力完善理论、明确教学层次、疏通全国各地有效传播途径,也奏响了少儿学习槐园太极拳的三步曲:

第一、要有完善的太极教学体系

完善的教育理论和拳术体系是太极拳行业的灵魂和发动机,是一切良性发展的力量源泉。

(一)、槐园太极拳练习层次分为型练、神练、气练、意练。单从外形上讲有基本拳架练、六合练、拿着丹田练;从圈的幅度上讲有大圈练、中圈练、小圈练、无圈练;推手上讲夺练、游练、沾黏练;擒拿上讲梢节拿、中节拿、根节拿、双节拿、三节拿;从发放上讲一米发放、两米发放、三米发放。器械对剑、粘枪。

(二)、太极讲究知己知彼百战百胜,单练是知己的功夫,对练是知彼的功夫,一个体系下来就如同小升初、高升大,完美求学提高的殿堂,给相应的理解水平和接受能力匹配响应的学习感悟内容,

(三)、槐园太极拳讲究遵规、守矩、求真、务实、发展,传统文化的魅力和活力最根本来源于高质量的传承体系,只有博士后能教得了博士及以下的学生,没有小学生教出来的博士,师者传道授业解惑也

(四)、金三角式梯形体系的大槐园理念,让各层有各层的生源和财源,上不可掠下,下可以努力争上,做到以拳养拳,从而孕育出一批批专业的槐园太极拳传承人,在食饱力足的前提下,千里马还会少么?

第二、 成立槐园太极传承基地

正所谓文化底蕴是通过长期总结积累起来的,具有特色符号式的象征,安居乐业是中国亘古不变的道理,根深蒂固方能长成参天大树,相反现在太多的武馆如同一叶浮萍,正拼命维持生计,浮躁的心只能产生浮躁的泡沫,毫无心思去深入研究教学,所以槐园太极拳传承基地的成立是太极拳术与保护单位会惠互利的长久之计,既有航母式基地为依托,又有槐园太极拳术体系力量的加持,同舟共济、破浪远行。

(一)、可以把重要赛事为阶梯——以市级比赛为起点,省赛为跳板、国家级赛事为重点,国际比赛为亮点的比赛,层层递进建立太极拳竞技梯队。

(二)可以吸纳更多高素质的学员参与中心比赛梯队,位专业武术高校输送优秀太极人才。

(三)承办赛事,名正言顺的增加基地的知名度和信任度,逐渐形成传承基地特有的文化内涵和底蕴。

(四)确立考级标准,规范太极拳教学市场,引领太极拳行业的发展航向,作为全世界的学习标杆。

(五)提供太极拳人才就业岗位,形成可持续发展的良性循环。

第三、完善的学习梯队

万丈高楼平地起,本着以学生身心发展规律为出发点,明确规划不同阶段的目标,确立契合度高的训练内容。

(一)以快速、跳跃引导小学生以兴趣的方式进行学习,扩大受众人群,纠正老人拳思想,让家长和青少年接受和习练太极。

(二)规范考级制度,引领大批学生达到太极拳基本水平,让一套太极的拳法可以作为才艺、爱好、陶冶情操的艺术表现形式

(三)在未来老龄化日益突出的情况下,太极拳既可以改善老年人的身体状况、提高健康水平,又可以增强年轻人的心理承受能力和内脏器官功能,还可以作为一种康复医疗方法,既可以健身又可以产生收入,做到权贵富贵人贵三贵中的人贵,可以为人师、为国师,太极拳是寿命最长的运动项目,没有退休这一说,只要自己愿意,就可以一直从事为人师这份赠人玫瑰、手留余香的事业。

(四)想要获得教学资质,则是需要在老师的带领下,冲锋陷阵在省级、国家级、国际级的太极拳赛场上,不断的交流、切磋、较技,取得优异的赛事成绩;想要获得高超的教学水平,则是需要在老师的精心教导下,全面深入的学习槐园拳术理论体系和拳术体系,不断地学以致用、总结教学经验、提高教学水平、增加拳术教学上的收益;想要获得成就,则是需要自己带队,帮助队伍里的成员获得好的成绩和教学水平,形成良性的学习梯队和教学梯队。

(五)拳术体系的高级层面就是针对单个身体症状的康复,拳术来源于生活,最后服务于生活,在欢声笑语中帮助别人、成就自己。

槐园太极拳作为一个意气风发的武术流派,从增加受众基数出发,坚持求真、务实、和谐、发展的理念,奉行我为槐园、槐园为我的原则,将教学体系、理论体系、教学方法、做事规矩,以传承基地为依托,按部就班的传授给每一位槐园太极拳习练者,形成一个可持续发展的大槐园循环,就像给每辆车壳加上了发动机,学生会走的更高远、流派会传播的更长远、中心会发展的更有力度。

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